Phekolo ea lefu la carpal tunnel e itšetlehile ka mofuta le nako ea matšoao. Hangata e tla qala ka mekhoa ea phekolo e tsitsitseng ka ho sebelisa sefahleho sa letsoho mme o ka fumana ente ea corticosteroid ho fokotsa ho ruruha. Haeba sena se sa fane ka phomolo kapa haeba matšoao a hao a le boima, u ka ba le opereishene ea mahala ea koloi ea carpal.
Over-the-Counter (OTC) Meriana ea phekolo
Ho apara sephahla kapa bosiu bosiu hangata ke mokhoa oa pele oa phekolo.
U ka fumana likhahla tsa matsoho setsing sa lithethefatsi ka boholo bo boholo. Botle bo thata bo tsamaisang letsoho la hao ha bo nke lehlakore bo molemo. U ka boela ua fumana mekhabiso e mengata e feto-fetohang eo e ka 'nang ea e-ba e loketseng bakeng sa ho sebelisa letsatsi.
U ka sebelisa lithethefatsi tsa OTC tse sa thibeleng ho ruruha (NSAIDS) tse kang ibuprofen e ka thusa ho imolla matšoao a bohloko. Leha ho le joalo, lithethefatsi tsena li ke ke tsa ntlafatsa boemo ka boeona.
Litlhahiso tsa malapeng le Bophelo ba bophelo
U ka kenya liphaephe tse batang ka letsoho ho thusa ho fokotsa ho ruruha. Ho molemo ho qoba liketso tse etsang hore matšoao a hau a mpe haholo. U lokela ho nka likhetho khafetsa ho phomola matsoho ha u etsa mosebetsi o mong le o mong o hlokang ho fetola liatla. Qoba ho robala matsohong a hao, haholo-holo ka maqeba a hao a koalehile.
Melao
Ngaka ea hao e ka 'na ea fana ka khanya ea moetlo e lokelang ho hahoa ke setsebi sa mosebetsi se tla u tšoara hantle. Li-oral corticosteroids li ka 'na tsa laeloa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha.
Leha ho le joalo, ho ka etsahala hore ebe e entsoe ka ente ea cortisone.
Phekolo le Mekhoa ea Ts'ebetso
Tlhahlobo e eketsehileng e tla itšetlehile ka matla a matšoao a hau haeba ba sa arabela kalafo e tsitsitseng. U ka 'na ua fetisetsoa ho ngaka ea methapo ea mafu kapa ngaka ea masapo.
Cortisone Injection
Liente tsa Cortisone li 'nile tsa sebelisoa e le phekolo ea lefu la carpal tunnel syndrome. Lejoe le ka 'na la tataisoa ke endoscopy. Le hoja ho na le litla-morao , hangata li nkoa li sireletsehile ho feta ho buuoa. Li sebetsa ka katleho ha sesosa se ka sehloohong sa CTS ke sa nakoana 'me se tla rarolla, tse kang ka mor'a kotsi, ho e-na le CTS ka lebaka la boemo bo sa foleng kapa sesosa sa anatomic. Ka linako tse ling ho na le ente ea cortisone e fanoang ho thusa ho tiisa hore na lefu la CTS le fumanoa joang, e leng bonyane le lokolloa ka nakoana ka ente. Matšoao a bakoang ke sesosa se fapaneng a ke ke a lokolloa ke ente mocheng ona.
Hand Therapy
Ngaka ea hau e ka 'na ea u lebisa ho ngaka ea letsoho e le phekolo e hlokang tlhokomelo kapa nakong ea ho hlaphoheloa ho tloha ho buuoa. Setsebi se ka 'na sa u ruta maqhubu a sebapali le mekhoa ea ho ikoetlisa. Setsebi sa letsoho se ka boela sa sebelisa iontophoresis hore se tsamaise steroid ka letlalo. Tlhahlobo ea ultrasound e ka boela ea sebelisoa ho fokotsa bohloko le ho fokola.
Ngaka ea Carpal ea ho Buoa
Kotopo ea Carp e lokolloa ho buuoa ke mohato o latelang haeba matšoao a le matla kapa a sa arabela kalafo e tsitsitseng. Ke ts'ebetsong ea letsatsi la ho buuoa ka ntle ho letsatsi le etsoang ka tlas'a ts'oaetso ea metsoako ea sebakeng seo kapa ea libaka. U tla ea lapeng ka letsatsi le le leng.
Leha ho le joalo, u ka 'na ua ba le setulo sa bolulo' me kahoo u tla hloka motho e mong hore au khanne hae. Hangata o tla hloka ho buuoa matsoho ka bobeli mme opereishene e ka etsoa ka nako e ts'oanang.
Ka ho buuoa ka litsela tsa carpal, ligament e potolohileng letsoho e khaotsoe ho fokotsa khatello ea meriana e bohareng. Hangata u tla ikutloa u imolohile hang-hang. Li-ligam li hōla morao hammoho 'me li fana ka sebaka se eketsehileng mokoting oa carpal bakeng sa methapo. Ho buuoa ho ka etsoa ka litsela tse peli:
- Ho buuoa ka bolokolohi ho etsoa ka ho etsa ho khabisoa ka scalpel ka letsoho le ho khaola ligament.
- Ho buuoa ka tsela e sa tloaelehang ho sebelisa seqhomane se le seng kapa tse peli ka letsoho le palema ho kenya k'hamera e khomaretsoeng tube ebe o khaola ligament ka thipa e nyenyane e kenngoa ka har'a tube.
Kamora ho buuoa ho ka etsahala hore u tla eletsoa ho robala sefahleho kapa libeke tse 'maloa. U ka 'na ua tlameha ho fetola mesebetsi ea hau ea mosebetsi ha u ntse u hlaphoheloa' me u fumana thuso ka mesebetsi ea lapeng, empa u lokela ho potlakela ho khanna le ho phahamisa litefiso.
Ho hlaphoheloa ka ho feletseng kamora 'opereishene ho ka nka likhoeli tse' maloa, nakong eo u tla ba le tse ling tse fokotsang matla. Hangata sena se tla khutla ka likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo, empa se ka nka selemo ho ea moo ho kenngoa ha methapo e matla haholo. Ke hoo e batlang e le halofo feela ea ba nang le khalase e lokollang kotopo ea carpal ba tsosolosa ts'ebeliso e tloaelehileng ea ts'ebeliso e tloaelehileng le maikutlo. Ho tloaelehile ho ba le bofokoli kapa mefokolo ka morao ho phomola. Litaba tse monate ke hore ho khutla ha bothata ke ntho e sa tloaelehang. U ka fetisetsoa ho setsebi sa letsoho ho thusa ho hlaphoheloa haeba u ntse u e-na le bohloko le bofokoli ka mor'a likhoeli tse peli.
Phekolo ea Meriana e Tloaelehileng (CAM)
Phuputso ea liphuputso ka 2010 e tlalehile ka bopaki bo fokolang ba hore mekhoa e meng ea phekolo e ka 'na ea thusa CTS. Lintlha tse fumanoang tlhahlobisong ena ke tsena:
- Yoga e ka thusa ho matlafatsa 'mele oa hao o ka holimo le ho ntlafatsa matla a hau. Ho boleloa e le ho thusang ke NIH National Institute of Neurological Disorders le Stroke. Leha ho le joalo, ha ho e-s'o be le thuto e laoloang ho tšehetsa ho sebelisa yoga lilemong tse 20 tse fetileng.
- Ho phekoloa ka majoe ho ne ho tšehetsoa e le phekolo ea meriana kapa mekhoa e meng e fanoeng ke polelo ea tumellano ea NIH ka 1997. Liphuputso tse sa tšoaneng ha li bontšitse bopaki bo tiileng bo sebetsang. Nako ea phepo e entsoeng ka majoe, acupressure, kapa laser acupuncture e ka etsoa ka lingaka tse ling tsa phekolo. Tlhahlobo ea laser e tlaase e ka boela ea etsoa hammoho le methapo ea mongoana ho e-na le libaka tsa maiketsetso. Bopaki ba katleho ea bona le bona bo tsoakane.
- Tlhahlobo ea lefapha la magnetic e boetse e na le liphuputso tse 'maloa, ka morao-rao ha ho bontšoe hore na ho na le phello efe.
Le hoja ho se na lithuto tsa tšebeliso ea tsona, lingaka tse ling li khothalletsa mefuta ena e meng ea phekolo:
- Feldenkrais , e leng mokhoa oa ho tsosolosa thuto. E reretsoe ho ntlafatsa ts'ebetso, ho fokotsa khatello ea moriana, le ho ntlafatsa maemo.
- Hellerwork ke mofuta oa litho tsa 'mele o akarelletsang liphatsa tse tebileng tse potolohileng forearm le letsoho, thuto mabapi le ho ema le ho tsamaea, le puisano mabapi le maikutlo a ka amang mesifa ea hao le ho phefumoloha.
- Litholoana: Vithamine B6 e hlalosoa e le tlatsetso ke ba nahanang hore e ka thusa ka ho imoloha bohloko. Leha ho le joalo, litlhokomelo lia hlokahala hobane litekanyetso tse phahameng li ka baka tšenyo ea meriana. Alpha-lipoic acid (ALA) ke antioxidant e 'nileng ea khothalletsoa ke litsebi tse ling tse ling tsa CTS. Enzyme e tlatsetsa joalo ka serrapeptase , bromelain le papain e hlahisoa ke litsebi tse ling tse fanang ka khopolo ea hore li ka fokotsa ho ruruha ha mesifa. Buisanang le ngaka ea hau ka litlatsetso tse ling ha li sa tšoanelehe bakeng sa basali ba bakhachane, bo-'mè ba anyesang, bana, kapa ba nang le maemo a mang a bophelo. Ba ka 'na ba ba le litšebelisano le meriana e meng.
> Mehloli:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Nako e Ncha bakeng sa Nonsurgical Management ea Carpal Tunnel Syndrome. International Journal of Clinical Rheumatology . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Carpal Tunnel Syndrome Factory Sheet. Setsi sa Sechaba sa Matšoenyeho a Neurological le Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> CD ea Jennings, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. Setsebi se bitsoang American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.