Ho phekola mahlaseli a morao le 'mele hangata ho bonahala ho le thata ho feta sefahleho sa sefahleho sa sefahleho. Bakeng sa le leng, mokhoa oa ho senya tranelate kalafo ka boeona ke ntlha. Ntlha ea bobeli, bokooa ba 'mele hangata bo tebile ebile bo manganga.
Empa ka mekhoa e nepahetseng ea phekolo, nako e itseng, le mamello, u ka fumana 'mele oa hau oa masapo o laoloang.
Litlhare tsa ho feta-Coun-Counter bakeng sa mafura a 'mele
Phofo e bonolo ea 'mele (e bolelang hore u na le likhahla tse nyane le li-pimples tse seng kae feela) hangata li arabela tlhokomelo ea letlalo ea letsatsi le leng le le leng le phekolo ea ho feta (oTC) .
Leka ho hlatsoa 'mele kapa ho hloekisa' mele. Khetha ho hlatsoa 'mele o nang le salicylic acid kapa benzoyl peroxide . Haeba o rata, ho na le libaka tse nang le benzoyl peroxide. O ka li fumana ho lebenkeleng leha e le lefe la lithethefatsi. E sebelise letsatsi le leng le le leng. Leka ho itlhatsoa kapele kamoo ho khonehang ka mor'a ho sebetsa kapa ho fufuleloa ho fokotsa li-pore blockages.
Sebelisa li-lotions le li-sprays. Haeba ba hloekisang ba sa etse leshano, eketsa lisebelisoa tsa phekolo ea meriana kapa ho fafatsa mokhoa oa hau oa phekolo. Hape, batla se nang le salicylic acid kapa benzoyl peroxide. Ho na le melemo le boiketlo ba benzoyl peroxide vs. salicylic acid u ka hlahloba ho etsa qeto ea hore na o tla sebelisa eng, empa ka kakaretso benzoyl peroxide e sebetsa hantle bakeng sa likoti tse tukang ha salicylic acid e le molemo bakeng sa maqhubu le li-blackheads. Sebelisa tsena hang ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho itšetlehile ka litaelo tsa lihlahisoa. Li-sprays li ntle bakeng sa libaka tseo ho leng thata ho fihla ho tsona. Leha ho le joalo, Benzoyl peroxide e ka senya liaparo tsa hao , kahoo, etsa bonnete ba hore o emetse ho fihlela o omeletse pele o apara.
Alpha hydroxy acid e ka thusa ho matlafatsa katleho ea lihlahisoa tsa OTC tsa lihlahisoa. Batla sehlahisoa sa OTC se nang le alpha hydroxy acid, joaloka glycolic acid kapa lactic acid. Alpha hydroxy acids e thusa ho potlakisa sefahleho sa sele , ka ho feteletseng ho fetisa letlalo le ho fokotsa palo ea li- pore blockages.
O ka sebelisa mekhoa e mengata ea phekolo ea OTC ka nako e le 'ngoe, feela u shebe letlalo la hao bakeng sa ho halefa. Ha o phekola mahlaku a 'mele, hangata o ka sebelisa lihlahisoa tse' maloa tsa kalafo ka nako e le 'ngoe ntle le ho baka ho halefisa haholo (mohlala, salicylic acid wash hammoho le lotion ea benzoyl peroxide).
Letlalo ka morao, sefuba, mahetleng le matsoho a ka holimo li thata ho feta letlalo la sefahleho, 'me ka kakaretso li mamella phekolo e matla haholo. Leha ho le joalo, letlalo le mokokotlong le utloahala hantle. Sebelisa lihlahisoa tsa phekolo butle-butle sebakeng sena. Haeba u lemoha ho halefisoa ho feteletseng, ho omella kapa ho phunyeletsa sebakeng leha e le sefe sa 'mele, ho furalla kapa ho khaotsa ho sebelisa sehlahisoa sa phekolo,' me u buisane le ngaka ea hau.
Ho Phekola Matšoao a Mokuli a Matla a Matla
Makala a manganga a manganga, kahoo ho ba le mekhoa e metle ea ho hlaphoheloa ka matla ho ke ke ha e-ba molemo ka ho fetisisa le likhetho tsa OTC tse boletsoeng ka holimo. O tla hloka ho tlisa phekolo e matla e ngotsoeng ka lengolo la meriana ho fumana li-breakouts tse laoloang.
U se ke ua ema nako e telele haholo ho bona ngaka ea phekolo ea meriana ea likokoana-hloko, haholo-holo haeba li-acne li hlaseloa haholo. 'Mele oa' mele o ka boela oa baka tšenyo e tebileng. Haholo e bakoa ke ho ruruha, ho eketsa menyetla ea ho hlahisa lisebe tse tšoarellang.
Ho itšetlehile ka boemo ba hao, dermatologist ea hao e ka 'na ea fana ka phekolo ea lihlooho, lipilisi tsa molomo , kapa ka bobeli. Meriana e meng e tloaelehileng ke:
- Li-retinoids tse kang li -retin-A (tretinoin)
- Li-antibiotics tsa molomo
- Isotretinoin (AKA Accutane)
Joalo ka sefahleho sa sefahleho, ho nka nako ho laola mafura a 'mele. Mohlomong u tla tlameha ho leka lihlahisoa tse ngata tsa phekolo kapa meriana pele u e fumana e sebetsang hantle bakeng sa hau.
Litlhahiso tse ling tsa ho phekola mafura a 'mele le a morao
Hang ha o qala ka mokhoa oa ho phekoloa ka mahlaseli a kotsi, ho na le mehato e 'maloa eo u ka e nkang ho matlafatsa katleho ea phekolo ea hau.
Hlakola ASAP ka mor'a ho rohakana. Le hoja bohloeki ba 'mele ha bo bakoe ke ho hloka bohloeki, ho ka ba joalo. e amoheloa ke ho fufuleloa. Etsa bonnete ba hore o itlhatsoa hang ka mor'a ho ikoetlisa.
Fokotsa ntho leha e le efe e fokolang libakeng tse sa tloaelehang. Ntho leha e le efe e kenyang mocheso letlalong, kapa e bakang ho ferekana, e ka boela ea mpefala ho feta. Sena se kenyeletsa lisebelisoa tsa lipapali, mekotla, mokotla le liaparo tsa li-bra, le liaparo tse thata. Leka ho fokotsa kapa ho fetola lits'ebetso tsena ka hohle kamoo u ka khonang.
U se ke ua phalla kapa ua penya matheba. Feela joalokaha ka sefahleho sa sefahleho, qoba ho phalla 'meleng oa hao le morao oa li-pimples. Ena ke mokhoa oa ts'oaetso oa ho etsa hore ho be le ho ruruha ho hoholo le ho hlaseloa ha mahlahahlaha.
Lentsoe ho
Ho ka nka nako e ngata hore u atlehe ho hlakola nyeoe ea morao, kahoo leka ho ba le mamello. U tlameha ho ts'oana hantle le meriana ea hau ea phekolo ea mahlahahlaha le letsatsi le leng le le leng . Haeba u sa ikutloe eka meriana ea hau e sebetsa, dermatologist e ke e tsebe. E ka nka mekhoa e mengata pele e fumana phekolo, kapa mekhoa ea phekolo, e sebetsang ho uena. Empa ka phekolo e nepahetseng 'mele oa hau o ka hlakisoa.
Lisebelisoa:
"Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne." Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Masculoskeletal le Skin Cisease (NIAMS). 2015. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, et al. "Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea" Acne Vulgaris ". Journal ea American Academy of Dermatology. 2016 May; 74 (5): 945-73