Haeba u qeta nako e ngata ka khomphuteng letsatsi ka leng, u ka 'na ua ba le matšoao a khomphuta ea maikutlo ea k'homphieutha (CVS). Matšoao a bonahala hobane mahlo le boko li itšoara ka tsela e fapaneng le mantsoe ho k'homphieutheng ho feta kamoo ba e etsang ho hatisa mangolo. Matšoao a bonahalang a amanang le tšebeliso ea k'homphieutha a ka bakoa ke mathata a pono, maemo a sa sebetseng a ho sebetsa le mekhoa e meng ea mosebetsi.
Haeba u na le bothata ka mahlo ha u sebelisa k'homphieutha, bapisa matšoao a hau lethathamong le ka tlase. U ka 'na ua tšoaroa ke khomphuta ea pono ea k'homphieutha.
Eyestrain
Eyestrain, kapa asthenopia , e ka bakoa ke maemo a mangata a fapaneng a tikoloho le mahlo. Ha u ntse u tsepamisitse maikutlo mosebetsing o haufi, o kang ho sebetsa k'homphieutha kapa ho bala buka, mesifa ea leihlo le ka hare e ka tiisa. Bothata bona bo ka baka ho halefa ha mahlo mme ho hlahisa matšoao a kang mokhathala, mahlo a khubelu , bohloko ba mahlo, pono e hlakileng, hlooho le pono e pediloeng .
Tharollo: Nka khefu. Etsa hore mahlo a hau a phomole ka ho lebisa tlhokomelo ho ntho e hōle bonyane hang ka hora.
Pono ea Blurry
Pono e fosahetseng ke tahlehelo ea pono e kholo le ho sitoa ho bona lintlha tse nyane. Ka linako tse ling pono ea blurry e amana le ho se khonehe ha mahlo ho lula a tsepamisitse maikutlo ho k'homphieutha bakeng sa nako e ngata. Hape, pono e ka 'na ea hlaseloa ke ho shebana le ho fetoha kamehla, tse kang ho sheba morao le holimo pakeng tsa keyboard le khomphuteng.
Leha ho le joalo, haeba u le haufi le lilemo tse 40, pono e hlakileng e ka bakoa ke presbyopia . Presbyopia ke tahlehelo ea bokhoni ba leihlo la ho fetola ho lebisa tlhokomelo ho bona haufi le lintho 'me ke boemo bo tloaelehileng bo amanang le botsofali.
Tharollo: Nahana ka ho reka likhalase tsa k'homphieutha tse peli. Likhalase tsa k'homphieutha li laeloa ho eketsa matšeliso a hau ha u ntse u le k'homphieutha.
Mahlo a omileng
Mahlo a omileng a bakoa ke ho haella ha mongobo mahlo. Lithaba li tlatsa mongobo leihlo ka ho khanya. Ho bososela ke e 'ngoe ea lintho tse potlakileng ka ho fetisisa tsa' mele. Leha ho le joalo, batho ba atisa ho koahela hoo e batlang e le halofo ha ba ntse ba sebetsa k'homphieutheng.
Tharollo: Bontsa hangata. Hape, tlatsa mongobo mahlong ka ho sebelisa meokho ea maiketsetso.
Moriri oa hlooho
U ka 'na ua hlaolela hlooho ka mor'a ho shebella k'homphieutha bakeng sa nako e ngata. Leseli le phapang ea litebelisoa li ka 'na tsa hlahisa mahlaseli a sa tobang a thata mahlong. Ho khantša ka ho toba, leseli le khanyang ka ho toba mahlong a kang mabone a holimo le leseli le tsoang lifensetereng, le tsona li ka baka eyestrain le hlooho ea hlooho.
Tharollo: Etsa bonnete ba hore khanya le phapang ea khomphuteng ea hau ea khomphuteng li fumaneha hantle maemong a ho shebella. Hape, qoba ho phalla ka ho toba ho lifensetere le mabone.
Pono e 'Meli
Maikutlo a mabeli, kapa diplopia , ke maikutlo a litšoantšo tse peli tse tsoang ntho e le 'ngoe. Ho shebella khomphuteng ea k'homphieutha ka nako e telele haholo ho ka baka pono e habeli.
Tharollo: Likhase tse peli tsa lik'homphieutha li ka thibela pono e habeli. (Pono e 'meli e ka boela ea e-ba letšoao la pono e matla kapa bothata ba kelello, kahoo ho hlahlojoa mahlo a feletseng ho hlokahala.)
Nako le Neck Ache
Kaha mahlo a etella pele 'meleng, re ka lula libakeng tse sa thabiseng ha re ntse re le k'homphieutheng re lefella mathata a mahlo ha a ntse a etsahala.
Ho slumping kapa slouching ho ka lebisa bohloko ba molala le mokokotlo. Hape, haeba u apara likhalase tse nang le bifocal ha u ntse u le k'homphieutheng, mohlomong u ka 'na ua sisinya hlooho ea hao ka litsela tse sa tšoaneng e le hore u ka bona skrine ka ho hlaka, e leng se bakang bohloko ba' meleng.
Tharollo: Sebelisa boemo bo loketseng. Hlokomela tsela eo u tšoarang 'mele oa hao ka eona k'homphieutheng. Hangata mathata a ho ba le bothata hangata a imoloha ka ho apara likhalase tse loketseng. Hape, hlahloba seteishene sa hau sa k'homphieutha bakeng sa ergonomic e ntle.
K'homphieutha ea lefu la pono e fetohile pono e tloaelehileng ea maikutlo. Batho ba bangata ba batla liphallelo matšoao a sa thabiseng a CVS, ho akarelletsa le eyestrain le ho halefa.
Leha ho le joalo, mofuta leha e le ofe oa pono ea pono o lokela ho hlahlojoa ke setsebi sa hau sa maiketsetso kapa setsebi sa likokoana-hloko hore u hlokomele hore na lebaka le ka sehloohong le bakoa ke eng.
Mohloli:
> Mokhatlo oa American Optometric Association (AOA). Matšoao a Computer Vision Syn drome Matšoao. AOA, 2006-09.