Letšoao le Lefubelu Letšoao la ho khaola

Ha U ka Bitsa Ngaka ea Hao

Hopola joke ea boholo-holo: hobane feela u ts'oaetsoe ha e bolele hore batho ha ba bue ka uena? Re ka sebelisa boitsebiso bo tšoanang ho tsamaiso ea hau ea lijo . Hobane feela u na le lefu le bohloko la bokooa (IBS) ha ho bolele hore u ke ke oa ba le phoso e 'ngoe le uena.

Kaha o na le matšoao a li- IBS a sa feleng le a phehellang, ho ka ba thata ho etsa qeto ea seo u se hlokang ho bolella ngaka . Mona ke tataiso ea matšoao a sa tloaelehang a IBS mme kahoo a ka hloka lipatlisiso tse eketsehileng tsa bongaka.

1 -

Ho phalla hoa tloaelehileng

Matšoao leha e le afe a ho tsoa mali ho tloha mokokotlong o lokela ho tlalehoa hang-hang ho ngaka ea hau. Matšoao a ho tsoa mali , a kenyelletsa mali ka pampiri ea ntloana ea hau le litulo tse khubelu, tse khubelu, tse lefubelu, tse ntšo kapa tse tala. Hape u falimehe ho fetola liphetoho tsa 'mala .

2 -

Ho hloka takatso ea lijo

Ho ba le matšoao a matla a IBS ka sebele ho ka fetola kamano ea motho le lijo, kaha ho bonolo ho beha lijo tse khethehileng tse bakang khatello ea lijo. Ka ho tšoanang, ho ba le maikutlo a ho soabisa ho ka 'na ha thibela takatso ea lijo ka nakoana. Phetoho e kholo le e tsitsitseng ea takatso ea lijo, leha ho le joalo, ha e tloaelehe ea IBS mme e ka ba bothata ba bothata bo fapaneng ba bophelo bo botle.

3 -

Ho otla

Le hoja ho tloaelehile hore bakuli ba IBS ba utloe bohloko, ho hlatsa hase pontšo e tloaelehileng ea IBS. Matšoao a mangata a bonolo a bakela ho hlatsa nakoana. Etela ngaka hang-hang haeba ho hlatsa ho tsoelapele nako e telele ho feta matsatsi a mabeli kapa haeba ho hlatsa ho tsamaisana le matšoao leha e le afe a sa tloaelehang, a kang hlooho e feteletseng kapa bohloko ba mpeng.

4 -

Boemo ba Boima ba Boima ba 'mele

Ka linako tse ling bakuli ba IBS ba lahleheloa ke boima ba 'mele hobane ba qoba lijo ka lebaka la tšabo ea ho senya matšoao Joaloka tabeng ea phetoho ea takatso ea lijo, ho lahleheloa ke boima ba bohlokoa le bo sa hlalosoang ho tla ba sesosa sa ho ameha 'me ho lokela ho lebisoa tlhokomelong ea ngaka ea hau.

5 -

Feberu

Feberu hase pontšo ea IBS ebile e bontša boteng ba tšoaetso. Bitsa ngaka ea hau ha u bala ka mocheso o fetang 102 F kapa u na le feberu e fetang matsatsi a mararo. Bitsa ngaka hang-hang haeba u e-na le matšoao a bohlokoa le a sa tloaelehang hammoho le feberu ea hao, e kang hlooho e bohloko, leqeba la letlalo, molala o thata, ho hlatsa ho tsitsitseng, ho hema ka thata le bohloko ha u ntse u noa. Haeba u belaella, bitsa ngaka ea hau.

6 -

Bosiu bosiu Bohloko ba Mahlaba a Mmele le Cramping

Batho ba nang le IBS ba ka 'na ba e- ba le bohloko ba mpeng le matšoafo a mpa bosiu, empa hangata ha ba se ba tsositse. Phihlelo ea bohloko bo tebileng bo tsosang motho boroko ha bo tloaelehe ba IBS. Haeba o sa kholiseha ka hore na bosiu bo bosiu bo qeta hokae, buisana le ngaka ea hau.

7 -

Anemia

Anemia e fumanoa ha lisele tsa khubelu tsa mali tse phetseng hantle li fokotsehile ka tsela e sa tloaelehang. Phokolo ea mali e ka bakoa ke mathata a sa tšoaneng a bophelo bo botle, kahoo o tla hloka ho sebetsa le ngaka ea hau ho fumana hore na ke eng e etsang hore palo ea hao e khubelu ea sele ea mali e be teng. Hangata e tla ba ngaka ea hau ea u tsebang ka bothata bona ha e fetoha tlhahlobo ea mali ea kamehla. Empa haeba u bolelloa hore u na le mali a imeloa ha u senyeheloa ke ho fana ka mali, sheba ngaka ea hau.

8 -

Tlhahlobo ea Matšoao ka mor'a lilemo tse 50

Ha ho utloahale hore u hlahise IBS ka mor'a lilemo tse 50. Lebaka leo ka lona ho qalehang ho qala ho lethathamong lena ke hore kotsi ea kankere ea colon e eketsa ka lilemo. Ka lebaka lena, ho qala ha matšoao a ho senya lijo ka mor'a lilemo tse 50 ho ka hloka hore ho be le mokhoa o matla oa ho hlahloba ho ba teng ha kankere ea colon .

9 -

Ho Fetoha ka Tšohanyetso Matšoao

Mokuli oa IBS a ka 'na a fumana hore matšoao a hae a maholo a fetoha ho tloha letšollo ho ea ho pota kapa ho pota-pota ka nako kapa esita le ho feta matsatsi a mangata. Pele o itlhahloba, haeba u e-ba le phetoho ea tšohanyetso kapa ea bohlokoa matšoao, etsa bonnete ba hore u tsebisa ngaka ea hau.

> Mohloli:

> Mayer, E. "Irritable Bowel Syndrome." NEJM 2008 358: 1692-1699.