Ha re nahana ka tlhokomelo ea letlalo re atisa ho nahana ka lifahleho tsa rona. Empa letlalo le 'meleng oa rona le hloka lerato le leng, hape! Haholo-holo ha re ntse re sebetsana le ho senyeha ha 'mele.
Li-acne li ka hlaha hohle: ka morao , sefubeng, mahetleng, esita le ka holim'a metsi . Empa li-acne li ka phekoloa, ho sa tsotellehe hore na li hlaha hokae.
Sehlooho sena se bua ka mokhoa oa ho hlokomela letlalo la hao le nang le mahlahahlaha a kotsi-ho ntlafatsa mokhoa o hloekileng oa ho hloekisa le oa ho nolofatsa (o ke keng oa mpefatsa ho fokotseha).
Hona joale, balla ho etsa mokhoa o phethahetseng oa tlhokomelo ea 'mele bakeng sa letlalo le tloaelehileng la mafura.
Tšoara Mohloekisi oa 'Mele oa ho loantša' mele
Hangata ho fokola ha 'mele hangata ho arabela hantle ho' mele o kopantsoeng ka 'mele o hlatsoa, kahoo u ka' na ua batla ho qala moo. Lisebelisoa tse kang Neutrogena 'Mele o Hlatsoang' Mele le Phisoderm Anti-Blemish E hlatsoa 'mele e na le salicylic acid , e ntle bakeng sa maqhubu le li-blackheads.
Matšoao a tšoaetsoang a atisa ho arabela hantle ho lihlahisoa tsa OTC tsa benzoyl peroxide , tse kang Phala ea PanOxyl Foaming kapa Bar Cleaninging. Lihlahisoa tsena li ka senya liaparo tsa hao tsa ho hlatsoa le lithaole, leha ho le joalo.
Haeba u se u ntse u sebelisa ngaka e fuoeng meriana e nang le lithethefatsi, u ka 'na ua batla ho tlohela ho hlatsoa limela bakeng sa motho ea hloekileng, ea hloekisang' mele. Nkhoe kapa Cetaphil ke lihlahisoa tse ntle tsa ho omisa le tse sa khahliseng. Botsa setsebi sa dermatologist haeba o lokela ho hlatsoa 'meleng kapa o sa hloekisoe.
Tšoaea, empa ka bonolo
E, ke habohlokoa ho boloka letlalo la hao le fokola.
Empa ha ho na tlhokahalo ea ho senya sebaka se ka hodimo sa 'mele oa hau.
Motsoako oa 'mele ha oa sisinyeha. Ha e le hantle, ho hlola ka matla ho letlalo ho eketsa ho ruruha ha follicles 'me ho ka mpefala ho feta.
Sesepa se pholileng, seaparo sa ho hlatsoa kapa seporo se bonolo ke sona feela seo u se hlokang. Etsa kopo ea squirt ea ho hlatsoa 'mele' me ka bonolo u phunye letlalo.
Likokoana-hloko tse ngata tse senyang le li-loofahs li ka ntša kotsi ho feta tse ntle, e le hore li hlake hantle.
Haeba li-acne tsa hao li chesoa ka ho khetheha, tlohela ho phunya ka ho feletseng. U tla tsoela pele ho halefisa maqhubu a ho senya.
Leka Libapa ho E-na le Likhopo
Ena ke mokhoa o motle oa ho senya. Ho kena ka metsi a futhumetseng ho thusa ho lokolla lisele tsa letlalo tse shoeleng. Ak'u nahane ka tsela ena e ntle ea ho sutla marang-rang a lisele le ho thusa ho boloka li-pores li bulehile le ho hlaka.
Bo- rasaense ba bang ba khothaletsa ho kenya senoelo sa Epsom kapa Letsoai la Leoatle le Shoeleng ka metsing a ho itlhatsoa ho thusa ho folisa lisoa tse bolaeang (ho molemo bakeng sa mesifa e bohloko haholo!) Etsa bonnete ba hore libaka tse amehang ka mahlakoreng a metsi li lula li koahetsoe ka metsing bonyane metsotso e mashome a mabeli.
Pula hang-hang ka mor'a ho rohakana
Motsoako hase setho sa letlalo la hao, bonyane eseng ha u se u le motenya. Ho roala ho ka eketsa li-breakouts tse teng, kahoo hlakola ASAP ka mor'a hore u sebetse kapa u rohakane.
E-ea Pele 'me U Sebelise Lotions e Bonolo, ea Mafura Haeba U ikutloa U Etseletse
Meriana ea mafura a ka hlahisa letlalo la hao, ho sa tsotellehe hore na o hokae 'meleng. Le hoja letlalo 'meleng ka tloaelo le na le mafura ho feta letlalo sefahlehong,' me ha ho bonolo ho omella, ho ka etsahala ( isotretinoin , mang kapa mang?)
Haeba o hloka setlolo sa 'mele, khetha' marane o bonolo oa oli. Ha ho bonolo ho koala li-pores tsa hao le ho qeta nako e eketsehileng.
Tšoara litheolelo tse monko o monate bakeng sa hona joale. E, ba fofonela ho makatsa. Empa haeba letlalo la hao le se le omeletse meriana ea hau ea acne, litheolelo tse monate li ka halefisa.
Sebelisa Litholoana tsa hau tsa Acne Treatment
Kahoo, joale kaha u hlokometse 'mele oa hao hore o hlokomele, ke nako ea ho tsepamisa maikutlo holafo. Ho hlokomeloa ha letlalo feela ha hoa lekana ho hlakola mmele oa 'mele, haholo-holo haeba li-acne tsa hao li chesoa haholo kapa li atile.
Sebelisa mekhoa ea phekolo ea hau ea letlalo ka mor'a hore letlalo la hao le hloekisoe 'me le omelle ka ho feletseng. Ho sa tsotellehe hore na u sebelisa meriana ea ngaka kapa lisebelisoa tsa OTC, etsa bonnete ba hore u latela litaelo tsa ho sebelisa.
Ha u na phekolo ea mahlaseli a 'mele leha ho le joalo?
Bua le dermatologist. Derm ea hau e tla u thusa hore u thehe moralo oa phekolo ea mahlahahlaha a 'mele o tla u tsoela molemo ka ho fetisisa.
Lisebelisoa:
"Acne: Lisebelisoa tsa ho laola." Dermatology AZ . Univesithi ea Amerika ea Dermatology, 2015. Websaeteng. 18 June 2015.
"Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne." Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Masculoskeletal le Skin Cisease (NIAMS). Jan 2006. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.