Le hoja ho na le lethathamo le tloaelehileng bakeng sa nako e telele ea matšoao a ho ipolaea , leeto la mosali ka mong le ikhetha. Phetoho e atisa ho nka lilemo tse ka bang 'nè, empa matšoao a mang a ka' na a nka nako e telele. Ha ho na melao e boima le e potlakileng e kang ho qeta nako ea ho ipolaea le ho qetella ka nako ea eona.
Ho Etsa Nako e Telele Hakae Ho Etsahala ha Lefu le ho Fela ha Nako ea ho Khaotsa?
Ha nako e ntse e ea , ka linako tse ling ho thoe ke phetoho ea menopausal, e qala ha mosali a qala ho fetoha ha a ea khoeling (mohlala, nako e khutšoanyane kapa e khutšoanyane), hammoho le matšoao a amanang le ho theoha ha litekanyetso tsa estrogen-haholo-holo marang-rang a chesang.
Boholo ba basali ba kena ka nako e itseng ka nako e ' ngoe lilemong tsa bo-40 ,' me ka karolelano ba lilemo li 47. Ho fela ha nako e fela ha mosali a e-s'o ka a ea khoeling likhoeli tse 12 tse latellanang; sena se bitsoa ho fela ha mosali.
Hlokomela hore ho ba teng ha nako e telele ho bolela nako e itseng ha nako ea nako ea ho qeta nako e ntse e e-ba ntlha ea nako-ho se utloisisane ho tloaelehileng le mohloli oa pherekano.
Nako ea nako ka mora nako ea ho qeta nako e telele e bitsoa postmenopause. Nakong eo mosali a qalileng ho ea ka mor'a nako, ha a e-s'o ka a ea khoeling ka nako e fetang selemo, le hoja a ntse a e-na le matšoao a amanang le ho haelloa ke estrogen joaloka bothata ba botšehali.
Ka karolelano nako e telele ea ho fela ha phetoho ea lilemo ke lilemo tse 'nè, kahoo lilemo tse bolelang tseo mosali a fihletseng ho khaotsa ho li etsa ke lilemo tse 51. Leha ho le joalo, ha e le hantle, sena se mpa se lekana feela ebile ha se bolele nako e nepahetseng ea nako bakeng sa mosali leha e le ofe.
Nako e telele Na Matšoao a Amanang le ho Iphelela ho Fela a Qetella?
Le hoja ho khaotsa ho khaotsa ho beha nako e le nako eo mosali a sa qaleng ho ea khoeling ka eona likhoeli tse 12 'me ha e sa le ovulating (ho lokolla mahe a tsoang maeeng a hae), matšoao a ho ikhula khoeli a ka' na a tsoelapele.
Matšoao a mabeli a tloaelehileng a ho khaotsa ho ipolaea a chesa le ho omella ka botšehali . Matšoao ana a mabeli a hlaha ka lebaka la tahlehelo ea estrogen 'meleng, e tloaelehileng e hlahisoang ke mae a mosali.
Basali ba bangata ba khaotsa ho chesa ka hare ho lilemo tse hlano ka mor'a ho qeta nako ea ho ea khoeling. Leha ho le joalo, tlaleho e buang ka tsamaiso ea matšoao a ho ilela khoeli e bontša hore Thuto ea Mahlahahlaha ea Penn Ovarian e fumane hore karolo e fetang boraro ea basali e tsoela pele ho ba le likhoeli tse chesang tse chesang ka ho fetisisa bakeng sa lilemo tse 10 kapa ho feta.
Basali ba ileng ba qala ho chesa ha ba kena ka nako e telele ba ile ba ba le nako e telele, ka karolelano ea lilemo tse 11.6. Basali ba Afrika le Amerika ba ne ba e-na le nako e telele ho feta basali ba makhooa.
Ho omella ha motlakase, ho chesa, le ho hlanya ho boetse ho hlaha ka lebaka la ho haelloa ke estrogen. Phapang e nang le matšoao ana ke hore e atisa ho mpefala ha basali ba ntse ba hōla. Ha e le hantle, basali ba ka tlase ho karolo ea 30 lekholong ha ba e-ba teng ka nako e le ' Empa ha basali ba fihla morao-rao ka mor'a nako ea bosiu, hoo e ka bang halofo e tlaleha ho omella ha basali.
Ho na le matšoao a mang a ka 'nang a qala ha nako e ntse e ea' me a phehella ho pholletsa le nako ea ho khutlela morao. Tsena li kenyelletsa:
- Mathata a boroko
- Boemo bo fetoha joaloka ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha
- Liphetoho tse nahanang tse kang ho lahleheloa ke mohopolo
- Mahlaba a mesifa le a kopantsoeng
Le hoja, ha basali ba bangata ba bolela hore matšoao ana a qeta ho fela, nako e ka 'na ea e-ba e ikhethang. Ka mantsoe a mang, ke ntho e makatsang ho tseba hore na matšoao ana a bakoa ke ho haelloa ke estrogen 'meleng kapa mekhoa ea tlhaho e tsamaeang le botsofali.
Lintho Tse Susumetsang ho Ikopanya ha Nako le Matšoao
Joaloka bokhachane le bokhachane, ho qala ha nako e telele ho qala ho bile ho fela ka linako tse sa tšoaneng ho mosali e mong le e mong. Ho na le mabaka a mangata a susumetsang nako le phihlelo ea nako ea nako eo mosali e mong le e mong a tla ngola pale ea hae ka eona.
Liphatsa tsa lefutso, mokhoa oa ho phela, lijo, khatello ea kelello, bophelo bo botle, le litekanyetso tsa setso ke lintlha tsohle tsa nako le kamoo u tla ba le matšoao a amanang le ho ba le nako.
Ha ho buuoa joalo, basali ba bangata ba tla ba le "ho khaotsa ho ilela khoeli" nakong ea fensetere ea lilemo tse peli ho ea ho tse leshome, mohlomong ho tloha bohareng ba lilemo tse mashome a mabeli ho ea bohareng ba bo-50.
Empa le haeba o qala haholo kapa o qeta hamorao, u ntse u ka ba le phetolelo ea hau ea ho khaotsa ho ipholoha ha mosali. Hape hore na ha o utloe hore o na le flash e le 'ngoe e chesang, kapa u tsoela pele ho ba le eona lilemong tsa bo 60, e ka ba "ntho e tloaelehileng" ho uena.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba matšoao a amanang le ho ilela khoeli a etsa hore u be le matšoenyeho kapa a ame hampe boleng ba bophelo kapa mosebetsi oa letsatsi le leng le le leng, buisana le ngaka ea hau.
Ho na le mefuta e fapaneng ea phekolo ea mona ho u thusa ho sebetsana ka katleho le matšoao ana a sa phutholohang a kenyeletsang meriana ea hormone le e seng ea hormone, hammoho le mefuta e meng ea phekolo .
> Mehloli:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. Mokhatlo oa Maamerika oa Bophelo ba Meriana ea Endocrinologists Tataiso ea Bongaka ea Mekhoa ea Meriana bakeng sa ho hlahlojoa le ho phekoloa ha nako ea ho ipolaea . Endocr Pract. 2011 Nov-Dec; 17 (6): 949-54.
> Huang AJ le al. Matšoao a matšoao ho basali ba postmenopausal: boithati bo tlalehoang, histori ea tlhaho le maemo a kotsi. Ho ikhula khoeli. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Tsamaiso ea Matšoao a Menaopausal. Likokoana-hloko le Gynecology . 2015; 126 (4): 859-876. doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Ho ea mosebetsing. MensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Mokhatlo oa North American Menopause Society. Boitšoaro ba ho ipeha ha meriana: Tataiso ea Mooki, 5th. 2014 Mayfield Heights, OH: The North American Menopause Society.