Mohlomong ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e utloisisang ka ho khaotsa ho ipolaea ke hore ha e etsahale hang-hang. Ha e le hantle, ho basali ba bangata, ke mokhoa o fokolang o etsahalang ka mor'a lilemo tse 'maloa. Lilemo tsena li bitsoa phetoho ea ho ilela khoeli. Boholo ba matšoao a hau a maholo ka ho fetisisa bo tla etsahala nakong ea lilemo tsena 'me e ka ba hantle ha u se u otla.
Ha e le hantle ho ipeha pele ha mosali ha hoa fumanoa ho fihlela e se e le selemo se se seng ho tloha ka nako ea hao ea ho qetela ea khoeli. O ka nka likhoeli tse 11 ntle ho nako mme o tsoa mali. Sena se tsosolosa oache ea ho hlahloba.
Joale a re hlakiseng, ho khaotsa ho ipolaea hase lefu. Ke karolo e tloaelehileng ea ts'ebeliso ea botsofali ho basali. Lumela kapa che, lenaneo la hau la ho ikatisa le qala ho ba lilemo li e-s'o tsoaloe, 'me ha nako e ntse e ea, mae a bomme a tla tsoela pele ho lahleheloa ke follicle le mahe a mahe a' ona. Tekanyo eo sena se etsahalang ha e tšoane le mosali e mong le e mong. Ke ka lebaka leo lilemo tsa hau li sa tsebang hantle hore na u se u le moeeng kapa che. Le hoja ka karolelano lilemo tsa ho khaotsa ho ipolaea ke tse 52, lilemo tsa lilemo tse fumanoang li tsoa ho 40-58 ea lilemo. Tekanyo eo mae a bomme a hao a leng ho eona le qetellong a u tlisetsang ho kena menopong e susumelitsoe ke liphatsa tsa hau tsa lefutso le likokoana-hloko tsa tikoloho.
Liteko tsa Hormone li ka khelosa
Lekala la li-hormone le nkoang le ka ba thusa ho lemoha ho khaotsa ho ba moimana ke FSH kapa follicle e susumetsang hormone .
FSH e hlahisoa ke letsoalo la pituitary mme e phetha karolo ea bohlokoa nakong ea ho ea khoeli. FSH e susumelletsa mae a bomme ho hlahisa estrogen, mme ha e hlahisa estrogen e lekaneng, e fepa hape mme e fokotsa FSH ea hau. Sena ke karoloana ea motheo oa nako ea ho ea khoeling .
Empa ha phetoho ea ho ilela khoeli e otla 'me ovary ea hao e fokotseha tlhahiso ea eona ea estrogen, litekanyetso tsa hau tsa FSH li qala ho phahama, ho leka ho susumelletsa ovari ea hao ho etsa estrogen e lekaneng ho boloka potoloho e ea.
Ho phahama ha litekanyetso tsa FSH ho bontša ho fokotseha ha mosebetsi oa mahe a linotsi. Empa sena se etsahala ka mor'a nako, 'me maqhubu a hau a FSH le a estrogen a tla tsoela pele ho fetoha. Nakong ea phetoho ea selemo sa ho ilela khoeli, FSH ea hao e ka ba letsatsi le le leng hape e tlaase haholo, empa u ka 'na ua se na matšoao leha e le afe. Hape ho ka khoneha hore u ka ba le matšoao a sa thabiseng ka li-hormone tse ntseng li le ka har'a mefuta e tloaelehileng ea boleng.
Ntlha ea bohlokoa, ho hlahloba li-hormone tsa FSH le li-hormone tse ling ho basali ba bangata li ka khelosa haholo.
Mohlomong ke boemo bo le bong feela ba bophelo bo botle nakong ea ha setsi sa FSH se ka u thusa ke haeba u kile ua e-ba le hysterectomy pele kapa phekolo ea endometrial. Hobane u khaotse ho fumana nako ea hao ka lebaka la ho buuoa u ke ke ua tseba hantle hore na e bile selemo sefe ntle le nako ea hau.
Ke Tsohle ka Matšoao
Ha ho tluoa tabeng ea ho hlahloba le ho sebetsana le phetoho ea ho ikhula khoeling, ho etsahala ka matšoao a hau. Ke habohlokoa ho hlokomela liphetoho 'meleng oa hau le ho buisana le bona ka ngaka ea hau. Ho itšetlehile ka boima ba matšoao ao u ka 'nang ua batla ho o hlahloba kalafo ea hau.
Bosiu bosiu
Sena se oela tlas'a sehlopha se pharaletseng sa matšoao a vasomotor a kenyelletsang ho hotetsa ho chesang. E ka 'na eaba u hlokometse hore karolong e latelang ea ho ea khoeling u qalile ho tsosoa le haeba u se na matšoao a letsatsi.
Sena se ka ba bothata haholo, kaha se sitisa boroko ba hao mme se ka lebisa ho mokhathala o sa foleng. 'Me haeba u arolelana bethe le motho e mong, e ka eketsa sebaka se seng le se seng bothateng.
Ho phalla ho sa tloaelehang mohlala
Ka lebaka la ho fetoha ha li-hormone tse bakoang ke ho fokotseha ha mosebetsi oa mae a bomme, phetoho ea hau ea ho ilela khoeli e tla ba e sa tloaelehang. Nako ea hau e ka 'na ea e-ba leseli le / kapa e fokolang hangata. Phetoho ea mofuta ona ka mokhoa oa hau oa mali o tloaelehile.
Empa ka linako tse ling o ka ba le mali a boima haholo kapa a fetang a mangata. Ke habohlokoa hore u buisane ka ngaka ea mofuta ona. Ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone tsa phetoho ea menopausal, maemo a itseng a uterine joaloka fibroids le uterine polyps e ka ba matšoao a mangata.
Hape ho itšetlehile ka lisosa tse ling tsa kotsi kapa ngaka ea hau ea bongaka, ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka maikutlo a tlhahlobo e eketsehileng ho hlahloba mofuta ona oa mali a sa tloaelehang.
Boikutlo bo fetoha
Ena e ka ba e 'ngoe ea matšoao a khathatsang haholo a phetoho ea ho ilela khoeli. E ka 'na eaba ha ho mohla u kileng ua e-ba le mathata a bohlokoa maikutlong nakong e fetileng empa hang-hang u ikutloa u tšoenyehile haholo kapa u imetsoe kelellong. U ka 'na ua ikutloa eka u lahlile kelello ea hao.
Kapa mohlomong u kile ua loana le matšoao a maikutlo a nakong e fetileng 'me u hlokometse hore matšoao a mpefala. Sena e ka ba 'nete ka ho khetheha ho basali ba nang le lefu la ho feto-fetoha ha li-hormone kapa tsa ho ikatisa joaloka ho tepella maikutlong ka mor'a lefuba kapa ho ba le bothata ba pelehi bo bakoang ke lefuba la mokuli (PMDD ). Ha e le hantle, ha e thuse hore phetoho ea ho ilela khoeli e fihla nakong ea mathata a mang a mangata a sechaba joaloka mosebetsi, bana le batsoali ba tsofetseng.
Ke habohlokoa haholo hore u buisane ka ngaka le matšoao ana. U se ke ua utloa bohloko ka khutso 'me u se ke ua hlajoa ke lihlong ka tsela eo u ikutloang ka eona.
Moriri oa hlooho
Bakeng sa basali ba bang, migraine ea hlooho ea moriana e ka hlaha pele nakong ea phetoho ea ho ilela khoeli. Sena ha se makatse ha mabaka a mangata ao ho nahanoang hore a ka a susumetsa a tloaelehile phetohong ea ho ilela khoeli ho akarelletsa:
- Litšitiso tsa boroko
- Boemo bo fetoha
- Maemo a estrogen a fokotsehang
Le hoja ho sa makatse hore mefuta e tloaelehileng ea hlooho e ka hlaha nakong ea phetoho ea ho ilela khoeli, ke habohlokoa ho buisana ka hlooho leha e le efe e bohloko e ncha kapa liphetoho leha e le life tsa hlooho ea hau le hlooho ea hau.
Ho phatloha ha letlalo
Mohlomong e 'ngoe ea matšoao a ferekanyang ka ho fetisisa ao u ka' nang ua e-ba teng nakong ea phetoho ea ho ilela khoeli ke ho senya letlalo. Esita le haeba u ne u se na bothata letlalong la hao ha u sa le mocha, li-hormone liphetoho tsa ho ikhula khoeling li ka tlisa mathata ka li-acne.
Lentsoe le Tsoang ho
Ha ho tluoa tabeng ea ho hlahloba hore na u ntse u e-na le phetoho ea ho ilela khoeli kapa che, ha u sebetsane le ho lelekisa linomoro. Sena ke boemo bo botlaaseng ba matšoao ha matšoao a hao a tšeptjoa haholoanyane bakeng sa ho tiisa hore na o fumane eng le hore na o tla arabela joang karolong ea hau ea phekolo. Mamela 'mele oa hau' me u fumane ngaka e tla u mamela le ho u thusa hore u phele hantle ka phetoho ea ho ilela khoeli le ho feta.
> Mohloli:
> Bachman, G et al. (2014) Boitšoaro ba ho ipeha khoeli: Tataiso ea Mooki. Mayfield Heights, Ohio. Mokhatlo oa Amerika Leboea oa Banopause.