Ho boloka Boitsebiso bo Hlahlobang ba Matšoao a Hao ho ka Ntlafatsa Tlhokomelo ea Hao.
Bophelo bo tsamaea ka potlako bakeng sa bohle, 'me haeba u e-na le MS, ho ka ba bonolo ho lahleheloa ke pina ea hore na u ikutloa joang ha u ntse u etsa liqeto bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ke ka lebaka leo e leng khopolo e kholo ho boloka tlaleho ea matšoao a hau a lefu la sclerosis (MS) .
Mohlomong u ke ke ua bona ngaka ea hau ea methapo ea mali ka makhetlo a mangata-ka makhetlo a 'maloa ka selemo, haeba ho joalo, kapa ha u khutlela morao -'me ke habohlokoa hore u khone ho fana ka tlaleho e nepahetseng ea hore na u ntse u etsa joang ho tloha ha u etetse ho qetela .
Ntle ho seo, ho thata haholo ho ngaka ea hau ho hlahloba hore na matšoao a hau a bontša hore ho ka etsahala hore o khutlele hape kapa ke "ho etsa lintho tse fapaneng" ho tloha nakong e fetileng ho khutlela morao.
Melemo ea ho boloka sengoliloeng sa MS
Litlaleho tse hlokolosi tsa matšoao li ka boela tsa u thusa hore u hlahlobe hore na u arabela joang litokisetsong tse itseng tsa phekolo le meriana e boletsoeng ka ho khetheha ho laola matšoao, hammoho le ho u thusa ho bona hore na ke matšoao a mang a ka bang le litla-morao.
Ka ho ngola matšoao a hau, u ka bona hore na MS ea hao e fetoha joang letsatsi le leng le le leng, ka beke le beke. U ka boela ua hlokomela hore na lintlha tse ling tse kang khatello ea kelello, boroko, mokhoa oa ho ja, le litekanyetso tsa mosebetsi li ama tsela eo u ikutloang ka eona. Sena se tla u thusa hore u qale ho utloisisa hore na likhatello kapa litsebo tse itseng tsa bophelo ba hau li amana joang le matšoao a hau a MS. Ho boloka lintlha tsa letsatsi le letsatsi ho ke ke ha u nka metsotso e mehlano ka letsatsi.
Tseba Matšoao
Pele u ka sheba matšoao a hau a MS, u tlameha ho ba le kutloisiso e ntle ea matšoao a feletseng a matšoao a ka hlahang le MS.
Matšoao ana a fapana ka ho fetisisa ho tloha matšoao a nang le maikutlo a kang ho hopola mohopolo matšoao a kang ho lla.
Bala ka matšoao a MS mme u tsebe seo u lokelang ho se batla. Ha u ntse u bala ka matšoao a mang le a mang, nka nako e le 'ngoe ho nahana ka hore na ho ba le matšoao ao ho tla ba joang. Seo se tla u thusa ho hopola.
Fumana Notebook
Fumana buka e ntle kapa e 'ngoe eo u tla e lebella ho e ngola. Arola leqephe ka litšiea tse 9 ka tsela e latelang. Holimo ka holimo, ngolla tse latelang ho tloha ka letsohong le letšehali ho ea ka ho le letona:
Letšoao
Nako / Letsatsi
Nako
Bohloko
Mathata a khatello ea kelello
Matla a matla
Ketsahalo ea 'mele
Lijo
Tse ling
Litlamaneng tsa matšoao, u tla ngola feela hore na u na le matšoao afe a MS. Nakong ea nako / letsatsi ea khoeli, rekotoe nako eohle ea letsatsi le letsatsi. Bakeng sa khatello ea kelello, matla le likarolo tsa ho ikoetlisa, lekanya e mong le e mong oa bona nakong eo u hlokometseng matšoao ka tekanyo ea 1 (e nyenyane) ho ea ho 10 (e ngata). Lijong, bontša ntho leha e le efe e sa tloaelehang ka seo u 'nileng ua se ja. Sebelisa karolo e 'ngoe bakeng sa lintho tseo u ka li bonang.
Etsa Tlhahlobo ea Letsatsi le Letsatsi
Hore lebenkele le sebetse, o lokela ho le sebelisa letsatsi le leng le le leng-esita le matsatsing ao u se nang matšoao a MS. Haeba o leka ho hopola le ho eketsa lintlha hamorao, u ka lebala. Hape ke khopolo e ntle ea ho ba le nako e itseng ea letsatsi eo u e etsang tlhahlobo-hang ka mor'a lijo tsa motšehare, kapa ha u ntse u itokisetsa ho robala.
Fumana nako eo u nang le metsotso e seng mekae ka letsatsi eo u ka e qetang u sebetsa ka lebokoseng la hau. U tla makatsoa ke kamoo leano lena le bonolo le u thusang kateng ho bonahatsa tsoelo-pele, hammoho le ho khetholla litekanyetso, tseo ka bobeli li nang le matla a ho matlafatsa.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho boloka leseli la matšoao a MS ke tsela e 'ngoe eo ka eona u ka nkang karolo e matla bophelong ba hao. E ka 'na ea u thusa ho khetholla litekanyetso,' me haeba ho na le letho, ke tsela e nepahetseng ea ho hlalosa maikutlo a hao le matšoenyeho.