Boikutlo ba hao ba teka-tekano ke boikutlo bo rarahaneng haholo bo bolokiloeng ke likarolo tse 'maloa tsa' mele oa hau. Phofu ea mafu e hlaha ha mekhoa ea 'mele e entsoeng ka mokhoa oa liaparo, tsebe ea ka hare, mahlo le li-receptor tse fumanehang ho pholletsa le' mele o ka utloisisang ho tsamaisa (botumo bo botle), o lahleheloa ke ho lumellana. Hangata sena se bakoa ke ho palame koloing, sekepe, sefofaneng, kapa ho palame tsela e ncha ea boithabiso moketeng oa boithabiso.
Leha ho le joalo, e ka bakoa nakong ea ketsahalo efe kapa efe e amang ho tsamaea.
Matšoao
Botsoa ke letšoao le ka sehloohong le amanang le boloetse ba ho sisinyeha 'me le hlahisa matšoao a mang a mangata ho akarelletsa:
- ho nyekeloa ke pelo
- ho hlatsa
- mokhathala
- ho fufulela ho bata
- hlooho
Ke mang ea kotsing
U ka 'na ua ba kotsing ea ho ba le mafu a tsamaeang haeba u e-na le e mong oa lihlopha tsena:
- Bana ba lilemo li 2-12 ba atisa ho ba le boloetse ba ho tsamaea ho feta batho ba lilemo tse ling.
- Basali ka kakaretso ba na le menyetla ea ho fumana ho kula ho feta banna.
- Basali ba nang le bakhachane ba kotsing e kholo ea ho fofa.
- Batho ba tloaelehileng ho migraine ba ka 'na ba ba le monyetla o moholo oa ho fumana boloetse ba ho tsamaea.
- Matšoao a mang a ka eketsa monyetla oa hore u hlaolele boloetse bo tsamaeang.
- Lipapali tsa video tse fetolang lehlakoreng hangata, kapa esita le ho phenya ka litšoantšo ka potlako ho Google.
Meriana e ka boela ea etsa hore u atamelehe haholoanyane ho hlaolela boloetse bo tsamaeang ho akarelletsa: likokoana-hloko tse ling; lipilisi tsa thibelo ea bokhachane; digoxin; levodopa; meriana e bohloko ea lithethefatsi; li-fluoxetine, paroxitine le sertraline; le li-anti-inflammatories tse sa steroidal tse kang ibuprofen le naproxen.
Thibelo ka Koloi
Batho ba bangata ha ba na ho kula ha ba ntse ba khanna empa ba fumana boloetse bo sisinyehang ha ba ntse ba palame koloing e le motho ea tsamaeang, koloi ea kulang. Lebaka ke hore ha u le moeti, haholo-holo ha u ntse u bala buka kapa u lebisa tlhokomelo ho ntho e ka hare ho koloi, mahlo a hao a ka romela boko ba hau molaetsa oo u sa o rateng ha 'mele oa hao o ntse o bolella boko ba hao hore u tsamaea.Hape ho ba setulong sa mokhanni mona ke litlhahiso tse ling tsa ho thibela maloetse a tsamaeang:
- fumana setulo sa fensetere
- qoba ho bala kapa mesebetsi e meng e amanang le ho sheba lintho tse ka hare ho koloi
- ja lijo tse bobebe pele o tsamaea - se nang letho kapa se tletseng haholo se ka etsa hore u atamelehe haholoanyane le ho hlatsa
- u se ke ua lula setulong se ka morao ha u ntse u tsoela pele
- qoba liphetoho ka potlako boemo
- etsa bonnete ba hore u na le metsi a lekaneng (ho tsoa metsi ha metsi ho ka tlatsetsa ho ntša leqeba le ho hlatsa)
Haeba u e-na le histori ea ho tsamaea ka matla ho kula ho buisana le ngaka ea hau ka meriana eo u ka e sebelisang ho thibela ho kula ha tsamaiso. Ka mohlala, monna oa ka o ile a kula ha re ntse re le sekepeng empa a sebelisa meclizine ho phekola matšoao a hae. Ka mor'a moo o nka 25mg ea meclizine letsatsi le leng le le leng ho thibela matšoao a ho khutla.
Thibelo ka sekepe
Ka kakaretso ho utloisisoa hore haeba u ka tlas'a setulo sa sekepe, u kotsing e kholo ea ho kula, kapa ho kula ha leoatle. Sena ho lumeloa hore se amahanngoa le taba ea hore ha u na lintlha tsa boitsebiso bo holimo joalo ka uena ha u ntse u le setulong sa seketsoana. Lintho tse ling tse ka thusang ho fokotsa ho nyefoloa ha ke ntse u le sekepeng li kenyelletsa:
- li-lozeng, haholo-holo moriana (o thusa ho ntlafatsa lijo tse tsamaeang ka maleng a hau)
- mpa e tebileng (ho senya) ho hema ka makhetlo a ka bang 8 ka motsotso
- ho fumana ntlha ea boitsebiso e ka bonts'ang ho hlaka
Phekolo
Haeba u fumana boloetse ba ho tsamaea, nahana ka ho sebelisa meriana ena (empa bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako pele):
- dramamine
- meclizine (hangata e rekisoang e le "Dramamine e nyenyane ea ho otsela" kapa "Dramamine ea motšehare")
- ja metsoako ea ginger (e ka eketsa tekanyo eo mpa ea hao e tsoang ho eona)
- Benadryl (diphenhydramine)
- scopolamine (e fumanehang ka lengolo la ngaka feela)
- Reglan (metaclopramide) (e fumanehang ka lengolo la ngaka)
Le hoja meriana ena e mengata e fumaneha ka holimo-holimo e ka kena-kenana le meriana e meng ea meriana le e mengata. Hape, tse ling tsa meriana ha lia lokela ho sebelisoa ho bana kahoo u lokela ho bua le ngaka ea bana pele u sebelisa meriana bakeng sa ho tsamaea ha bana.
Nako ea ho Bona ngaka
Hangata ho kula ho ema ha nako eo e tsamaeang, kapa nakoana ka morao. Haeba o tsoela pele ho ba le matšoao a ka 'na a ba le bothata ba tsebe ba maiketsetso a kang vertigo , Mafu a Meniere kapa mokelikeli tsebe . Tabeng ena u lokela ho etela otolaryngologist (tsebe, nko, 'metso).
Likotsi tse mpe tsa hlooho ka linako tse ling li ka baka matšoao a tšoanang le ho kula. Haeba u e-na le matšoao ana ka mor'a ho lematsoa ke hlooho u lokela ho ea kamoreng ea tšohanyetso kapa ho bitsa 911.
Lisebelisoa:
Univesithi ea Amerika ea Otolaryngology- Ho Buuoa Hloohong le Neck. Bothata ba ho ba le bothata ba ho ba le bothata ba mosi. E fihliloe ka la 23 June, 2012 ho tloha ho http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Boloetse ba Motion. E fihliloe ka la 23 June, 2012 ho tloha http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Ho robala, SE, Russell, ME & Carlson, CR (2015) Ho phefumoloha ha mocheso le katleho ea eona bakeng sa tsamaiso ea ho kula ha lifofane.Aerosp Med Hum E etsa. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015