Ho hlokomoloha tšusumetso ea ho ba le mokhabo oa nakoana ka nakoana ho ke ke ha baka kotsi
Ke 'nete ea bophelo: e mong le e mong o soma. Ke hangata hakae re nang le mekhoa ea boea le seo setulo se shebahalang ho sona, leha ho le joalo, se fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho. Boits'oaro bona, hammoho le litloaelo tsa setso tse amanang le mesebetsi ea 'mele, ke mabaka a mang a etsang hore ho be le maikutlo a mangata a fosahetseng mabapi le mekhoa ea boea.
Batho ba bangata ha ba tsebe tlhaloso ea mekhoa e tloaelehileng ea mekhoa ea lipepa 'me e ka' na ea tšoenyeha ka ho "tšoara" moketeng oa sefuba ka nako e itseng.
Ha ho hlokahale hore o be le mokhabo o mong le o mong letsatsi le leng le le leng (le hoja batho ba bang ba etsa joalo) empa ho bobe hakaakang ho tšoara setuloana ha ho e-na le tšusumetso ea "ho ea"? Ka kakaretso, ho etsa joalo ho ke ke ha baka kotsi leha e le efe, empa ho etsa mokhoa ona ho ka fella ka liphello tse ling tse sa rateheng tsa bophelo bo botle.
Ho hlalosa ho emisa
E le hore u utloisise hore na ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho imolla mala a hau ha ho e-na le tšusumetso e matla, ho hlokahala hore u be le bothata bo itseng tabeng ea ho imeloa . Ho ba le mokhatlo oa liphalutsoana ka tlase ho nako e 'ngoe le e' ngoe ka matsatsi a mararo, ho senya ntloana, ho ikutloa eka sefuba ha sea ka sa tsoa, kapa ho feta setulo se thata ke matšoao a ho pata.
Ho tlosoa motsoako ho tloaelehile 'me batho ba bangata ba e fumana ka nako e itseng bophelong ba bona. Liketsahalo tse ling tsa ho emisoa ka nako ke phello ea litaba tsa lijo, tse kang ho ja fiber e lekaneng kapa ho se noe metsi a lekaneng. Leha ho le joalo, ho ba bang, ho roala ho ka ba bothata bo sa foleng. Ho qobelloa ha nako e telele ho na le mabaka a sa tšoaneng, ho akarelletsa tšebeliso ea meriana e itseng kapa bothata bo sebetsang bo kang lefu la bowel syndrome (IBS) .
Ho tlosoa ha motsoako ha ho phutholohe 'me ho ka bakela matšoenyeho a mangata le khatello ea maikutlo.
Maemong a ho itšireletsa ka thata, ho ikoetlisa ka ho eketsehileng, ho eketsa lisebelisoa tsa lijo, le ho noa metsi a eketsehileng ho ka thusa ho lokisa bothata. Li-laxative le li-laemas li boetse li sebelisetsoa ho phekola ponahalo , empa tlhokomelo e lokela ho nkoa ka ts'ebetsong ea bona kaha ba bang ba ka mpefala ka thata ka ho etsa hore mapolesa a itšetlehe ka bona ho feta setulo.
Leha ho le joalo, hobane ho patoa ho ka bakoa ke bothata bo tebileng ba bongaka kapa phello ea litho tsa meriana , ha e fetoha nako e fetang e le 'ngoe bothata e lokela ho tšohloa le ngaka.
Ho Hlokomoloha Khatello ea "Ho ea"
Ho tlosoa ha lijo ha ho tšoane le ho iphapanyetsa tlhoko ea ho fetisetsa mala. Lijo li senyehile 'me li sebelisoa pampiring ea lijo ho fihlela e fetela ka maleng a mabe le a maholo' me e bolokoa ka lehlakoreng le le leng joaloka setulo.
'Mele o na le tsamaiso ea ho romella letšoao ha rectum e tletse' me e hloka ho tlosoa. Hoa khoneha ho hlokomoloha maikutlo ana ka nako, mme mohlomong u tlohele leeto ho ea ho hlapela ho fihlela ho na le nako e eketsehileng e loketseng. Ho letela ho ea ho hlapela ka nakoana ho ke ke ha e-ba le kotsi leha e le efe ea ka ho sa feleng, empa ha ea lokela ho fetoha tloaelo hobane ho etsa sena hangata ho ka ba le phello 'meleng. Ho lula ka setulo nako e telele hoo e bakang bothata ke ntho e sa tloaelehang ho batho ba baholo empa e tloaelehile ho bana, haholo-holo bana ba banyenyane.
Ho lula ka setulo ka nako e telele ho ka lebisa setulong se thata, se ka etsang hore mokhatlo oa likhutsana o be thata le ho sa phutholoha. Ha nako e telele setulo se tšoaroa ka lehlakoreng le leng, metsi a kenngoa haholoanyane ho eona, e leng ho etsa hore setulo se be thata ebile kahoo ho thata ho feta.
Ho feta likoti tse thata ho amahanngoa le li-fissures , tse leng meokho ea mokhoeng o moholo. Li-fissures li ka ba bohloko haholo, li ka tsoa mali, 'me li ka nka nako hore li phekole, ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho ea ka kamoreng ea ho hlapela ha tšoso e otla mme e lieha haholo. Mali leha e le afe a bonoang kapa a le setulong e lokela ho ba lebaka la ho bona ngaka, le haeba e nahanoa hore e ferekane.
'Mele ea rona e na le mekhoa e ikemetseng e bitsoang " reflex gastrocolic reflex" e tlisoang ke takatso ea ho fetisa mokokotlo ka mor'a ho ja. E atile haholo ho bana, ba atisang ho sebelisa ntloana ka mor'a hore ba je, empa ba fetoha ba sa tloaelehang ha re ntse re hōla ho ba baholo (le hoja ba bang ba ntse ba e-na le tšusumetso ea ho feta setulo ka mor'a lijo).
Batho ba baholo ba na le litlamo tsa mosebetsi kapa tsa sekolo tse fetolelang ho hlokomoloha tšusumetso ea ho tlosa malapa ha e sa senyehe kapa ha ho na sebaka seo u ka eang ho sona. Ho hlophisa mekhoa ea lipepa ho ka thusa ho qoba bothata ba ho tsamaea ha litekanyetso tse kholo li kena tseleng. Ho koetlisa 'mele ho sebelisa ntloana ka nako e ts'oanang letsatsi le leng le le leng, joalo ka ntho ea pele hoseng, ho ka ba molemo bakeng sa batho ba sebetsanang le ho patoa. Maemong ao ho ipoleloang ho hoholo, ho kenngoa ha 'mele le ho tataisoa ke setsebi se koetlisitsoeng ho ka boela ha atleha. Sepheo e lokela ho ba ho ba le mekhabiso e bonolo le e bonolo ho feta.
Ha ho e Tšoara ho ka ba Bothata
Maemong a feteletseng, ho tšoara setulo ka nako e telele le ka nako e telele ho ka fella ka ho lahleheloa ke maikutlo. Ha nako e ntse e ea, mesifa ea lehlakoreng le leng le ho feta le ho ikutloa ha motho a e-na le nako ea ho tšolla matha e tla fokotseha, ho etsa hore ho be thata ho tseba nako ea ho ea ka kamoreng ea ho hlapela. Hona, ho ka etsa hore ho be le mathata a mangata ka ho sa tsotellehe ho tšoara sekoti nako e telele 'me e ka' na ea lebisa litsing tse thata le ponahalo. Boemo bona bo tla hloka phekolo ke ngaka. Leha ho le joalo, sena ha se tloaelehile ho batho ba baholo ba phetseng hantle 'me se ke ke sa etsahala ho tloha ka linako tse ling se tšoere setulo.
Ho ba le Setsulo sa Bana
Ho tloaelehile haholo hore bana ba tšoare ka setulo sa bona, seo ba se etsang ka mabaka a sa tšoaneng. Lilemo tseo sena se atisang ho ba bothata ke hoo e ka bang tse peli le halofo 'me li ea ho fihlela hoo e ka bang lilemo tse tšeletseng. Bana ba bang ha ba batle ho khaotsa papali ea bona e le hore ba tsamaee ka mokokotlo 'me ho e-na le hoo ba tla e boloka (sena ke' nete ha u ntse u qoqa hape, 'me ka linako tse ling se isa moling).
Maemong a mang, ho itšireletsa ka nako e telele le setulo se bohloko se latelang ho ka etsa hore ngoana a kene setulong sa hae ka lebaka la tšabo ea ho pheta bohloko. Maemong a mang, koetliso ea ntloana e ka ba thata 'me bana ba bang ba hana ho tsamaisana le meno bakeng sa mabaka a mangata a maikutlo. Sena se ka lebisa litsing tse thata le ho roala, e leng ho matlafatsang boitšoaro ba ho thibela bohobe hobane mekotla ea likokoana-hloko e ba liketsahalo tse utloisang bohloko kapa ka lebaka la ho tsamaea ha 'mele ho amahanngoa le khatello ea kelello.
Ngaka ea bana e lokela ho buisanoa tabeng ea hore ngoana o hanne setulo, o lla nakong kapa ka morao, mme o na le bohloko ba mpeng.
Lentsoe le Tsoang ho
Kholiseha hore maemong a mangata, ho tšoara mokete oa 'mele le ho emela nako e loketseng haholo ha ho etse hore e be kotsi e sa feleng. Batho ba bangata ba baholo ba tla fumana tlhoko ea ho lieha ho ea ntloana ka mabaka a utloahalang, 'me hafeela e sa fetohe tloaelo kapa ha ho na boitšeliso hona joale, ha ea lokela ho baka mathata leha e le afe.
Leha ho le joalo, ho tšoara setulo ka nako e telele kapa ka nako e sa lekanyetsoang ho ka lebisa litsing tse thata kapa ho roala, ka hona, khetho e molemohali ke ho ipha nako ea ho ba le mokhabo oa pelo ha tšusumetso e otla.
> Mehloli:
> Grothe R. "Mayo Clinic Medical Edge: Ngoananyana ea nang le ho tsamaea ha 'mele o ka hloka khothatso." Chicago Tribune 13 Jun 2012.
> Iqbal F, Solomone A, Adaba F, Choudhary A, le al. "Lintlha tse Amanang le Bokhoni ba Koetliso ea Boea ba Meriana e Nang le Boloetse bo sa Tšoaneng." Clin Gastroenterol Hepatol. 2015; 13: 1785-92. Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Boea bo Nchafatsa." MedlinePlus. 22 Jul 2016.
> Phatlalatso e hlophisitsoeng ea tlhokomelo ea PDQ le ea tlhokomelo ea tlhokomelo ea tlhokomelo. "Motsoako: Mathata a Bokhachane (PDQ) -Patient Version." National Cancer Institute. 6 Joan 2016.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Boteng ba ho ba bana ho ba le mathata a bophelo bo botle ba sechaba." World Journal of Gastroenterology. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864