Ho Phekola Mathata Litšoantšong Tsa Bacha

Lintho Tse 10 tsa Bacha ba Bocha ba Lokela ho Tseba ho Hlalosa Letlalo la Bona

Boholo ba bashanyana ba fumana mahlahahlaha. Ke karolo e tloaelehileng ea ho ba mocha, empa ha e le hantle hase karolo e ntle ka ho fetisisa. Ha li-acne li u theola, u se ke ua khathatseha hobane ho na le lintho tseo u ka li etsang ho hlakola letlalo la hao. E ka 'na ea bolela ho senya lintho tse itseng sefahlehong sa hau' me ho hloka mamello, empa u ka fumana li-acne tsa hao tlas'a taolo.

1 -

U se ke Ua Lumela Lintho Tse Ikhethang

Na u ka makatsoa ke ho tseba hore maqeba ha a bakoe ke sefahleho se litšila? Mafura a bakoang ke lijo tse kang tsokolate kapa French fries, ebang ke. Hape, ho fapana le seo u ka se utloileng, masapo a mabe ha a bakoe ke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali , ho kopanela liphate, kapa ho hloka letho.

Batho ba bang ba itloaelitse ho etsa li-acne feela. Eo ke ntho eo u sa e laoleng. Ho boima ha u ntse u senya 'me metsoalle ea hau e na le letlalo le hlakileng, empa utloisisa hore hase phoso ea hau eo u nang le eona.

Ho tseba se hlileng se bakang acne (le se sa rateng) ho tla u thusa ho tsepamisa maikutlo holima phekolo e sebetsang.

Hape

2 -

Maqhubu a ke ke a Hlakola Bosiu

U ka 'na ua bona lipapatso tsa thelevishene tse tšepisang hore li tla tlosa masapo a hao bosiung boo, empa ha e sebetse ka tsela eo. Tsena ke litšepiso tsa bohata tse etselitsoeng hore u reke sehlahisoa sa bona.

Litaba tse monate ke hore ho na le lihlahisoa tse ngata tsa phekolo ea li-acne 'marakeng kajeno tse ka hlakolang letlalo. Empa esita le lihlahisoa tse atlehang ka ho fetisisa ha li sebetse joaloka boselamose bosiung bo bong. Ho fapana le seo bahoebi ba se buang, ba ke ke ba phekola mahlaku a mafura , ebang ke.

Haeba o batla phekolo e ntle ka ho fetisisa (OTC) acne treatment , e sebetsang ka ho fetisisa e tla ba le benzoyl peroxide . Sheba motsoako oo holim'a lebokose.

Ho tla nka bonyane libeke tse ' maloa pele u qala ho hlokomela phetoho letlalong la hao. Haeba u na le mamello, u tla bona ntlafatso. E ke ke ea e-ba e potlakileng joaloka lihlahisoa tse ling.

Hape

3 -

OTC Products e ka 'na ea se ke ea E-ba E lekaneng

Haeba o lekile dihlahisoa tse ngata tsa OTC mme o sa ntse o senya, ke nako ea ho letsetsa ho boloka. Ngaka ea hau e na le menyetla e mengata ea ngaka e tla u thusa hore u fumane li-acne tlas'a taolo.

Ha ho hlokahale hore u bone dermatologist , ebang. Ho ka etsahala hore ngaka ea lelapa la hau e thusitse bacha ba bangata ka mahlahahlaha. U ka bona ngaka ea hau ea pele pele 'me ba tla u fetisetsa ho dermatologist haeba ba nahana hore ho hlokahala.

Molemo mona ke hore meriana ea ngaka e tla ba matla haholo 'me hangata e sebetse kapele ho feta litlhare tsa OTC. Hape, ba atisa ho sebetsa le ha lihlahisoa tsa OTC li se li sa sebetse.

Hape

4 -

U se ke ua tlohela mekhoa ea hau

Hang ha u fumana phekolo ea hau lapeng, u tlameha ho li sebelisa. Ke masoabi, empa bashemane ba bacha ba tsebahala ka ho lebala ho sebelisa mekhoa ea bona ea phekolo. 'Me haeba u sa li sebelise, li ke ke tsa hlakola letlalo la hao.

Rea tseba hore u phathahane, 'me ho sebelisa mekhoa ea phekolo ke bothata,' me ho na le linako tseo u sa lebaleng feela. Leha ho le joalo, ho sebelisa meriana eo ke ea bohlokoa, kahoo leka ho etsa eng kapa efe e hlokahalang ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng.

Ka mohlala, o ka ba siea haufi le bothata ba meno ea hau bakeng sa ho hopola mohopolo oa hau. U ka boela ua kopa batsoali ba hao ho u hopotsa ho fihlela e e-ba tloaelo.

5 -

Sebelisa Mekhoa ea Hao ka Nepo

Hase feela hore u lokela ho hopola ho sebelisa mekhoa ea hau ea phekolo, empa hape u tlameha ho e sebelisa ka nepo. E ka 'na ea utloahala joaloka bohloko, empa ke ea bohlokoa. Hang ha u kena tloaelo ea ho sebelisa mekhoa ea hau ea phekolo, ha e hlile ha e mpe ebile ha e nke nako e ngata haholo.

Etsa bonnete ba hore o tseba hantle hore na o ka sebelisa meriana ea hau ea mafura joang. Seo se bolela ho bala litaelo tsohle (esita le haeba ho bonahala eka ho hlakile) le ho latela litaelo tseo ngaka ea hau e fanang ka eona. Etsa bonnete ba ho botsa hore na u na le lipotso, hape.

Hape

6 -

Hlokomela Letlalo la Hao Letsatsi le Letsatsi

Le hoja bohale bo sa bakoe ke ho se hlatsoe sefahleho sa hau, oli le litšila tse ngata tse hahang letsatsi lohle li ke ke tsa thusa litaba. Kofu e ka boela ea halefisa letlalo la hao 'me la etsa hore maqhubu a mpe a mpefala. Ke ka lebaka leo mokhoa o motle oa tlhokomelo ea letlalo ke oa bohlokoa.

E nka feela metsotso e seng mekae ka letsatsi mme ha e hloke lithane tse ntle tsa banana joaloka banana ba bang ba thabela ho sebelisa. Sohle seo u se hlokang ke sesebelisoa sa motheo sa sesepa kapa ho hloekisa le letlalo la mongobo haeba letlalo la hao le omme.

Hape

7 -

E-ba Hlokolosi Hore U se ke Ua Khabisa li-Pimples

Ho roala ke taba e 'ngoe. Haeba u na le lihlopha sebakeng sa litelu, etsa sohle se matleng a hao ho kuta ka hloko. E-ea ho ba potoloha haeba ho khoneha kapa, bonyane, leka ho qoba ho kuta litlhōrō tsa lihlopho tsa hau.

Ha u ntse u halefisa letlalo la hao haholoanyane, mofubelu le ho feta li tletse ho shebahala. Letlalo sefahlehong sa hao le ka ba hlokolosi, kahoo leka ho le tšoara ka bonolo kamoo u ka khonang. Sena se ka 'na sa bolela ho kuta ka tlase ho fihlela ho ruruha ho theoha.

Hape

8 -

Meriana ea 'Mele e ka Tšoaroa Hape

Sefahleho hase eona feela sebaka seo li-acne li ka hlahang ho tsona. U ka 'na ua fumana letlalo ka sefuba, morao, mahetleng le molala. Ho etsahala 'me ho tloaelehile ho feta kamoo u nahanang kateng.

Meriana e mengata e sebelisoang sefahlehong sa hau e ka boela ea sebelisoa likarolong tse ling tsa 'mele. Sesepa sa benzoyl peroxide le lihlahisoa tsa 'mele li atisa ho sebelisoa ho phekola ho senyeha ha' mele.

Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka meriana e meng, joaloka li -antibiotics kapa esita le Accutane (isotretinoin) . Sena se tla itšetlehile ka hore na li-breakouts tsa hao li tebile hakae.

Hape

9 -

Khomarela

Ho sa tsotellehe hore na u sebelisa phekolo efe, u lokela ho e khomarela nako e telele hore e sebetse. Ha ho tsotellehe hore na e tsoa ho ngaka ea hau kapa lebenkeleng la lithethefatsi, ebang.

Ho nka nako e telele bakeng sa phekolo ho sebetsa. Tsoela pele u sebelisa meriana ea hao ka bonyane libeke tse robeli ho isa ho tse 10 pele u etsa qeto ea hore na e sebetsa kapa che.

Ho feta leha e le efe eo u ka e hloileng ho e utloa, u ka lebella ho fumana lihlopho tse ncha nakong ena, hape. Ba ke ke ba emisa hang-hang, empa ho e-na le hoo butle-butle qala ho fela.

Hape, e boloke ka mor'a hore letlalo la hao le hlake. Meriana ea meriana ha e thibele li-acne hantle; ba li boloka tlas'a taolo. Haeba u khaotsa ho sebelisa meriana eo, e ka 'na ea khutla morao. Phomolo e le 'ngoe e ne e tla ba le Accutane ea meriana.

Ka nako e 'ngoe, li-acne li tla tloha li le mong' me qetellong u tla khona ho tlosa mekhoa ea hau ea phekolo ea mafura bakeng sa se nepahetseng. Ho fihlela nakong eo, khomarela eona.

10 -

Mafuba a ka U Etsa Hore U ikutloe U le Mobe, Empa U ka e Hlōla

E ka 'na eaba ha u batle ho e lumella ho mang kapa mang, empa litlhapi li ka ba le tšenyo ea boitlhompho. E ka etsa hore u ikutloe u sa itšepe, u sa sireletseha, u halefile, u bile u sithabetse. Tsena ke maikutlo a tloaelehileng.

Ho qala phekolo le ho bona liphello tse ntle ho ka u thusa hore u ikutloe u le betere. Ka hona o ka tsepamisa maikutlo linthong tse ling ntle le letlalo. Ha u ntse u emetse liphello, ikitlaetse ka lipapali, 'mino, bonono, kapa lithahasello tse ling tseo u nang le tsona.

Leha ho le joalo, rea tseba hore ho tla ba le linako tseo u ke keng ua bonahala u sa nahane ka acne ea hao. Haeba li-acne li laola bophelo ba hao bo bongata ho feta kamoo u batlang, e-ba motho ea tsebang. Bolella batsoali ba hao, tichere e ratoang, moruti, ngaka ea hau, kapa mang kapa mang eo u mo tšepang.

Mahlakuli ke karolo e tloaelehileng ea ho ba mocha. U ka kena ho eona, u ka e feta, 'me u ka ikutloa hantle ka letlalo la hao le uena hape.

> Mohloli:

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea Acne Vulgaris. Journal ea American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037

Hape