Ho sheba ka tsela e babatsehang ha ho bolele hore u ikutloa u hlolla
Matšoao a multiple sclerosis a ka fapana ka mofuta le boima 'me ha se amane le hore na motho o sheba joang ka ntle.
Ka mantsoe a mang, ponahalo ea motho e ka 'na ea bonahala eka e phetse hantle, empa se etsahalang ka hare ho boko le mokokotlo oa motho ea nang le MS hangata se senya empa ha se bonahale ka ntle ho ba bang.
A re ke re hlahlobisise tse ling tsa matšoao a reng "a sa bonahaleng" matšoao a multiple sclerosis, le hore na u ka sebetsana ka katleho joang le bona, haholo-holo ha ba bang ba botsa 'nete ea bona.
Mokhathala ka Multiple Sclerosis
Kutloisiso
Mokhathala ke e 'ngoe ea matšoao a senyang ka ho fetisisa ho MS mme e hlalositsoe ka litsela tse sa tšoaneng-ho ikutloa eka u na le feberu ea ho ba le bofokoli bo feteletseng ba mesifa le boima. Ho phaella tabeng ea tlhaho ea mokhathala oa MS, ba bang ba atisa ho hlalosa "boko ba boko", e leng se ka lebisang mathata ho nahana le ho sebetsana le boitsebiso, hammoho le boemo bo tepeletseng ba kelello.
Le hoja mokhathala o ka bakoa ke lefu lena ka boeona (nahana ka hore na matšoao a hau a methapo a lokela ho sebelisa matla a eketsehileng joang ho fetela potoloho e senyehileng le e senyehileng ka har'a boko ba hao le mokokotlo oa mokokotlo), mokhathala MS o ka boela oa bakoa ke ponahalo e meng e amanang le MS, joaloka ho tepella maikutlong , meriana, le mathata a ho robala, ho bolela tse seng kae.
Ke ka lebaka leo ho laola mokhathala oa hau hangata ke mokhoa o rarahaneng, o hlokang mokhoa o nahanang, o ikhethang bakeng sa motho ka mong.
Ho sebetsana ka katleho
Ka mor'a hore u hlophise "ke hobane'ng ha" ka mor'a mokhathala oa hau, ngaka ea hau e tla tšoara lisosa tseo.
Ka mohlala, ho sebetsana le ho tetebela maikutlong ha motho a imetsoe kelellong le ho buisana le eena ho ka nolofalletsa mokhathala oa hau hanyenyane.
Ka mokhoa o ts'oanang, ho sheba hantle, ho sheba ka thata meriana ea hau ea meriana ho ka senola mokhathala o bakoang ke khatello, joalo ka mesifa e phophollang eo u ka e nkang bakeng sa spasticity ea amanang le MS. Ha u ntse u le hantle u ka hloka meriana bakeng sa ho hloka tekano , ngaka ea hao e ka 'na ea khothalletsa ho fetola meriana e fapaneng, ho fokotsa lebelo, kapa ho e nka ka nako e fapaneng ea letsatsi e le hore u kokobetse mokhathala oa hau.
Ka mor'a hore u bone ngaka ea hau, haeba mokhathala oa hau o nkoa e le o amanang le ho ba le MS (lefu lena ka boeena), ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa mekhoa ea boitšoaro e kang:
- Ho ikoetlisa kamehla kapa yoga
- Ho sebelisa mekhoa e hloekileng ea ho robala boroko
- Ho bona setsebi sa mesebetsi ea matsoho e le ho ntlafatsa mekhoa ea ho boloka matla a matla
- Ho sebetsana hantle le khatello ea kelello ea hao (nahana ka ho bona setsebi sa ts'oaetso-boitšoaro bakeng sa leano lena)
- Ho robala mantsiboea kapa ho etsa thupelo ea hoseng
Ho feta moo, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa meriana ho u thusa hore u fihlele letsatsi la hau. Meriana e meng e thusang ho fokotsa mokhathala o amanang le MS, kenyeletsa:
- Symmetrel (amantadine)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (methylphenidate)
Qetellong, mokhathala o ka ba matšoao a makatsang a ho sebetsana le ona, haholo-holo hobane ba bang ba sitoa ho bona mahlomola a hau. "Ho se hlokomele" ha mokhathala oa MS ho ka etsa hore ba bang ba belaelle kapa ba hlokomolohe, e ka ba ho arohana haholo le ho ferekanya.
Buisana le ngaka ea hau kapa nahana ka ho bona setsebi se ka u thusang ho tsamaea maemong ana a thata. Mohlomong, nakong ea mokhathala, u qoba batho ba sa tšehetsang le kutloisiso ea hore na u ikutloa joang.
Hopola hore ha u mong-ngaka ea hau ea methapo ea pelo le ba bang ka har'a metsoalle ea MS e utloisisa haholo mokhathala oa hau, 'me ka tšepo e ka fana ka matšeliso.
Mathata a ho nahanisisa ka Multiple Sclerosis
Kutloisiso
Bonyane halofo ea batho ba nang le MS ba hlaheloa ke mathata ka ts'oaetso , joalo ka mathata ho sebetsana le lintlha tse ncha, ho rarolla mathata, ho hopola mabitso le linako tse behiloeng, le ho tsepamisa mohopolo lipuisanong kapa mesebetsi e kang ho bala kapa ho shebella filimi.
Ho fapana le mathata a ho tsamaea kapa a ho bua, kapa matšoao a mang a "bonahalang", ho se sebetse ho nahanang ho MS hangata ho patahane. Ha e le hantle, mathata a motho a na le mathata a hangata a sa hlokomeloe ke ba bang, empa sena ha se bolele hore ha se khathatse kapa ho fokolisa motho ea amehileng. Batho ba bang ba khaotsa ho buisana le ba bang kapa hona ho tlohela mesebetsi ea bona ka lebaka la ho se sebetse hantle, 'me sena se ka baka khatello ea kelello le matšoenyeho.
Ho feta moo, ba bang (esita le ba ratoang) ba ka halefisoa kapa ba khopisoa ke mathata a motho a nahanang, haeba, ka mohlala, leeto la setjhaba kapa nako ea nakoana e hloloheloa ka lebaka la bothata ba mohopolo. E ka ba ntho e ferekanyang haholo le e khathatsang ho leka ho hlalosetsa ba bang hore ha u ba hlekefetse kapa ha u nyenyefatse; ho e-na le hoo, u lebetse feela ka lebaka la mathata a hau a mohopolo a amanang le MS.
Ho sebetsana ka katleho
Litaba tse monate ke hore mathata a kelello ho MS a sa atisa ho ba matla haholo, joalo ka seo u ka se bonang ho batho ba nang le mefuta ea 'dementia', joaloka lefu la Alzheimer. Leha ho le joalo, ba ka khona ho thibela ho lekaneng ho isa mosebetsing kapa ho itšehla thajana.
Hangata, batho ka tlhaho le ka mokhoa o phelisang ba sebelisa mekhoa ea ho lefella mathata a ho rarolla mathata a bona a ho nahana, e leng ho bolelang ho sebelisa bokhoni bo nkang sebaka ho hlōla bofokoli bo sebetsang.
Mohlala oa mokhoa o bonolo oa ho fana ka litlhaselo o sebelisa sesebelisoa sa lentsoe sa digital ho laela linako tsa ho khethoa, mabitso, kapa likhopotso tse ling tsa botsoalle. Batho ba bang ba sebelisa khalendara e kholo, "hloahloa" ea lehae la bona moo ba ngotseng lintlha tsohle ho tloha ho ngaka ho etela linomoro tsa fono tsa li-pharmacy.
Haeba u fumana hore mathata a hau a mohopolo a amanang le boleng ba hau ba bophelo kapa mosebetsi oa letsatsi le leng le le leng, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ea methapo ka eona. U ka rua molemo ka ts'ebeliso ea ho nahanisisa, e ke keng ea u thusa feela ho etsa mekhoa ea ho lefella, empa hape e u kopanela ho ithuta le ho ikoetlisa.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore mathata a hau a kelello a ka 'na a se ke a tsoa ka ho toba ho MS, empa ho tsoa molemong oa ho ba le MS, joaloka ho robala hampe, ho tepella maikutlong kapa mokhathala o matla. Ho hlophisa sena sohle ho ka ba ntho e qhekellang, le khohlopo ea boitsebiso ka boeona, ke kahoo setsebi sa ts'ebeliso ea litsebo se ka thusang.
Ha e le hantle, batho ba bang ba fumana hore ho tepella maikutlong ke sesosa sa ho fokotsa kelello ea bona, 'me ka ho phekola ho tepella maikutlo (ka ho phekoloa kelellong le / kapa ho bua), mathata a bona a ho tseba lintho a fetoha. Ka tsela e ts'oanang, ho tšoara mokhathala o matla ka mokhoa o susumetsang joaloka Ritalin (methylphenidate) ho ka boela ha ntlafatsa tlhokomelo ea hau, haholo-holo tlhokomelo ea hau le ho tsepamisa mohopolo.
Bohloko ba Multiple Sclerosis
Kutloisiso
Ho thata ho lumela hore MS e ne e tloaelehile ho nkoa e le lefu le se nang bohloko; Ha e le hantle, haeba motho a hlalosa bohloko, lingaka li ne li sebelisa MS ho theosa le lethathamo la tsona tse ka fumanoang. Hona joale rea tseba hore MS e bakela bohloko-'me boholo ba batho ba nang le MS (hoo e ka bang karolo ea 80 lekholong) ba utloisoa bohloko ka nako e itseng tseleng ea bona ea maloetse.
Bohloko ba MS hangata bo bakoa ke lefu lena ka boeona hobane ka MS, sesole sa hau sa 'mele se hlasela myelin sheath (se sireletsang ho pota-potiloe ke methapo ea methapo),' me mokhoa ona (o bitsoang ho ruruha ha methapo) o baka matšoao a matšoao hore a fuoe liphoso tse haufi. Seo se bolelang ke hore lipontšo tsa bohloko li kenngoa bokong ha li sa lokela ho ba teng.
Bohloko bo bakoang ke tšenyo e amanang le methapo e bitsoa bohloko ba pelo. Mehlala e tobileng ea bohloko ba lefu la pelo ka MS e kenyeletsa:
- Trigeminal neuralgia
- MS Hug
- Khohlano e utloahalang joaloka ho tsieleha , ho lla, kapa ho chesa
- Optic neuritis
Ho phaella ho bohloko bo bakoang ke lefu la pelo, ho na le mahlaba a mesifa-pelose a MS. Ha e le hantle, ho fokola ha mesifa le boima, bohloko bo kopantsoeng, le bohloko ba morao bo tloaelehile MS mme ho bakoa ke ho fapana le mathata le ho tsamaea le ho leka-lekanya.
Mofuta oa boraro oa bohloko (o bitsoang bohloko ba paroxysmal ) o na le tšohanyetso ea tšohanyetso 'me hangata e nka nako e khutšoanyane, empa e ka ba matla. Mohlala o ikhethang oa bohloko ba paroxysmal ho MS ke letšoao la Lhermitte , le etsang hore maikutlo a joalo a ts'oanang le motlakase a theohe mokokoting oa hau ha u ama sekoba sa hau sefubeng.
Ho sebetsana ka katleho
Kaha bohloko ba hao bo ka 'na ba bakoa ke MS ka boeona, kapa liphellong tsa ho ba le MS (mohlala, bohloko ba morao ho sebelisa mochine o thusang ho tsamaea ), ho e phekola hangata ho akarelletsa mokhoa o nang le mekhoa e mengata.
Ka mohlala, u ka 'na ua noa meriana e kang Neurontin (gabapentin) ha maqhubu a hao a bohloko a pelo. Empa bakeng sa mahlomola a amanang le spasticity , u ka 'na ua ba le mekhoa e thata haholo ea phekolo e akarelletsang mocheso, ho silila, phekolo ea' mele, le ho nka mesifa e phutholohile. Ho qoba ho etsa hore u utloe bohloko, joaloka mocheso, boikoetliso bo matla, liaparo tse thata, kapa senya e feletseng ho ka ba molemo.
Sena kaofela se itse, joaloka matšoao a mang a MS, bohloko bo ka 'na ba hlaha ha u sa lebella. Sena se bolela hore ha o khone ho ea moketeng oa basketball ea ngoana kapa mokete oa tsoalo oa molekane oa hau, joalokaha o rerile. Mathata a bohloko ba hao hammoho le boikutlo ba molato ka lebaka la ho "tlohella ba bang", e ka ba boima haholo.
U ka itšehla thajana, ka lebaka leo, 'me ua fokotseha limemo tse tlang nakong e tlang, kahoo u se ke ua tlameha ho hlakola. Ka tsela e tsoanang, u ka 'na ua itšusumetsa ho ea papaling ea basketball kapa moketeng-ha e le hantle hase kamehla maikutlo a fosahetseng, ho itšetlehile ka boima ba bohloko boo u bo utloang. Leha ho le joalo, ho qobella ho etsa ntho e itseng ha u sa ikutloe hantle ho ka baka khathatso e sa hlokahaleng esita le ho halefa.
Ha u ntse u sebelisa maemo ana a thata le a ikhethang, ho molemo ho batla tataiso ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello, joaloka setsebi se nang le phihlelo ea ho sebetsa le batho ba nang le boloetse bo sa foleng. Lihlopha tsa ts'ehetso, ho sa tsotellehe hore li ka har'a sebaka sa heno kapa inthaneteng, li ka boela tsa fana ka keletso maemong a tšoanang.
Qetellong, puisano e bulehileng, e bulehileng le baratuoa ba hau e ka ba thuso haholo le ea kalafo. Batho ba bangata ha ba utloisise bohloko ba hau (mme u ke ke ua ba jarisa molato), empa ba tla ikutloa ba hlomphuoa hore u arolelana ts'oaetso ea hau-'me sena se ka ba qalo ea kamano e ntle le e nang le kutloelo-bohloko.
Lentsoe le Tsoang ho
Ntle le mokhathala, ho se sebetse hantle le ho utloa bohloko, ho na le matšoao a mang a mangata a sa bonahaleng a MS, joaloka mathata a senya le a malapa, mathata a tekanyo, pono e hlakileng le bofokoli.
Ho sa tsotellehe hore na, senotlolo sa ho sebetsana le matšoao a hau a sa bonahaleng ke ho ba buisana le ngaka le baratuoa ba hau. Pholiso le kutloisiso li ke ke tsa qala ho fihlela lintlha li le tafoleng.
Mohlomong, ho bua ka matšoao a hau ho tla u thusa hore u be le botsitso , kapa bonyane, ho u thusa hore u ikutloe u le mosa. Matšoao a hau a ka 'na a se ke a bonahala, empa le' ona a teng.
> Mehloli:
> Green R, Cutter G, Metsoalle M, Kister I. Ke matšoao afe a thusang bakuli ho ba le maikutlo a bophelo bo botle ba multiple sclerosis? Mult Scler J Exp Trans Clin . 2017 Jul-Seo; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. Ho ata le pale ea tlhaho ea bohloko ho batho ba baholo ba nang le multiple sclerosis: tlhahlobo e hlophisitsoeng le ho hlahloba litšoantšo. Bohloko . 2013 Mohlomong; 154 (5): 632-42.
> National MS Society. Liphetoho tse nahanang