Phofo e bonolo ke ho halefisa bacha le batho ba baholo ka tsela e tšoanang, 'me ho tloaelehile haholo. Empa feela hobane mahlaku a bonolo ha a bolele hore ha a mpefatse.
Litaba tse monate ke hore bofubelu bo bonolo hangata bo arabela kalafo kalafo. Ka mefuta e 'meli ea li-counter-ea-counter le ea ngaka e fumanehang, ho na le phekolo ea ka ntle moo e ka thusang ho ntlafatsa maqhubu a hau.
(Ha o tsebe hantle hore na acne ea hau e bonolo kapa che?
Sehlooho se reng Eng se Bonolo se Bonolo? e ka u thusa ho hlokomela matšoao. 'Me, ha e le hantle, u ka bua le dermatologist kamehla haeba u sa tiisehe.)
Meriana ea Mafuba ho feta
Hangata o ka fumana maqeba a bonolo tlas'a taolo ka ho sebelisa lihlahisoa tse fumanehang lebenkeleng la hau la lithethefatsi. Empa kalafo ea mahlakuli ke 'maraka o moholo-o kene ka tsela leha e le efe ea tlhokomelo ea letlalo' me u tla tseba seo ke se bolelang. Ho bonolo ho ba le ho hongata haholo, 'me ho sithabelitsoe ke palo ea lihlahisoa tsa lihlahisoa tse fumanehang.
Haeba o tseba hore na ke lisebelisoa life tseo u lokelang ho li batla, ho khetha sehlahisoa se sebetsang sa phekolo se ba bonolo haholoanyane.
Salicylic acid
Salicylic acid e na le beta hydroxy acid e thusang ho hloekisa lithōle ho li-pores. Hase phekolo e matla ka ho fetisisa kapa e sebetsang hantle, empa haeba u e-na le mathata a fokolang ka li-blackheads, li-pores tse thibiloeng, le ho senyeha ha bonolo haholo, salicylic acid e ka u sebeletsa.
Salicylic acid e ka thusa ho ntlafatsa katleho ea meriana e meng ea li-acne, leha ho le joalo, u ka 'na ua batla ho e sebelisa hammoho le motsoako o mong oa phekolo ea acne.
Benzoyl peroxide
Ena ke sejo sa bohlokoa ka ho fetisisa sa OTC acne seo re nang le sona kajeno. Mefuta e mengata ea phekolo e ka ba le 10% ea benzoyl peroxide, empa sena ke mohlala oa ha ho eketsehileng ho sa bolele hore ho molemo. Liphesente tse phahameng li baka litla-morao tse ngata, joaloka ho omella le ho phunya.
Lihlahisoa tse nang le karolo e tlase ea benzoyl peroxide e ka sebetsa hantle feela, empa ha e le thata.
Qala ka sehlahisoa se tlaase sehlahisoa pele; kamehla u ka fallela karolong e phahameng ha ho hlokahala.
Sebabole
Sulfure e 'nile ea sebelisoa e le phekolo ea makhopho ka lilemo tse mashome. Kajeno, ka tloaelo u tla fumana lihlahisoa tsa phekolo ea sulfur tse kang mask, ba hloekisang le mekhoa ea phekolo.
Lihlahisoa tsa sebabole li sebetsa ka ho omisa letlalo (ka lebaka leo ho omisa li-pimples). Hase eona e sebetsang ka ho fetisisa ka ho fetisisa, empa e ka ba molemo ha e kenyelelitsoe ka lisebelisoa tse ling tsa phekolo ea li-acne. U ka boela ua sebelisa lihlahisoa tsa sebabole hammoho le litlhare tse ling tsa OTC acne, hafeela u sa ome haholo.
Alpha hydroxy acid
Tsena ha se litlhare tsa hau tse tloaelehileng tsa phekolo, 'me mohlomong li ke ke tsa hlakisa li-acne tsa tsona, empa alpha hydro acid acids (AHAs) e ka thusa ho boloka li-pores li se li koaletsoe pele. Li ka boetse tsa eketsa katleho ea lisebelisoa tse ling tsa phekolo ea lik'hemik'hale, kahoo li tlatsetsoa ka tloaelo ho lihlahisoa tsa phekolo ea mahlaseli a OTC.
Har'a AHAs eohle, glycolic acid e ka 'na ea e-ba e tloaelehileng ka ho fetisisa (le ea bohlokoa ka ho fetisisa). AHAs e fetisa letlalo, le hoja hangata e le tsela e bonolo haholo ea ho fetela pele ho feta lihlahla.
Meriana ea Meriana ea Kemiso
Haeba lihlahisoa tse holimo-li-thepa feela li sa li khaola, ho na le meriana e mengata ea meriana e ka thusang ho hlakola mekhoa e metle ea li-acne ka potlako.
U se ke ua nahana hore li-acne "ha lia lekana" ho tiisa mohala ho dermatologist. U tla boloka chelete qetellong, hobane u ke ke ua reka lihlahisoa tsa OTC tse sa sebetseng ho uena (ho se boleloe hore u tla itšireletsa ho ho tsieleha ho hong hape).
Li-retinoids tsa lihlooho
Meriana e meng e tummeng ka ho fetisisa ea meriana ea li-acne ke li-retinoids tsa lihlooho. Li thusa ho ntlafatsa ho phunyeha ha mabeli le li-blackheads tse sa hlahisoang.
Li-retinoids tse hlahisang likokoana-hloko li fetisa letlalo, li thusa unclog pores, 'me li etsa hore pores e be nyenyane. Li boetse li sebelisoa e le li-anti-agers (bonus)!
Meriana ea Meriana
Meriana e mengata e sebetsa hantle ha e sebelisoa hammoho le moriana o mong.
Eo ke mohopolo oa meriana ena ea phekolo ea meriana: ka kopo e le 'ngoe, o fumana melemo e' meli. Kahoo, u tla fumana benzoyl peroxide le adapalene , kapa tretinoin le clindamycin , merianeng e le 'ngoe.
Mekhoa ea Mesebetsi
Meriana ea bongaka ke khetho e 'ngoe ho uena. Mekhoa ena e atisa ho etsoa letsatsing la spa kapa moeeng .
Tšoara mekhoa ena e le ho eketsa tloaelo ea hau e tloaelehileng ea phekolo. U tla fumana liphello tse molemo ka ho fetisisa haeba u sebelisa lihlahisoa tsa phekolo ea mahlahahlaha pakeng tsa lits'ebetso tsa hau tsa pro.
Joalo ka linako tsohle, haeba u bona dermatologist, e-ba hantle pele u e-na le e 'ngoe ea litlafo tsena. Kamehla bua le setsebi sa maiketsetso se etsa phekolo ea hau mabapi le meriana eohle ea kalafo ea li-acne eo ue sebelisang (esita le ea OTC).
Litlolo tsa ho phekola ka mahlahahlaha
Li-facials li har'a tse ling tse tsebahalang ka ho fetisisa mefuteng eohle ea phekolo. Hape, haeba e etsoa khafetsa ke setsebi sa mahlale sa litsebi, se ka thusa ho ntlafatsa mahlaseli a bonolo. Nakong ea sefahleho, setsebi sa maesthe se tla hloekisa le ho tlosa letlalo la hao.
Empa bohlokoa ba sebele ka sefahleho ke hore li-pores tsa hau li hloekisoe ka botlalo. Li-blackheads le likokoanyana tse ling tse sa tsoehang li ka kopanngoa le li-pores, tse ka thusang ho thibela likokoana-hloko hore li se ke tsa qhoma.
Lipelase tsa lik'hemik'hale
Ho fapana le lebitso lena, mefuta ena ea phekolo ha e hlile e "hlakola" letlalo; ho e-na le hoo, ke tsela e 'ngoe ea ho e fetisa. Moemeli oa exfoliating o behoa letlalong ka nako e itseng ebe oa tlosoa. Ka mor'a moo, letlalo le na le leqhoa le ultra-exfoliated. Hangata litlolo li etsoa ka letoto la mekhoa ea phekolo 'me li ka thusa ho qalisa ntlafatso ea li-acne tse bonolo.
Microdermabrasion
Phekolo e 'ngoe e tummeng ea salon, mekhoa ea microdermabrasion e thusa ho fetisa letlalo. Mochine o sebelisetsoa ho sebelisa likristale letlalong ha ka nako e le 'ngoe a li hloekisa (ho boetse ho na le mekhoa e mengata ea lik'hemik'hale tse nyenyane tse sebelisang maraka a nang le taemane). Hangata microdermabrasion e kenngoa kalafo ea sefahleho, hangata e le letoto la phekolo.
O na le dikgetho tse ngata tsa kalafo, kahoo ha ho hlokahale hore o sebetsane le bohale bo bobebe. Lumella li-blackheads and breakouts hore li be ntho e fetileng.