U se u e-na le li-acne ka nakoana hona joale, kapa mohlomong o qalile ho senya. Ho sa tsotellehe hore na ho hokae, u khathetse haholo ka mahlahahlaha 'me u hlile u batla ho bona dermatologist ... hona joale!
Ke nako ea ho botsa batsoali ba hao ka ho bona dermatologist bakeng sa mafura. Ha u tsebe hantle hore na u ka hlahisa taba joang? Mona ke tse ling tsa maikutlo a ho bula melaetsa ea puisano:
Khetha Nako e Molemo ea ho ba Atamela
Batsoali ba hao ba batla ho u thusa ha u e-na le bothata.
(Ke 'Mè,' me kea tseba hore ke batla hore bana ba ka ba tle ho 'na ha ba hloka thuso. Batsoali ba hao ba ikutloa joalo, kea kholoa.)
Empa ho thata hore ba u fe tlhokomelo ea bona ka bomong, u se ke ua ba le nako ea ho mamela lintho tseo u amehileng ka tsona ka mokhoa o tsitsitseng, ha ba lokela ho lebisa tlhokomelo linthong tse ling motsotso oo.
Khetha nako e ntle ea ho bua ka taba ena, nako eo ho seng le ea mong oa hao ea ikutloang a potlaka kapa a sithabelitsoe, kahoo puisano e tla phutholoha 'me u na le nako ea ho mamelana. Feela ha ba ntse ba tsamaea monyako ho tloha mosebetsing, kapa ba potlakela ho ja tafoleng, ba araba li-imeile, kapa ba phathahane ba sebetsana le banab'eno ba banyenyane - mohlomong ha se nako e ntle ka ho fetisisa.
Emela ho fihlela ba e-na le metsotso e 'maloa e eketsehileng mantsiboea kapa hoseng ka Moqebelo. Haeba bophelo bo lula bo le maphathaphathe, u ka 'na ua hloka ho rera nako le bona - fana ka thuso ho pheha lijo tsa mantsiboea le ho bua ha u ntse u tšela veggies hammoho. Mohlomong o ka bua le bona ha ba u khannela sekolo kapa e mong oa mesebetsi ea hau?
Ka linako tse ling lipuisano tse molemo ka ho fetisisa li etsahala ka har'a koloi.
Qala Dialogue
Mohlomong ha u batle ho bua ka acne ea hao. Batho ba bangata ba ikutloa ba sa phutholoha kapa ba sa hlajoe ke lihlong, ba bua ka mathata a letlalo. U se ke ua lumella hore e u sitise ho botsa batsoali ba hao thuso, leha ho le joalo.
Ho qala moqoqo hangata ho thata ka ho fetisisa. Haeba o tsitsitse, leka sena: "Letlalo la ka le ntse le qeta nakoana. Lintho tsohle tse rekiloeng ke li-acne tseo ke li lekile ha li e-s'o sebetse. Ke rata ho bona ngaka ka eona. nahana? "
Ba Bolelle Hore na Mafuba a Etsa Hore U Utloe Joang
Batsoali ba hao ha ba tsebe hore na u ikutloa joang ntle leha u ba bolella. Hlalosa hore na li-acne li u ama joang. Na u qoba ho kenella ka tlelaseng hobane u sa batle hore batho ba u shebe (le letlalo la hao)? Mohlomong ha ua ka ua leka ho ts'oanela batšoasi ba sesa hobane u hlajoa ke lihlong ka ho senyeha ha 'mele oa hao. Haeba u sheba seiponeng u lla kapa u qoba ho shebella liipone ka ho feletseng, haeba u sa batle ho tsamaea le metsoalle ea hao kapa mesebetsi ea lelapa, ba bolelle! Ena ke nako ea ho tšepahala le bona, le haeba ho le thata ho bula.
Batsoali ba hao ba ka 'na ba u bolella hore na "majoe a hau ke afe"' me e ka ba hantle! Empa li-acne ha lia lokela ho ba tse matla bakeng sa eona ho ba le phello ho uena. U ka 'na ua bua ntho e kang, "Kea tseba hore ha e le hantle ha ke hobe hakaalo, empa e ntse e etsa hore ke ikutloe (tlatsa ntho e se nang letho moo: ho tepella maikutlo, ho itšoenyeha, ho hlajoa ke lihlong, ho se sireletsehe). li-acne li ile tsa phekoloa. "
Mamela Maikutlo a Bona
Hang ha ba utloisisa tsela eo u ikutloang ka eona, batsoali ba hao ba ka 'na ba ikemisetsa ho etsa kopano ea hao hang-hang.
Empa batsoali ba bangata ba tla batla nako ea ho nahana ka eona, kapa ho etsa lipatlisiso ka mekhoa ea phekolo ea mafura ka pele. Hoa nyahamisa ha u batla qeto, empa leka ho ba le mamello.
Mamela ka tlhompho (le haeba ba bua lintho tseo u sa batleng ho li utloa.) Sena se ka ba thata! Empa hopola, haeba u itšireletsa batsoali ba hao ba ka 'na ba e-ba joalo. Ha ho letho le ka sebetsang haeba sena se etsahala. Leka ho amohela maikutlo le mehopolo ea bona.
Empa hape e-ba botšepehi mona. Haeba ba khothaletsa lihlahisoa tse fetang li-counter, ba tsebise hore u li lekile 'me ha lia u sebeletsa. U ka ba ua ba bolella hore li-acne li atisa ho phekoloa ke ngaka le hore ho na le mefuta e mengata e metle ea phekolo ea meriana e fumanehang hona joale.
Haeba batsoali ba hao ba ntse ba bonahala ba sa tiisehe, ba botse hore na u ka bona ngaka ea lelapa kapa ngaka ea bana. Ho ka 'na ha etsahala hore ebe ba tšoeroe ke likokoana-hloko tse ngata,' me e ka ba khetho e bonolo (le eo hangata e theko e tlaase) ho feta ea dermatologist.
Latela ka
Etsa bonnete ba hore batsoali ba hao ba tla qetella ba fihlile qetellong ea lits'ebeletso tsa bona - ho bolela hore u tla ea likopanong tsohle ntle le tletlebo (esita le ha u batla ho itšetleha le metsoalle ea hau haholo), u tla sebelisa phekolo ea hau eohle ntle le ho nahanisisa ka eona, mme u tla latela litaelo tsohle tse fanoeng ke ngaka ea hau. Hape u se ke ua etsa litšepiso tsa lefeela, u li latele!
Sena se boetse se bolela ho sebelisa mekhoa ea hau ea phekolo letsatsi le leng le le leng, ka likhoeli tse 'maloa, pele u lebeletse ho bona letlalo le hlakileng. Meriana eohle ea kalafo ea kalafo, esita le ea ngaka ea ngaka, iphe nako ea ho sebetsa. E ka bonahala e lieha haholo, empa khomarela ka eona.
Kahoo u se ke ua khaotsa ho sebelisa mekhoa ea phekolo eo u nang le eona, le hoja e bonahala eka ha e sebetse . Haeba u khaotsa ho tlohela mafura a hao a ke ke a ntlafala ('me batsoali ba hao ba ka' na ba halefisoa ke ho fumana mekhoa ea phekolo e sa sebelisoang kamoreng ea hau ea ho hlapela, haholo-holo ka mor'a hore ba lefe chelete e ngata.)
Qetellong, etsa bonnete ba hore u leboha batsoali ba hao ka ho mamela, 'me u li lule li ntlafalitsoe tsoelo-pele ea hao ea phekolo ea lik'hemik'hale!
Bala ka ho eketsehileng: Batsoali ba ka ha ba batle hore ke bone ngaka ka letlalo la ka