Na li Fibromyalgia e Atlehang le Tlhokomelo ea Khale ea Mokhathala oa Ts'oaetso?
Lentsoe bodywork le sebelisetsoa mekhoa leha e le efe ea phekolo kapa ea phekolo e amanang le ho qhekella kapa ho hlekefetsa 'mele. Ho ikoetlisa ho akarelletsa mekhoa e fapaneng ea mefuta e meng ea phekolo, ho akarelletsa mefuta eohle ea ho silila, Rolfing, Bowen Technique le Reiki.
Hangata lingaka li buella mosebetsi oa matsoho e le phekolo e tlatsanang, eseng e le eona feela phekolo. Ha u ntse u batla ho leka mekhoa e meng ea phekolo eo ngaka ea hau e sa e khothalletsang kapa e e lumellanang, u lokela ho mo kenyelletsa liqetong tsa hau mme o tlalehele ngaka ea hau ka phihlelo ea hau ka phekolo.
Ebang 'mele o tla u thusa ka fibromyalgia (FMS) kapa boloetse bo sa feleng ba mokhathala (CFS kapa ME / CFS ) matšoao a itšetlehile ka mofuta oa bodywork le matšoao a hao a itseng.
Therapy Massage
Pele, o lokela ho utloisisa phapang pakeng tsa ho silila ha Swedish, haholo-holo bakeng sa ho phomola, le ho silila kalafo, e ikemiselitseng ho thusa 'mele hore o sebetse hantle. Setsebi sa moriana oa ho silila o sebelisa mekhoa e kang phekolo ea myofascial le phekolo ea neuromuscular ho fumana mesifa le lisele tse hlahisang ho phomola le ho sebetsa hantle.
Lipatlisiso li bontša hore ho phekola ho phekola ho ka thusa batho ba nang le FMS kapa ME / CFS, haeba e le mofuta o nepahetseng oa ho silila bakeng sa matšoao a itseng. Litsebi li re ho silila ho bohlokoa haholo ho batho ba sa khoneng ho ikoetlisa hobane ho na le liphello tse tšoanang liphatleng tsa hau le tsamaiso ea potoloho.
Etsa bonnete ba hore u ea setsing sa litsebi tsa lithethefatsi (LMT) mme u be le bonnete ba hore u buisane le maemo a mang a bohloko kapa mathata a bophelo bo botle.
Ho silila e le phekolo ea Fibromyalgia
Hobane FMS e bakela bohloko 'me e etsa hore' mele oa hao o be le maikutlo a thata ka ho fetisisa ho ama le khatello, mohlomong u ke ke ua mamella mofuta leha e le ofe oa mesifa e tebileng. Mokhoa o bulehileng oa puisano ke oa bohlokoa ha ho tluoa tabeng ea hore na o ka beha khatello e ngata hakae mahetleng a hau. Etsa bonnete ba hore setsebi sa hau sa ho silila se tloaelane le ts'oaetso e bonolo e hlokahalang bakeng sa ho phekola FMS kapa o ikemiselitse ho etsa lipatlisiso ho eona.
Kamora ho silila, u ka 'na ua ikutloa u phutholohile' me u robala hantle bosiu, e leng se ka thusang ho fokotsa matšoao a hau.
Ho silila e le Boloetse bo sa Feleng ba Ts'oaetso ea Syndrome
Liphuputso li bontša hore ho bonolo ho silila ho thusa ho fokotsa ho tšoenyeha le ho ntlafatsa boroko ho batho ba nang le ME / CFS. Joalo le FMS, ho bohlokoa ho ba le setsebi se nang le tsebo le ho bua ka hore na u ka mamella khatello e kae.
Rolfing
Rolfing ke mofuta oa mosebetsi o tebileng haholo o nang le sepheo sa ho tlisa likarolo tsa 'mele hore li tsamaisane hantle. E thehiloe tumelong ea hore fascia (mahlaseli a sebetsang hantle a koahelang mesifa le ho matha ho pholletsa le 'mele oohle) a ka ba thata, a fokotseha mme a fetoha tlaase,' me kahoo a baka mathata a mangata a mangata.
Rolfing e le phekolo ea Fibromyalgia
Rolfing hangata e kenyelletsa khatello e kholo le mosebetsi o tebileng haholo, joale ha litsebi tse ling li ka bolela hore li molemo bakeng sa fibromyalgia, litsebi tse ngata li lumellana hore mofuta ona oa bodywork o tla bakela batho ba nang le FMS bohloko bo bongata.
Rolfing e le Phekolo e sa Feleng ea Syndrome Syndrome
Liphuputso tse ling tsa saense li bontša hore Rolfing a ka ntlafatsa matšoao a ME / CFS , empa ha a lekaneng ho paka ka tieo hore e tla u thusa. Etsa bonnete ba hore u nahane ka litekanyetso tsa hau tsa bohloko le hore na lisele tsa hau li ka mamelleha hakae pele u leka Rolfing.
Bowen Technique
Mokhoa oa Bowen o kenyelletsa mekhoa e metle ea ho sebelisa mekhoa eo litsebi li reng li romela maikutlo ho boko le tsamaiso ea methapo e fokotsang bohloko, ho thusa ho phutholoha mesifa ea hao, ho khutlisetsa tsela e tloaelehileng ho manonyeletso le mahlahahlaha a sebetsang le ho phahamisa mali. Tlhaloso ea motheo e tšoana le pheko ea acupuncture , 'me Bowen e mengata e tsamaisana le meridians ea maiketsetso le lintlha tsa acupuncture tseo ho lumeloa hore li tla matlafatsa' mele oa 'mele oa hao. Ha phekolo e atleha, hangata phomolo e potlakile.
Tsela ea Bowen e le Phekolo ea Fibromyalgia
Phuputsong e entsoeng ke Jo Anne Whitaker, MD, ea American College of Rheumatology, hoo e ka bang litho tsohle tsa FMS li ile tsa imoloha, tse ileng tsa nka matsatsi a 'maloa ho ea ho libeke tse' maloa.
Ka morao ho likarolo tse 'maloa, batho ba' maloa ba tlalehile ho fokotsa ho feletseng ha matšoao a FMS . Melemo e ka kenyelletsa ho robala hantle, bohloko bo fokolang ba molala, ho leka-lekanya hamolemo le tlase mosi.
Mekhoa ea Bowen e le Boloetse bo sa Feleng ba Syndrome Treatment
Ho fihlela joale, mokhoa oa Bowen ha o e-s'o ithutoe e le phekolo ea ME / CFS, empa bonyane thuto e le 'ngoe e ntse e le teng. Haeba litlaleho tse tsoang ho litsebi tse ling, batho ba rorisa Bowen e le phekolo ea ME / CFS, empa lingaka ha li tlalehe liphihlelo tse mpe, haeba li le teng, tseo bakuli ba bang ba ka bang le tsona. Hobane Bowen ke tloaelo ea phekolo e bonolo le e sireletsehileng, e ke ke ea ba le phello e mpe bophelong ba hau. Joale lipotso ke hore na ke ntho eo u batlang ho e sebelisa nako le chelete eo u batlang ho e sebelisa.
Reiki
Reiki (ho phatlalatsoa ray-key) ke mokhoa oa Japane o thehiloeng tumelong ea hore matla a moea, a hohelloa hantle, a ka phekola 'meleng. E ka etsoa ka ho toupa ha leseli kapa esita le ka thōko. Reiki e atisa ho sebelisoa bakeng sa ho fokotsa khatello ea kelello le boikhathollo empa hape e na le likarolo tse ling tse ngata.
Litsebi li re li ka thusa ka bohloko, boroko, tsitsipano ea mesifa, matšoenyeho, ho tepella maikutlong, ho potoloha le mafutsana.
Litsebi tse ling li buella khahlanong le ho sebelisa Reiki ho mang kapa mang ea nang le lefu la kelello.
Reiki e le phekolo ea Fibromyalgia
Bafuputsi ba Univesithing ea Washington le Setsi sa Bongaka sa Bongaka sa Seattle's Harbourview, se hatisitsoeng ka ho oa ha 2008, ba ile ba ithuta ka Reiki e le phekolo ea fibromyalgia 'me ba fumana e sa sebetse ho fokotsa matšoao, ho sebelisa litšebeliso kapa litsela tsa hole. Bafuputsi ba khothaletsa lipatlisiso tse ngata pele Reiki e khothalletsoa e le phekolo ea fibromyalgia.
Ha re e-s'o etse lipatlisiso ka Reiki bakeng sa boloetse bo sa feleng ba mokhathala. Lingaka tse ling le bakuli ba re ba bone liphello ho tsoa ho Reiki ka maemo a mabeli. Joaloka ka mekhoa ea Bowen, kotsi e tlase empa theko ke ntho eo u tla batla ho e nahana pele u e leka.
Lisebelisoa:
> 2007 Rolf Institute of Structural Integration. "Hoo e ka Rolfing"
> Deardorff, J "Ho phekola batho ba nang le bothata ba ho phekola ba bang ka tsela e nepahetseng" Chicago Tribune. June 2005.
> Werner R, Lippincott Williams le Wilkins. "Tataiso ea Therapist ea Therapist bakeng sa Pathology, khatiso ea boraro"