Ho khanna koloi ho fetohile tlhokahalo bakeng sa batho ba bangata. Ha ba sa khone ho khanna, ba bangata ha ba khone ho sebetsa, ba ea litleleniking tsa bona, kapa ba etsa likhetho tsa ho latela le ngaka ea bona. Kahoo ka mor'a kotsi kapa ka mor'a ho buuoa, ke neng ho sireletsehileng ho khutlela ho khanna? A na u ka khanna ka ho phatloha kapa ho phatloha? Ho thoe'ng ka meriana e amang bokhoni ba hau ba ho khanna?
Hona na ngaka ea hao ke motho ea nepahetseng ea ho botsa ka ho khutlela ho khanna?
Ho tseba ha ho sireletsehile ho khutlela ho khanna ho lokela ho itšetleha ka lintlha tse 'maloa.
- Taba ea pele , na u beha kotsi kotsing ea ho buoa ha morao tjena kapa kalafo ka ho khanna? Haeba o hloka ho sireletsa karolo ea 'mele ka ho senyeha, kapa haeba u sa khone ho koala selekane, joale mohlomong u ke ke ua khanna. Ho khanna ho akarelletsa mehato e tobileng e lokelang ho etsoa habonolo pele o ka khutla ka mor'a lebili. Ngaka ea hau e ka u bolella hore na ho bolokehile hore u khanne koloi ka tsela ena.
- Ea bobeli , o lokela ho etsa bonnete ba hore o ka sebetsa koloi ka mokhoa o sireletsehileng, 'me u arabele maemo a sa tsejoeng hantle. Liphuputso li bontšitse hore esita le ho apara ponahalo e bonolo ea letsoho ho ka senya matla a hau a ho laola koloi, 'me linako tsa ho itšoara ka mor'a ho buuoa ke ACL li fokola ka libeke tse' maloa.
Ha e le hantle, lingaka li ke ke tsa etsa qeto mabapi le tšebetso e sireletsehileng ea koloi.
Ngaka e ke ke ea "hlakola" kapa "ho lokolla" hore u khanne koloi. Ngaka ea hau e ka khothaletsa hore na koloi e sa sireletseha, empa ha ea lokela ho etsa qeto ea molao ha e sireletsehile ho khanna hape. Tsela e le 'ngoe feela ea ho etsa qeto ena ke ho nka teko le bolaoli ba laesense bo koetlisitsoeng hantle.
Bakuli ha baa lokela ho khanna haeba ba:
- Na u apere sesebelisoa (marang-rang, sekoti, brace, joalo-joalo) se thibelang ho tsamaisana ha selekane
- Ba nka meriana e bohloko ea litlokotsi , kapa meriana e meng e ka bakang ho otsela
Hang ha ngaka ea hau e ikemiselitse ho khutlisetsa bokhoni ba hau ba ho khanna, o lokela ho iteanya le Lefapha la Likoloi tsa moo ho hlahloba tsebo ea hau ea ho khanna. Lefapha lena le tla fana ka litlhahlobo tse khethehileng bakeng sa batho ba lemetseng kapa ba etsoang opereishene ho etsa bonnete ba hore koloi e sireletsehile.
Lisebelisoa:
Chen V, le al. "Ho Tsamaea ka Mor'a Lilemo Tsa Musculoskeletal" Le Journal ea Bone le Joint Surgery (Amerika). 2008; 90: 2791-2797.
Pollack P. "Ho apara letsoho le khanyang ho ama bokhoni ba ho khanna" AAOS Hona Joale. Thuto ea 4, ka la 1 January 2010. Page 11.