Tlhaloso ea Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Matšoao a hlabang a lefuba (IBS) ke bothata ba bophelo bo botle boo batho ba bangata ba nang le bona empa batho ba fokolang ba bua ka bona. Batho ba fumanoeng ba e-na le IBS ba na le matšoao a sa foleng a amanang le ho sebetsoa ha mala a bona.
IBS ke Eng?
IBS ke bothata ba ho ja lijo tseo batho ba nang le tsona ka makhetlo a mangata a bohloko ba mpeng, hammoho le liphetoho tse kholo tsa phihlelo ea bona ea lipepa. Batho ba nang le IBS ba ka 'na ba e-ba le boqhetseke bo sa foleng, likarolo tsa letšollo le potlakileng, kapa ba phunyeletsa ka morao holimo pakeng tsa tse peli tse feteletseng.
> Tobetsa ho bona bokhoni ba IBS bo bakang le matšoao.
IBS e khetholloa e le lefu la bothata ba meno , kaha le akarelletsa ho se sebetse ha tsela eo maleng a sebetsang ka eona, empa ha e hlahise ka matšoao afe kapa afe a tšoaetso ea maloetse kapa lisele tsa 'mele. Ho hakanyetsoa hore e ka ama karolo ea 15 lekholong ea baahi ka nako e itseng bophelong ba bona.
Matšoao a IBS a ka 'na a fapana ho motho ka mong, kapa a ka' na a fapana ka nako e telele bakeng sa motho ka mong ea nang le lefu lena.
Batho ba nang le IBS ba ka fumana:
- Matšoafo a mpeng, ho senya, ho fokotsa, kapa ho se utloise bohloko (hangata ho imoloha ke mokhatlo oa 'mele)
- Letšollo: ho lokoloha, metsi, mohlomong ka maikutlo a potlakileng, le / kapa ho tsamaea ka makhetlo a mararo kapa ho feta ka letsatsi
- Ho emisoa: likoti tse thata, tse omeletseng, ho kenella ka ntloaneng, le / kapa tse tharo kapa tse fokotsehang ka nako ea beke ka beke
- Maikutlo a ho tlosoa ho sa khaotseng kamora 'mele oa boea
- Ho feteletseng ho intestinal gase
- Ho senya, hangata ho mpefala ha letsatsi le ntse le tsoela pele
- Liphetoho ho ponahalo ea li-stool
- Mucus ka likoti
Lintho tse 4 tse ka holimo tsa ho tseba ka IBS
- Bafuputsi ha ba e-s'o hlake hantle hore na ke hobane'ng ha batho ba hlahisa IBS. Hangata lefu lena le iponahatsa ka mor'a lefu le matla la gastroenteritis, le tsejoang e le mokhahamo oa mala. Ka nako e 'ngoe matšoao a bonahala ka mor'a hore a hlaheloe ke ntho e sithabetsang haholo. Boemo bo phahameng ba IBS bo bonahala ho batho ba baholo ba neng ba hlekefelitsoe ke thobalano kapa ba hlekefetsoang bongoaneng.
- IBS e fumanoa e thehiloe matšoao, ho fapana le liphetho tsa liteko. Lebaka ke hobane matšoao a IBS ha a bontše liteko tsa ho hlahloba. Ngaka ea hau e ka 'na ea khetha ho leka liteko tse itseng, ho latela setšoantšo sa hau sa kliniki le histori ea bongaka, empa liteko tsena li sebelisoa ho laola maloetse a mang a ho senya a ka' nang a baka matšoao a hau.
- Ho haelloa ke liphello tse ntle tsa liteko ha ho bolele hore IBS kaofela e hlooho ea hau. Lipatlisiso li bontša hore matšoao a IBS e ka 'na ea e-ba phello ea ho sebelisana pakeng tsa lintho tse ngata, ho akarelletsa tse ling kapa tse latelang:
- Liphetoho ka motility mokokotlo - lebelo la ho tsamaea ha mala
- Ho itšireletsa ka mahlo holimo - maikutlo a phahameng a ho feta ka hare ho litho tsa ka hare ho feta tloaelehileng
- Ho ruruha ka kamoreng ea mala
- Ho se sebetse mekhoeng ea puisano pakeng tsa matlalo le boko
- Ho se leka-lekane har'a likokoana-hloko
- Ho hloka mamello ea lijo kapa kutloisiso
- Ho eketseha ha mala a matšoafo (leaky gut syndrome)
- IBS e ka senyeha ka mefuta e fapaneng ea mefuta e mengata: letšollo-haholo-holo (IBS-D), motsoako-haholo-holo (IBS-C), le mofuta o mong oa phetoho (IBS-A), eo matšoao a maholo a 'mele a fetohang ka nako.
Ebe E ka ba Efe?
IBS e fumanoa ka mor'a hore ho na le mathata a mang a 'nile a laoloa ka tlhahlobo ea tlhahlobo ea liteko. Mantsoe a latelang ke a mang a bophelo bo botle boo ngaka ea hau e tla batla ho bo tlohela:
Matšoao a bobebe: Maloetse a lefuba ke boemo boo ho lona lijo tsa gluten li hlahisang karabo e boima ea ho itšehla thajana eo villi e kenang ka maleng e senyehileng. Batho ba nang le IBS ba kotsing e kholo ea lefu lena le sa fumaneheng.
Matšoafo a Bokooa (IBD): Maloetse a bakoang ke lefu la Crohn's disease le lefu la ho bolaoa ha ulcerative le nang le matšoao a mangata a kang IBS. Leha ho le joalo, matšoao a IBD a kenyeletsa letšollo la tšollo ea mali, ho lahleheloa ke boima ba 'mele le feberu, matšoao' ohle a seng a le teng ho IBS. Ho phaella moo, ka IBD, matšoao a bonahalang a ho ruruha a tla bonoa karolong ea lijo tsa motsoako nakong ea colonoscopy.
Ho hloka mamello ea lijo: Ho hloka mamello ea lijo ho fapana le phekolo ea lijo ka hore bothata bo hlaha boemong ba mokhoa oa ho senya lijo ho fapana le mokhoa oa ho itšireletsa mafung.
Lijo tsa ho senyeha kapa ho hloka mamello li ka baka matšoao a IBS-joaloka. Mefuta e 'meli e tloaelehileng ke ho se mamelle ha lactose le fructose malabsorption .
Kankere ea Colon: Batho ba nang le IBS ba atisa ho tšoenyeha hore ba ka 'na ba e-ba le kankere ea colone eo ba e hlolotsoeng ke ngaka ea bona. Matšoao a kankere ea colon e sa bonoeng IBS ke matšoao a ho tsoa mali kapa mali a nang le tšollo ea mali , phokolo ea mali, mokhathala o feteletseng, le ho lahleheloa ke boima ba 'mele bo sa hlalosoang.
Haeba U sa tsoa Tsejoa Hantle le IBS
Le hoja ngaka ea hau e ka u bolella hore ha ho na phekolo ea IBS, u ka fumana kholiseho ea hore ho na le lintho tse ngata tse ka etsoang ho thusa ho khutsisa matšoao a hau. Tse ling tsa lintho tseo u ka ithutang ho tsona ka:
Meriana ea meriana : Ngaka ea hau e ka 'na ea khetha ho u fa meriana e reretsoeng ho kokobetsa matšoao a hau. Lintlha tse fumanehang li kenyeletsa:
- Li-Antispasmodics : E ka 'na ea laeloa bakeng sa ho lokoloha ha bohloko ba mpa le ho senya
- Mathata a ho imeloa kelellong: E ka be e laeloa bakeng sa ho fokotsa bohloko le ho rarolla bothata leha e le bofe ba ho tepella maikutlo kapa matšoao a tšoenyehileng
-
Lebaka Leo U Lokelang ho Tseba ka Lik'hemik'hale Tsa hau tsa Digestive
-
Ntho e Boima eo Litsebi tse ling li ka e etsang Colon ea hau
- Likokoana-hloko : Mefuta e tobileng e ka be e laeloa hore e lebise tlhokomelo e kholo ea libaktheria ka maleng a mangata ( SIBO )
- Meriana e khethehileng ea IBS: Tsena li kenyelletsa Amitiza le Linzess bakeng sa IBS-C le Viberzi bakeng sa IBS-D.
Litlhahiso tse holimo-ho-Counter Counter (OTCS) : Bua le ngaka ea hau ka seo OTCs se bolokehileng hore u se sebelise. Li-OTCS tse atisang ho sebelisoa ke batho ba nang le IBS ba kenyelletsa li-laxative, probiotics, peppermint oli, li-antidiarrheal agents, le mefuta e meng ea litlama e tlatsetsang.
Seo u lokelang ho se ja! Ho fumana lijo tseo u li jang ha u e-na le IBS e ka ba phephetso. Ho ka ba molemo ho boloka diary tsa lijo ho sheba kgokahanyo efe kapa efe pakeng tsa lijo tseo u li jang le matšoao ao u nang le 'ona. Lijo tse fokolang tsa FODMAP li na le ts'ehetso e matla ea lipatlisiso bakeng sa katleho ea eona ho fokotsa matšoao a IBS, empa e ka ba phephetso ho latela. Ho eketsa fibere ea lijo, haholo-holo fiber e sesebelitsoeng, e ka ba molemo haeba e etsoa butle-butle. Ntle le ho ithuta lijo tse ntle tseo u ka li jang, u lokela ho ela hloko hore na u ja joang. U ka fumana ho le molemo ho ja lijo tse nyenyane joaloka lijo tse kholo, tse boima li ka matlafatsa ho thibela mala.
Lentsoe le Tsoang ho
Le hoja kaofela ha rōna re ithutile ho boloka "puo ea ho hlapela" e le bang, ha ho hlokahale hore u tlohele lihlong ka matšoao a hau a lijo ho u sitisa ho fumana thuso le tšehetso eo ue hlokang ho fumana IBS ea hao tlas'a taolo e molemo. Bua ka bolokolohi le ngaka ea hau ka matšoao a hao, kahoo o ka ba le moralo o nepahetseng oa phekolo. Batla lihlopha tsa tšehetso tsa IBS Inthaneteng e le hore u se ke ua ikutloa eka u le mong ha u sebetsana le bothata bona bo ferekanyang ba bophelo bo botle. Ho nka taba ea bonnete ba hau ho IBS ea hau ho tla thusa ho fokotsa khatello ea kelello ea hau le ho sireletsa boitlhompho ba hau.
Lisebelisoa:
Minocha A. & Adamec, C. (2011) Encyclopedia of the Digestive System le Digestive Disorders (2nd Ed.) New York: Lintlha ho Feshene.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Modern Management of Irritable Bowel Syndrome: Ho feta Ho ba le Motility. Maloetse a ' Meleng 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, Glass RM. Irritable Bowel Syndrome. JAMA . 2006; 295 (8): 960.