Ho hakanngoa hore Maamerika a limilione tse 24 a tšoeroe ke lefu la tsoekere, empa ho ea ka CDC, kotara ea boraro ho ea boraro ha e tsebe. Batho ba bangata hakaalo ba ka hlokomeleha joang hore ba na le lefu la tsoekere? Ka sebele, ntlha e le 'ngoe e kholo ke ho ba sieo ha matšoao. Ena ke pontšo ea li-prediabetes tse peli le mekhahlelo ea pele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Matšoao le Matšoao
Mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o arolelana matšoao a kang ho nyoroa ho sa tsitsang, ho lahleheloa ke boima ba 'mele, mokhathala, tlala e feteletseng le pono e hlakileng.
Letšoao le leng le fumanoang ke batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lebelo le eketsehileng la tšoaetso le ho fokotsa, kapa likotlo tse sa foleng ka potlako. Ho qala ha matšoao ho atisa ho fokotseha ho feta batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho feta ba nang le mofuta oa 1.
Tlhaho ea pele ea li-prediabetes - hangata e le mohato oa pele oa ho thabela lefu la tsoekere la 2 - e ka pata matšoao a sebele a tsoekere le ho thibela ho hlahlojoa kapele. Ka lebaka leo, ke habohlokoa haholo ho batho ba nang le ts'oaetso ea lefu la tsoekere ho tseba matšoao le ho sheba ponahalo ea bona.
Ponahalo ea leha e le efe ea matšoao ana ke lebaka le utloahalang la ho bona setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
Lintho Tse Kotsing
Lefu la tsoekere, haholo-holo mofuta oa 2, le na le karolo ea lefutso. Haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a e-na le setho sa lelapa le lefu lena, motho eo o na le menyetla e eketsehileng ea ho e ntlafatsa. Mabaka a mang a maholo a kotsing a kenyelletsa ho tsuba, ho ba boima haholo kapa ho se sebetse, kapa ho ba le k'holeseterole e phahameng kapa khatello e phahameng ea mali.
Lilemo, morabe (oa Europe oa mofuta oa mofuta oa 1, le oa Afrika, oa Asia, oa Sepanishe, oa Maindia oa Maamerika kapa oa Sehlekehlekeng sa Pacific bakeng sa mofuta oa 2), pale ea lefu la tsoekere le li-prediabetes le tsona ke lisosa tse kotsi.
Ho ba boima bo feteletseng ke e 'ngoe ea likamano tse tsotehang ka ho fetisisa tsa lefu la tsoekere. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo (NIH) e tlaleha hore hoo e ka bang karolo ea 80 lekholong ea batho ba tšoeroeng ke lefu la tsoekere ea mofuta oa 2 ke boima bo feteletseng kapa bo bobebe.
Ka lehlohonolo, ha ho nke ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere kapa ho ntlafatsa bophelo ba motho. Haeba motho e mong a lahleheloa ke 5% ea boima ba hae, e ka etsa phapang e kholo ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere. Ho lahleheloa ke boima leha e le bofe bo ka boela ba thusa ho lieha kapa ho thibela mathata a tsoekere , 'me ho etsa hore ho be le taolo e bonolo ho mofuta oa lefu la tsoekere ea mofuta oa 2.
Ho Nka Bohato
Ha motho e mong a e-na le mabaka a kotsi a lefu la tsoekere, tlhahlobo ea lefu la tsoekere e buelloa. Liteko tse ka sehloohong ke teko ea ho itima lijo ka mali ea mali le tlhahlobo ea ho mamellana le tsoekere ea molomo , le hoja tlhahlobo ea mali ea mali e sa khaotseng e ka ba molemo - 'me ke eona e bonolo ho e etsa. Mokhatlo oa NIH le Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere li fana ka maikutlo a hore batho ba nang le maemo a kotsi ba lokela ho hlahlojoa lefu la tsoekere ka makhetlo a mang le a mabeli.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho motho ea tšoeroeng ke lefu la tsoekere ke ho etsa liqeto tse molemo, tsa konteraka mabapi le ho ja le ho ikoetlisa ka thuso ea sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho sebetsa hantle le ho botsa bafani ba bona ba bophelo bo botle ka tsoekere ea mali ea tsoekere le mabaka a kotsi a amanang le lefu la tsoekere.
> Mehloli:
> "Na U Tseba Likotsi Tsa ho ba Boima bo fetang Boima?" Lenaneo la ho Laola Boitsebiso ba Boima. Mokhatlo oa Sechaba oa lefu la tsoekere le mafu a likobo le a liphio.
> "Lenaneo la Thibelo ea Ts'oaetso ea lefu la tsoekere". Mokhatlo oa Sechaba oa lefu la tsoekere le mafu a likobo le a liphio.
> "Lefu la tsoekere: Matšoao le Tlhahlobo." Mokhatlo o Moholo oa NIH. Mokhatlo oa Sechaba oa lefu la tsoekere le mafu a likobo le a liphio.