Litlhahiso tse ling tsa ho sebetsana ka katleho le basali ba lokelang ho tseba
Ho ea ka Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse, baktheria vaginosis (BV) e ama basali ba Amerika ba limilione tse 21 selemo le selemo. Le hoja setšoantšo seo se ka etsa hore ho bonahale eka BV e ke ke ea qojoa, ha e le hantle hase nnete. Matšoao a mangata a bakoa ke ho hloka kutloisiso habonolo ka lefu lena le hore na ke lintlha life tse ka behang mosali kotsing.
Qetellong, BV e ka thibeloa ka ho etsa lintho tse peli tsa motheo: ho boloka bohloeki bo botle ba botšehali le ho etsa bonnete ba hore liketso tsa thobalano li sireletsehile.
Bohloeki ba Vaginal
Bacteria vaginosis e bakoa ke ho se lekane ha limela tsa botšehali tseo libaktheria tse "ntle" li se li felile, ho lumella libaktheria tse kotsi ho atleha. Lebaka leo sena se etsahalang ho basali ba bang, eseng ba bang ha se hlake hantle. Seo re se tsebang ke hore mekhoa e meng e ka senya botšepehi ba limela tsa botšehali le ho khothalletsa tšoaetso.
Ho etsa bonnete ba hore o boloka bophelo bo botle ba botšehali ba botšehali, ho na le lintho tseo u lokelang ho li etsa le tse ling tseo u lokelang ho li qoba. Har'a bona:
- U se ke ua cheka. Ka mantsoe a bonolo feela, botching ba botšehali ba botšehali ba ka tlosa libaktheria tse ngata tse phetseng hantle botšehali ba hau. Ho sa tsotellehe seo batho ba ka u bolellang sona, ho hang ha ho hlokahale; botšehali bo na le mekhoa ea ho itlhoekisa. U se ke ua inehela tumelong ea khale ea hore douching e ka fokotsa monko kapa oa tšoara tšoaetso. Hangata ho feta moo, e etsa se fapaneng.
- Sebelisa sesepa se bonolo (kapa che). Sesepa sa mofuta leha e le efe se ka felisa limela tsa botšehali le ho thusa ho fokotsa tšoaetso. Sena ke 'nete ka ho khetheha ka sesepa e monko o monate, oli ea bateng, le bubble bath, tseo kaofela li nang le lik'hemik'hale tse ka halefisang botšehali. Ho e-na le sesepa, leka ho hlatsoa ka metsi a hlakileng le matsoho. Haeba u sebelisa sesepa, sebelisa lebitso le leholo joaloka Cetaphil.
- Sebelisa li-tampons le li-pads tse sa khotsofalitsoeng. Khopolo ea ho beha monko o monate ka har'a botšehali ke e mpe. Kamehla sebelisa lithupa tse tloaelehileng 'me u netefatse hore u li fetola kamehla. Ho tlohela e mong ka nako e teletsana ho feta ho buelloa ho eketsa kotsi ea ho ruruha le ho fetola botšehali ba pH , bobeli bo ka kgothaletsang BV.
- Apara liaparo tsa ka ntle tsa k'hothone. Libaktheria li atleha ka ho futhumala ha mocheso le maemong a futhumetseng. Ho apara likhalase tsa nylon ho etsa tikoloho e phethahetseng bakeng sa tšoaetso ea baktheria ka ho tsuba mocheso le mongobo. Liaparo tsa ka tlaase tsa k'hothone tse breathable, ka lehlakoreng le leng, li lumella moea o fokolang oa mahala ho thibela tšoaetso. U ka etsa se tšoanang bosiu ka hore u se ke ua apara liaparo tsa ka tlaase.
- Tlosa ho tloha ka pele ho ea morao. Kamora ho tlotsa metsi, emisa 'mele oa hao pele, ebe o fihla pakeng tsa menoana ea hau, ho qala ho hlakola ho tloha ka pele ho botšehali ho ea morao. Sena se tla thibela ho bokella ha libaktheria tse kotsi. Ha u qetile, nka sekhechana se seng sa pampiri ho hloekisa anus, ho qala ka perineum (sebaka pakeng tsa botšehali le anus) 'me u hlakole morao pakeng tsa menoana ea hau. Ho etsa joalo ho thibela ho kenya likokoana-hloko ho tloha ho anus ka har'a botšehali.
Thobalano e sireletsehileng
Le hoja baktheria vaginosis e se lefu la tšoaetsano ea botona le botšehali (STD), le arolelana litšobotsi tse ngata tse tšoanang ka hore kotsi e tla eketseha ka palo ea balekane ba thobalano.
Bakeng sa mabaka a sa utloisisiseng ka botlalo, ho kopanela liphate le balekane ba fapaneng (kapa ka ho khetheha) ba ka fetola maralla a limela tsa botona le ho khothalletsa ntlafatso ea BV. Hona, ho eketsa ts'oaetso ea hau ho li-STD tse kang gonorrhea , chlamydia , trichomoniasis le HIV .
Ho finyella sena, ha ho bonolo ho itlosa thobalano , ho na le mekhoa e itseng e ka thusang ho fokotsa kotsi ea BV:
- Fokotsa palo ea batho ba kopanelang liphate . Ho feta moo, haeba u e-na le molekane e mocha, iphe nako ea ho bua ka lipale tsa hau tsa thobalano le hore na u se u lekoa joang bakeng sa mafu a likobo . Hona ha ho kenyeletsa feela banna balekane empa le basali ba bang. Boitsebiso bo eketsehileng boo u nang le bona, khetho e ntle eo u ka e etsang.
- Sebelisa likhohlopo ka mokhoa o ts'oanang. Phuputso ea 2009 e tsoang Univesithing ea Carolina Leboea ho Chapel Hill e ile ea etsa qeto ea hore tšebeliso e tsitsitseng ea likhohlopo ka likhoeli tse tšeletseng e fokotsitse kotsi ea mosali ea BV ka hoo e ka bang karolo ea 70 lekholong. Ha o ntse o hloka ho sebelisa likhohlopo ka mokhoa o ts'oanang, o boetse o hloka ho tseba ho li sebelisa ka nepo .
- Qoba likhohlopo tse hloekileng kapa lisebelisoa. Lihlahisoa tsena tse ncha ha lia lokela feela bakeng sa thobalano e sireletsehileng, li na le tsoekere le lik'hemik'hale tse ling tse ka fetola pH ea hao ea botšehali haholo. Ha u khetha lubricant, kamehla u ee sebakeng se hlakileng, se thehiloeng metsing. Mafura a thehiloeng ke oli a ka senya lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale kapele 'me a etsa hore khohlopo e robe.
- Qoba li-HOD. Lisebelisoa tsa intrauterine (IUDs) ke mokhoa o sebetsang oa thibelo ea bokhachane empa ho ka 'na ha hlokahala hore o qojoe ho basali ba nang le tšoaetso ea BV e tloaelehileng kapa ba nang le mali a sa tloaelehang ha ba ntse ba sebelisa HIV. Phuputso ea 2012 e tsoang St. Louis School of Medicine e fihletse hore basebeletsi ba IUD ba neng ba se na mali a sa tloaelehang le ho se leka-lekane ha limela tsa botšehali (hangata ho se na matšoao) ba ne ba atisa ho hlahisa BV ho feta basali ba neng ba sebelisa mefuta e meng ea thibelo ea bokhachane.
Ho sebetsana ka katleho
Mosali e mong le e mong ea nang le tšoaetso ea BV o tla tseba hore na e ka 'na ea e-ba mpe hakaakang, ho tloha ho letlalo le sa khaotseng le ho tsuba le tlhaho ea tlhapi. E le hore u sebetsane hantle le matšoao le ho ba thibela ho khutla, ho na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li etsa:
- Fumana phekolo. Ka ho hlakileng, tsela feela ea ho rarolla matšoao a BV ke ho felisa tšoaetso. Koetliso e khutšoanyane ea li-antibiotics e ka etsa mano. Haeba u qala holafo, u se ke ua emisa halofo, esita le haeba matšoao a nyamela. Haeba u etsa joalo, ha u ipehe kotsing feela, u ka hlaolela libaktheria tse sa thibeleng likokoana-hloko , e leng se etsang hore tšoaetso e be thata ka ho fetisisa ho e phekola nakong e tlang.
- Tšoara setlama ka metsi a batang. Ho senya kapa ho fafatsa metsi a batang ka botšehaling ho ka thusa ho kokobetsa setlama ho feta ho qhaqhoa. Kamehla u hlatsoe sebaka sa botšehali ka boemo bo tlaase 'me u se ke ua kena ka botšehali ka botšehali. Ho thusa motšehare, hlahisa lesela le hloekileng le metsi a leqhoa 'me u sebelise ka ho toba botšehali.
- Apara liaparo tse sa hlajoeng. Ho lumella moea hore o potolohe mahlaseli a chesang a ka fana ka khatholoho e kholo ho tlokotsi le ho sa phutholoha ho feta ho apara liaparo tse peli tse thata. Khetha masela a makhethe kapa o khetha seaparo sa ho qoba khatello ka har'a mokokotlo.
- Etsa hore mosebetsi oa hau o be bonolo ho qoba ho halefa le ho ruruha. Apara liaparo tse hlephileng tsa ho ikoetlisa mme u fetohe ka ntle ho liaparo tsa hau tsa sweaty kapele ha u qetile. Hlakola holong ea boithabiso kapa hang ha u fihla lapeng.
- Qoba li-sprays tsa basali. Joalokaha ka sesepa e monko o monate, li-sprays tse nkhang hamonate li tla qetella li baka ho halefa. Tsela e molemo ea ho sebetsana le monko o monate ke ho itlhatsoa kamehla ka metsi a hlakileng kapa sesepa se bonolo. U ka boela oa tlisa liaparo tse ling tsa ka tlaase tsa k'hothone ho sebetsa ho fetola nako e lekanang le letsatsi la hau.
- Nka li-probiotics letsatsi le leng le le leng. Likokoana-hloko tse fumanoang lijong tse kang yogurt kapa li-supplement tsa phepo e nepahetseng li na le libaktheria tse phelang le mefuta e ka u thusang hore u boloke lijo tse tloaelehileng. Li ka boela tsa thusa ho boloka limela tsa botšehali. Le hoja li-probiotics li sa khone ho rarolla tšoaetso e sebetsang, tlhahlobo ea 2014 ea lipatlisiso tsa litsebi tsa phekolo e ile ea etsa qeto ea hore tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea li-probiotic ea molomo e ka thusa ho thibela tšoaetso ea BV kapa tšehetso ea meriana ea lithibela-mafu .
> Mehloli:
> Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. "2015 Mafu a Ho Kopanela Liphate Maano a Phekolo: Baktheria Vaginosis." Atlanta, Georgia; e ntlafalitsoeng ka la 4 June, 2015.
> Homayouni, A .; Bastani, P .; Ziyadi, S. le al "Litla-morao tsa li-probiotics ka ho khutlela ha bacterial vaginosis: tlhahlobo." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T .; Grentzer, J .; Secura, G. et al. "Kotsi ea Baktheria Vaginosis ho Basebedisi ba Inthanuterine Device: Thuto ea Longitudinal." Sex Trans Dis. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
> Bohle, M .; Turner, A .; Hoke, T. et al. "Tlhaloso ea ho sebelisa likhohlopo e tloaelehileng ka likhoeli tse 6 tsa ho ata ha baktheria vaginosis e fapana le boemo ba motheo BV." Trop Med Int Health. 2009; 14 (4): 480-6. NA: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. le al. "Lintho Tse Amanang le Baktheria Vaginosis Har'a Basali ba Kopanelang Liphate le Basali: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng". PLOS ONE 10.12 (2015): e0141905.