Ho ile ha fumanoa hore Maamerika a ka bang limilione tse 27 a na le lefu la osteoarthritis , e leng boemo bo utloisang bohloko bo atisang ho ama matsoho, mangole kapa letheka.
Knee osteoarthritis, haholo-holo, e eketsehile United States ka lebaka la ho nona haholo. Ha e le hantle, ho ea ka Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse, halofo ea batho bohle ba baholo e tla hlahisa maqeba a masapo nakong ea bophelo ba bona.
Tsela e le 'ngoe ea ho fana ka phomolo ea botsitso, tšehetso le bohloko ho bakuli ba nang le lefu la masapo a mabeli .
Seo se bolela hore batho ba bangata ha ba tsebe hore ho na le mefuta e fetang e le 'ngoe ea lengole,' me e 'ngoe ea li-knee tse sebetsang ka ho fetisisa, bakeng sa motho ea nepahetseng, e tsejoa e le ho laola knee brace.
A re ke re ithute ho eketsehileng mabapi le hore na knee brace braload e laoloang e sebetsa joang le ho hlahloba bopaki ba saense bo potolohileng tšebeliso ea eona.
Tlhaloso ea Knee Brace ea ho laolla
Ho laola knee brace ke moetlo o entsoeng ka mokhoa o tloaelehileng oa polasetiki, mouoane le tšepe e le hore ho fokotsehe lebelo le le leng. E etselitsoe ho beha lintlha tse tharo tsa khatello holim'a bone ea lesapo e etsang hore lengole le khelose karolo e bohloko ea lengole.
Ha e le hantle, ho laoloa ha knee brace ho fetisoa kapa khatello ea "ho laolla" kapa khatello e tsoang ka hare ho ea ka ntle ho lengole kapa ka bobeli.
Ka mantsoe a mang, ho laola knee brace ho etsa hantle seo lebitso la sona le se bolelang-le laolla khatello ea motsoako o amehileng.
Ka makhetlo a mangata, ho laoloa li-knee braces ho laeloa ho ba nang le lefuba la masapo le nang le lefu la masapo, le nang le ramatiki e amang karolo e ka hare ea lengole. Ha u tsamaea, haeba u e-na le lefuba la mokuli la knee, ho se tsitsisehe ha lengole ho ka hlaka ho motho ea u bonang u tsamaea, ha lengole le ntse le tetebela ka hare.
Leha ho le joalo, mekhoa e meng ea ho laolla mangole a mangole a ka laolla mofuthu oa ka hare (o ka hare) kapa oa lateral (ka ntle) oa lengole, ka ho fetola ho laola thepa.
Scientific Bopaki ba ho Sebelisa Knee Brace
Joaloka ts'ebetso leha e le efe kapa leano la ho laola boemo bo sa foleng, uena le ngaka ea hau le tla hlahloba bopaki ba saense kapa lithuto ho tšehetsa tšebeliso ea lona.
The American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) e ile ea hlahloba hore na valgus e tsamaisang matla a knee brace (e bolelang hore thepa ea bongaka e laoloang) e lokela ho ba phekolo e khothalletsoang ka tsela e amohelehang bakeng sa mahetleng a knee.
Litsebi li ile tsa hlahloba lipatlisiso tse tharo ho bona hore na ho na le maqeba (haholo-holo bakeng sa meriana ea bongaka ea knee osteoarthritis) e ntlafetseng bohloko ba mangole, boima, boitsebiso bo ikemetseng bo sebetsang, le ts'ebetso ea 'mele (mohlala, palo ea litepisi e nyolohang metsotsoana e 30).
Ka mor'a ho hlahloba lipatlisiso, litsebi tsa AAOS li ile tsa nka khothaletso ea tsona bakeng sa kamore ea bongaka e laolang lengole hore e se ke ea e-ba e sa tsejoeng-ka mantsoe a mang, lekhotla le ntse le le molemong oa 'nete.
See se bolela'ng ho uena? Keletso ena e sa tsejoeng e fana ka maikutlo a hore ngaka ea hau e tla sebelisa kahlolo ea hae ha e etsa qeto ea hore na seaparo se nepahetse se nepahetse ho uena.
Hape ho bolela hore seo u se ratang joaloka mokuli se tla hlahlojoa ka matla ha ngaka ea hao e etsa qeto ea hore na u tla fana ka maikutlo afe ka hore na o tla laola knee brace bakeng sa tlhokomelo ea hau kapa che.
Leha ho le joalo, u hopotse, ho sa tsotellehe tlhahiso ena e sa tsejoeng, ho ruruloa ha knee brace ka kakaretso ho nkoa e le phekolo e theko e tlaase haholo e fanang ka liphallelo ho batho ba bangata.
Qetellong, ho phaella tabeng ea ho laola osteoarthritis, lipatlisiso li bontša hore ho laolla mangole a mangole ho ka liehisa tlhoko ea motho bakeng sa ho buuoa ka mangole le ho ntlafatsa bohloko ba mangole le botsitso bo amanang le lefu la masapo a mabeli ka mor'a lefuba la maiketsetso (ACLR).
Lentsoe le Tsoang ho
Tlhahisoleseding ea ho qetela, haeba ngaka ea hau e fana ka tlhahiso ea ho laolla knee brace, mona ke lintlha tse 'maloa tseo u lokelang ho li boloka kelellong.
- Ho laola mangole a mangole e ka ba bobebe. U tla batla ho hlephileng ho otlolla maoto hore e shebahala hantle.
- Ho laolla mangole a mangole e ka ba theko e tlaase. Sheba ka inshorense ea hau ho netefatsa hore e tla koaheloa.
- Ho laola li-knee tsa mangole hangata li sebelisoa hammoho le mekhoa ea hau ea phekolo ea lefu la masapo, eseng ea bona. Tsoela pele ho noa meriana kapa ho etsa eng kapa eng eo uena le ngaka ea hau le e lumetseng.
- Ha ho na lesela le le leng feela la ho laola knee brace. Ho na le mekhoa e mengata ea ho laolla, kahoo ho bohlale hore u fumane thuso ea setsebi hore u ikhethele se nepahetseng.
Qetellong, etsa bonnete ba hore u buisane le ngaka ea hau hore na mofuta oa lengole la lengole le ka u fa molemo ofe. Qeto e tla itšetlehile ka bothata ba hao bo tobileng le hore na ke bofokoli bofe boo u lekang ho bo hlōla.
> Mehloli:
> Lingaka tsa Maiketsetso tsa American Academy of Orthopedic. (2013). Phekolo ea Osteoarthritis ea Knee: Tataiso e thehiloeng Bopaki 2 Khatiso ea 2.
> Setsi sa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. (2010). Sechaba sa Sechaba sa Ts'ebetso ea Osteoarthritis.
> Hart HF, Crossley KM, Ackland DC, Cowan SM, Collins NJ. Liphello tsa ho laolla mangole ka matšoao a amanang le lengole le ho sebetsa ho batho ba nang le lefuba la masapo a mabeli le ka morao-rao ka morao ka mor'a hore ba khone ho tsosolosoa. Knee. 2016 Jan; 23 (1): 85-90.
> Ramset DK, Russel ME. Ho laola li-braces bakeng sa mahetleng a mahetleng a knee. Sports Health . 2009 Sep; 1 (5): 416-26.