Phapang ke eng?
Hangata fibromyalgia le lefu la bohloko la myofascial li tsamaea hammoho. Ka lebaka la ho atisa ho ba teng le matšoao a tšoanang, hangata ba phoso ka boemo bo tšoanang 'me, ka lebaka leo, batho ba nang le bobeli ka linako tse ling ba fumanoa ba e-na le ho phekoloa.
Tsena ke mathata a nnete, ka mabaka a mararo a maholo:
- Ba hloka phekolo e fapaneng
- Lintlha tse hlahang tsa MPS li ka felisoa
- Bohloko ba MPS bo ka eketsa FMS, 'me ho theola maqeba a MPS ho ka kokobetsa matšoao a FMS haholo
Hape ho tloaelehile hore batho ba nang le e 'ngoe ea maemo a joalo ba se ke ba hlokomelisoa hampe le e' ngoe, e leng se lebisang ho phekolo e fosahetseng.
Bafuputsi ba bang ba sebelisa lebitso la " bohloko bo sa foleng ba myofascial " (CMP) ho e-na le lefu la bohloko la myofascial ka lebaka la bopaki ke lefu, eseng le lefu lena. ("Matšoao" ke sete sa matšoao ntle le sesosa se tsejoang.)
Kakaretso
Ka MPS, mesifa le mahlaseli a sebetsang (tse hlahisang fascia) li hlahisa se bitsoang " trigger point" (TrP). Tsena ha li tšoane le lintlha tsa litefiso tsa FMS.
Ntho e ka sehloohong e entsoeng ka lehlakoreng le leng ke ntlha e nyenyane, e thata eo ka linako tse ling u ka e utloang tlas'a letlalo la hao. Leqheka ka boeona le ka ba bohloko, haholo ha le qhibiliha, empa hangata le baka bohloko sebakeng se seng, se bitsoang bohloko bo boleloang.
Trigger e bua ka mokhoa o tloaelehileng ka mor'a hore lik'hamera li lemetse 'me, ka mabaka a mang, ha li phekole hantle.
Litsebi ha li tsebe hore na ke hobane'ng ha tšenyo e folisang ka tloaelo ho batho ba bangata e etsa hore li-TrP e be tse ling. Leha ho le joalo, liphuputso li bontša hore ho lematsa mesifa ho batho ba bang ho lebisa ho sa tloaelehang moo lisele tsa methapo li kopanyang liseleng tsa mesifa. Sena se bontša hore MPS ke lefu la neuromuscular.
Mokhatlo
Ke hobane'ng ha batho ba nang le MPS ba atisa ho hlahisa FMS e sa hlakileng, empa bopaki bo eketsehang ba bopaki bo bontša hore, ho batho ba bang, bohloko bo sa foleng bo ka etsa liphetoho tsamaisong ea methapo ea mantlha, e hlahisang ho matlafatsa bohareng .
Haeba likhopolo li nepahetse, phekolo ea pele ea MPS e ka thusa ho thibela FMS.
Nako ea likhele tse hlahelang bakeng sa FMS, MPS, le maemo a mang a amanang le ho matlafatsoa ho matla ke syndromes e kholo ea kutloisiso .
Matšoao
Matšoao a mang a amanang le MPS a tšoana le matšoao a amanang le FMS, ha a mang a amahanngoa le e 'ngoe feela ea tsona.
Matšoao ao ba nang le 'ona a kenyeletsa:
- Bohloko bo botle ba 'mele bo tloha ho bonolo ho ea boima
- Moriri oa hlooho le / kapa migraine
- Boroko bo sithabetseng
- Ho leka-lekanya mathata le / kapa botsoa
- Li-tinn (ho lla litsebeng) le bohloko ba tsebe
- Mathata a ho hopola
- Ho fufuleloa ho sa hlalosoang
- Matšoao a hlasimollang ka lebaka la khatello ea kelello, liphetoho / maemo a feteletseng a leholimo, le ho ikoetlisa
Matšoao a amanang le MPS empa eseng ka FMS a kenyelletsa:
- Boitšoaro bofelong
- Ho penya kapa ho tobetsa manonyeletso
- Mefuta e fokolang ea ho tsamaea ka mahlahahlaha , haholo-holo mohlahare
- Pono e pota-potiloeng kapa e hlabang
- Tlhaselo e sa hlaloseng
Matšoao a amanang le FMS empa eseng le MPS a kenyeletsa:
- Mokhathala
- Ho hlaseloa ke pherekano
- Ho ikutloa eka o sithabetse ka lebaka la ho utloa bohloko haholoanyane
- Matšoafo le lihlooho
- Ho ferekanngoa ka linako tse ling le ho sithabela
Bakeng sa matšoao a mang a fibromyalgia, bona Monster List ea Matšoao a Fibromyalgia .
Tsejoa
Ho utloa bohloko haholo ho etsa hore MPS e be thata haholo ho e hlahloba le ho e phekola. Ka tloaelo, ngaka e re, "E utloisa bohloko hokae?" ebe joale o sheba moo u fanang teng.
E le ho tšoara MPS, uena le ngaka ea hau le hloka ho hlahloba matšoao a hau 'me u bone hore na lintlha tsa hau li qalile hokae.
Ngaka ea hau e ka fumana lintlha tse hlahisang maikutlo ka ho ikutloa kapa ho thehiloe matšoao. Liteko tse kang magnetic resonance elastography le biopsy tsa mahlahahlaha li ka 'na tsa bontša ho se tloaelehe ho li-TrP, empa mosebetsi oa tsona oa ho hlahloba MPS ha o hlakile.
Ka lehlakoreng le leng, ha ho na tlhahlobo kapa sesepa se senolang ho se tloaelehe ha metsoako eo batho ba nang le bokooa ba FMS.
Litlhare
O na le dikgetho tse 'maloa tsa ho phekola MPS:
- Litlhaselo- Tlhahiso ea Litlhaku : Ngaka e kenya nale ka ho toba ho TrP kapa libakeng tse ngata ho potoloha ho lokolla lihlopha tsa taut. Ngaka e ka 'na ea kenya meriana e fokolisang bohloko, e kang corticosteroids kapa lidocaine. (Tlhokomeliso: lingaka tse ling li lumela hore corticosteroids e ka eketsa matšoao a fibromyalgia.) Ha ho se na meriana e sebelisoang, e bitsoa motho ea hlokang letsoho.
- Ho koetlisoa ka matsoho : Ho koaloa ka letsoho ke mokhoa oa boholo-holo oa Sechaena o tšoanang le o hlokang thuso. Le hoja liphuputso tsa tšebeliso ea tsona ka MPS li lekanyelitsoe feela, 'me bakuli le litsebi tse ngata li tlaleha liphello tse ntle.
- Phekolo ea 'mele: Phekolo e khethehileng e bitsoang spray-stret-stretch e tloaelehile bakeng sa ho phekola MPS. Setsebi sa 'mele se u tataisa ka ho ikoetlisa ha u ntse u silafatsa ntho e senyang mesifa ea hao. Setsebi se ka boela sa sebelisa mekhoa e meng ea ho silila ho lokolla mesifa ea hau le li-TrP. Ho phaella moo, setsebi se ka sebetsana le uena lintlheng tse kang maemo a futsanehileng a ka tlatsetsang MPS.
- Meriana: Lithethefatsi tse tloaelehileng bakeng sa MPS li kenyeletsa lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha (NSAID) tse kang Aleve (naproxen) kapa lithethefatsi tse thehiloeng ho ibuprofen joaloka Advil le Motrin, le li -anti-depressant tricyclic tse kang amitriptyline, doxepin le nortriptyline.
Litlhare tsa MPS khahlanong le Litlhare tsa FMS
Mona hape, ho na le ho kopana ho hong empa hape ho na le phapang ea bohlokoa. Kalafo e sebelisetsoang bobeli ba MPS le FMS e kenyelletsa:
- Phekola ka mahahapa
- Phekolo ea meriana (le hoja ka mefuta e fapaneng)
- Tricyclic ho loantšana ha maikutlo (le hoja SSRI / SNRI ho imeloa kelellong e ntse e atisa ho feta FMS)
Liphuputso li bontša li-injection tsa lintlhoko tse sa sebetseng ho fokotsa lintlha tse bonolo tsa fibromyalgia, 'me li-NSAID ha li atlehe ho phekola bohloko ba FMS.
Litsebi tse ngata tsa fibromyalgia li khothalletsa mokhoa o mongata oa litsela tsa phekolo.
Ho sebetsana ka katleho
Kaha ho na le phapang e khōlō matšoao a bona, ho hlahlojoa le kalafo, ho hlakile hore fibromyalgia le lefu la bohloko la myofascial ha li tšoane hantle. Leha ho le joalo, ho ka ba thata haholo ho fumana hore na ke boemo bofe bo bakang bohloko boo motho a nang le bona ka bobeli.
Ka ho sebetsa u le mong le ngaka ea hau le / kapa setsebi sa meriana, u ka khona ho fumana hore na u na le lintlha tse kae le hore na u ka ba tšoara hantle joang ntle le ho eketsa fromromyalgia ea hau. Ho fokotsa bohloko ba myofascial ho ka 'na ha khutsisa matšoao a hau a fibromyalgia, ka hona u ka bona phaello e peli.
Lisebelisoa:
Li-Clinical Biomechanics. 2008 Jun; 23 (5): 623-9. Epub 2008 Feb 21. "Matla a magnetic resonance elastography ho hlahloba lihlopha tsa taut."
Schmerz. 2003 Dec; 17 (6): 419-24. "Ho lemoha le ho phekoloa ha lits'ebetso tsa marulelo."