Ho Sebetsana ka Katleho le Lintho Tse Hlokang kelello Batho ba re ka Cancer ea Lung
Batho ba ka ba le maikutlo a sa tsotelleng ho mang kapa mang ea tšoeroeng ke lefu, empa sekhobo sa kankere ea matšoafo se bula monyako o mong oa ts'oaetso bakeng sa ba fetang kalafo ea kankere ea matšoafo . " Ke ne ke sa tsebe hore u ne u tsuba feshene." "Motsoala oa ka Bill o ne a e-na le kankere ea matšoafo 'me a shoa. "Nealy e mong le e mong eo ke buisanang le eena ea nang le kankere ea matšoafo o utloisitsoe ke mantsoe ana a sa nahaneng ka tsela e itseng-ebang ba tsuba kapa che (mme ha ho tsotellehe.)
Ke Hobane'ng ha Batho ba re Lintho Tseo e Leng Tse Fosahetseng ho ba Nang le Kankere ea Boloetse?
Boholo ba nako, batho ba etsa litlhaloso tsena ba sa nahane ka letho; ha ba tsebe seo ba lokelang ho se bua, ba bolela hore ba na le tšabo ea ho ba le kankere ea matšoafo kapa ba sa tsebe letho ka lefu lena. Ka nako e 'ngoe, re kopana le batho ba hlileng ba se nang kutloelo-bohloko kapa ba se nang kutloelo-bohloko.
Nka nako ea ho nahana hore na ke hobane'ng ha motho a ka u botsa ka tsuba. Na ha ba na tsebo e le hore thuto e ka thusa? Na ba na le tšepo ea hore u tla re hong? Haeba ho joalo, u ka talima taba ena e le bokoala - ba tšepa hore haeba u tsuba mme ha ba sa tsuba-kapa haeba u tsuba ho feta kamoo ba neng ba etsa kateng - hore ka tsela e itseng ba "sireletsehile" ho tloha ho fumana kankere ea matšoafo ka boeona. Ha e le hantle, o tseba hore mang kapa mang ea nang le matšoafo a ka fumana kankere ea matšoafo.
Ho Sebetsana le Litlhaloso Tse Ntle Tse Nang le Kankere ea Lung
Ho feta kalafo ea kankere ke phephetso e lekaneng, ntle le ho eketsa khatello ea kelello le ho utloisa bohloko bo ka hlahang ka lebaka la maikutlo a sa tsotelleng.
U ka etsa'ng ho fokotsa tšusumetso ea mantsoe ana ha u feta kalafo ea kankere ea matšoafo?
Ikopanye le Batho ba Tšehelitseng
Ho pota-potiloe ke batho ba lerato, ba sa ahlolang ke bohato ba pele ba ho sebetsana le maikutlo a sa utloahaleng. Batho ba tsebang boemo ba hau hantle, ba ka utloisisa mme ba fana ka ts'ehetso e sa hlokahaleng e le hore u ka tsepamisa maikutlo holafo ea hau.
Ba sa tsebeng haholo boloetse ba hau kapa mekhoa ea hau ea ho sebetsana le mathata ha ba khone ho arabela ka mokhoa o fang moea oa hau.
E-ba le 'Muelli ea ka Buang le Uena
Kalafo ea moriana oa mali e ka ba e khathatsang, 'me ntho ea ho qetela lethathamong la hao e ka' na ea leka ho tseba hore na u ka sebetsana joang le maikutlo a fosahetseng. Bua ka bolokolohi le baratuoa ba hao pele ho nako, u lebeletse ka tlase ho lipolelo tse ka u tšehetsang. Baratuoa ba hau ba ka u sireletsa ka ho araba ka mokhoa o arabang maikutlo ao, ntle le ho qala letoto la lipotso ka kelellong ea hao. " Ho na le lisosa tse ngata tsa kankere ea matšoafo ." " Ke masoabi hore motsoala oa hau o shoele ke kankere ea matšoafo empa re na le tšepo e kholo ea hore phekolo eo Jim ae khethileng e tla atleha, 'me e ka sebelisa lithapelo le tšehetso ea hau ."
Itlhahlobe
Ho lumela ho, le ho ithata u ka furalla litlhaloso tse ngata pele li etsahala. Ha ba bang ba u bona u loantša kankere ea hau ba ka 'na ba u khothatsa kalafo ea hau. Haeba ba u bona u ipelaetsa, ba ka 'na ba kopanela sesosa' me ba eketsa molato. E-ba le boitlhompho ba hau. Haeba u sa bonahale eka u belaella seo u ka beng u se entse ho thibela kankere ea hau, kapa se tla etsahala hosasane, ba bang ba ka 'na ba se ke ba khona ho fana ka maikutlo ... mohlomong.
U se ke ua ba Tšireletso
Ho loantša kankere ea matšoafo ea hau ho hloka matla a hau hona joale. U se ke ua lumella litlhaloso tse utloisang bohloko ho ba bang hore li u hulele fatše ebe li u beha ka mokhoa o sireletsang. Mantsoe a mang a ka 'na a tšoanela ho arabela ka botšepehi, mohlomong esita le karabelo eo mantsoe ao a neng ae utloisa bohloko, empa u se ke ua ipehela moqoqong oa seo u ka' nang ua se etsa nakong e fetileng. Re ke ke ra fetola se fetileng, empa re ka tsepamisa mohopolo holafo ea hona joale.
Haeba Maikutlo a Kenyelletsa Maikutlo a Hao, leka Relaxation
Batho ba bang ba fumana boithati ba ho ba thusa e le mokhoa oa ho ba haha le ho feta bohloko ba litlhaloso tse sa utloiseng.
Mekhoa ea ho phomola e ka khutlisetsa maikutlo a hau ho se bohlokoa - ho phahamisa liphello tsa kalafo ea hau. Meriana e meng ea phekolo e kang ho thuisa , qigong , yoga e bonolo le ho phekola ka mahlahahlaha ho ka boela ha u thusa ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo ha u ntse u buella boleng ba bophelo nakong ea phekolo ea kankere.
Ruta ba Hlokomolohang
Ka linako tse ling ho molemo ho hlokomoloha litlhaloso tse sa lokelang kapa ho na le motho e mong ea u buellang. Haeba u ikutloa u e-na le eona, tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tsebisa batho le ho ruta batho ka kankere ea matšoafo ke ka mantsoe a ba neng ba phela le lefu lena. E-re batho bana ba tsebe hore ho na le lisosa tse ngata tsa kankere ea matšoafo, 'me tšehetso eo e sa hlokahaleng ke seo u se hlokang ho loantša boloetse ba hau.
Lula U E-na le Boikutlo ba ho Ikokobetsa
Ha o halefile ha motho e mong a botsa hape hore na o tsuba nako e kae (haeba o kile oa tsuba), setšoantšo se mo botsa potso e ts'oanang ha ba fumanoa ba tšoeroe ke kankere. " U se u qetile nako e telele hakae ... " Tlatsa sekheo: ho feta, ho lula fatše, ho lemalla ho qhibiliha, ho hlokomoloha.
E-ba le Metsotso e seng Mekae ea Snappy
Bo-'mè ba bangata ba bolela hore liphoso tse peli ha li etse se nepahetseng, empa tabeng ea polelo e hlabang kapa mantsoe a makatsang, ho hlahisa maikutlo a hao mohloling ho ka 'na ha e-ba feela seo ngaka e se laetseng. Ho ba le mekhoa e seng mekae feela e ka u thusang ho tlosa tse ling tsa lintlha tsena pele li kenella mehopolong ea hau 'me li u siee u khutsitse. Ha a arabela maikutlo a ho tsuba ho motho ea nang le mokuli oa kankere ea matšoafo, motsoalle o kile a utloa motho e mong a re "Ke hobane'ng ha u leboha, ke ne ke sa tsebe ho tsuba ho ka baka kankere, kea leboha ka ho mpolella, hona joale kea tseba hore ke tšoaneloa ke kankere!"
Tšoarela ho itšoara
Boholo ba batho bao ba sa utloiseng maikutlo ba bona ba fanang ka kelellong ea hau ba se ba tlohetse kelello ea molopolli. U se ke ua lula u nahana ka tsona. Tlatsa maikutlo, u se hlokomolohe, kapa eng kapa eng, empa e lumelle hore e tsamaee 'me u tšoarele e neng e sa utloisisehe. Khalefo e ke keng ea rarolloa e ke ke ea fetola ea arolelaneng maikutlo, empa e tla u chefo feela.
Bakeng sa Baratuoa
Haeba u moratuoa oa motho ea nang le kankere ea matšoafo, mohlomong u tseba hore na litlhaloso tsena li bohloko hakae. Ho thata ho tseba seo u ka se buang ho motho ea phelang le kankere. Bakeng sa litlhahiso tse seng kae, sheba sehlooho sena ka seo U sa lokelang ho se bolella motho ea tšoeroeng ke kankere ea matšoafo - mehopolo e arolelanoang ke batho ba 'maloa ba phelang le lefu lena.
> Mohloli:
> Mokhatlo oa Kankere ea Sechaba. Ha motho eo u mo ratang a tšoaroa ka kankere: Tšehetso bakeng sa Bahlokomeli. E fumanoe ka 06/10/16. https: // www. / how-to-keep-a-positive-boikutlo bo nang le kankere-2248819