Na Boeta-limo bo baka Mabone?
Bunion ke ho fokola ha menoana e meholo. Batho ba nang le bunion ba na le menoana e bontšang ka ntle, hammoho le ho hlaba ka lehlakoreng le ka hare la leoto. Ha bunion e hlahella haholoanyane, bohloko bo ka ba teng. Ithute hore na ke eng e bakang bunions le se ka etsoang haeba u e-na le bunion.
Libaka Lebaka
Bunions ke bothata bo tloaelehileng bo ka bakang bohloko ba maoto le bothata ba ho apara lieta.
Bunion e etsa karolo ea 30 lekholong ea baahi ba linaheng tse ngata tsa Bophirimela. Li bonoa hangata ho basali mme li tloaelehile ha batho ba ntse ba hōla.
1. Batsoa Batsoali ba Hao : Liphatsa tsa lefutso li phetha karolo ea bohlokoa, 'me batho ba nang le litšebelisano tsa malapa le bona ba na le monyetla o moholo oa ho ba le sekolo ho feta batho ba sa e rateng. Sebopeho le sebopeho sa maoto a hao ke mohlomong se ka sehloohong se bakang kotsi ea ho ntlafatsa bunion. Ha o na taolo ho seo kaha e futsitse mme ha o fumane ho khetha batsoali ba hao. Phuputsong e 'ngoe, batho ba etsang karolo ea 83 lekholong ba nang le likoloto ba ne ba e-na le litlaleho tsa malapa. Nomoro e ts'oanang e ne e e-na le likoloto ka maoto a mabeli, e leng se lebisang sesosa sa ho ba sebōpeho le ho sebetsa ha maoto a sona ho eketsa kotsi ea likoloto.
2. Laola Lieta Tsa Hao : Lieta tse loketseng li nahanoa hore ke tsona tse bakang bunions ho bakuli ba bangata. Lieta tse kang lieta tse phahameng kapa likobo tsa cowboy li kotsi haholo ho menoana.
Lieta tsena li na le bethe ea maoto a marang-rang le lebokose le menyenyane. Sefate se etsa hore maoto a ka pele a qhoebetsoe ka matla ho lebokoseng le lenyenyane le nang le menoana, e leng se etsang hore menoana e kopane hammoho. Ho itšetlehile ka lintho tse kang nako ea ho apara lieta tse thibelang, ho hōla ha masapo, le lintho tse ling ka bomong, menoana e ka fetoloa sebakeng se secha 'me ea lebisa bofokoling boo re bo tsebang e le bunion.
3. Likotsi le maemo a ho ruruha: Lieta hase eona feela sesosa sa bunion. Litlokotsi ho ea maotong le tsona li ka ba sesosa sa ho ntlafatsa bunion. Batho ba nang le ramatiki ea mafu a tloaelehileng ba tloaelehile haholoanyane, joalo ka batho ba nang le maemo a neuromuscular joaloka polio.
4. Ho kenya Matla: Batho ba bangata ba nang le bunion ba na le mabaka a etsang hore ba khone ho ba le boemo bona. Ka mohlala, basali ba fetang lilemo tse mashome a mararo ba nang le histori ea malapa, mme ba atisa ho apara lieta tse phahameng tsa heele, ba tla nkoa e le monyetla oa ho hlahisa bunion.
Lieta Tsa Bohlokoa Hakae?
Ho thata ho tseba hantle hore na lieta li bohlokoa hakae ho nts'etsopele ea likoloto, empa rea tseba hore ke eona feela moferefere eo re ka e laolang haholo. Litefisi ha lia tloaeleha linaheng tse se nang lieta tsa Bophirimela. Bunion e etsahala linaheng tseo e seng tsa Bophirimela hoo e ka bang karolo ea 3 lekholong ea baahi. Linaheng tse nang le lieta tsa Bophirimela, ho ata ha likoloto ho feta karolo ea 30 lekholong. Linaheng tseo ho tsona litlhapi tsa Bophirimela li seng li hlahisoa morao tjena, ho ata ha likoloto ho tsohile ho lumellana le litefiso tse teng linaheng tsa Bophirimela.
Ho sa tsotellehe hore na lieta li bakoa ke bunion, ho li fetola ho ka u thusa ho fokotsa bohloko ba hau hona joale ha u e-na le eona.
Batla lieta tse nang le lebokose le nang le sekoti se lekaneng ho feta ho supa. Li-Orthotics le li-shield tsa marang-rang li ka boela tsa thusa.
Lisebelisoa:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: palo ea batho, litsebi tsa boeletsi le litlhahlobo tsa mahlaseli" Foot Ankle Int. 2007 Jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Boholo le mekhatlo ea hallux valgus ea bongata ba tlhokomelo ea batho ba ka sehloohong" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, American Academy of Orthopedic Surgery, February, 2016.