Mathata a ka ba Tlhaloso ea lefu la Crohn
Ke habohlokoa hore batho ba nang le lefu la Crohn ba tsebe hore ba kotsing e eketsehileng ea ho ba le bothata ba maleng a bona a manyenyane. Ho boloka ho ruruha ke lefu le tlas'a taolo e tla ba habohlokoa ho thibela litekanyetso. Ho lemoha li-strictures ka potlako le ho sebelisa meriana ea morao-rao le mekhoa ea ho buoa e ka thusa ho fumana thibelo e laoloang le ho thibela hore e se ke ea etsahala hape.
Tlhaloso ke karolo e fokolang ka maleng. Matapo a tloaelehile e le pitsa e bulehileng (haholo joaloka sekontale) e lumellang lijo hore li fete ebe li fetoha. Bakeng sa batho ba nang le lefu la Crohn, lesea le lenyenyane le ka fokotseha ha nako e ntse e feta ha ho ruruha ho baka tšenyo. Matšoao a maleng a ka ba a atile haholo hoo a qalang ho thibela sebaka se bulehileng ka hare, e leng se etsang hore ho be le sekhahla.
Litekanyetso li amehile haholo ho batho ba nang le lefu la Crohn hobane haeba ho thibela mala ho nyenyane ka hare, ho ka etsa hore ho thibeloe ( ho thibela malapa ). Li-Blockages li ka bakoa ke ntho e le 'ngoe kapa tse' maloa tse sa tšoaneng, tse kenyeletsang li-adhesions , li- tissue tse nyenyane, ho ruruha, kapa lijo tse se nang boipheliso. Batho ba nang le li-strictures ba ka 'na ba hloka ho fetola lijo tsa bona ho netefatsa hore karolo e nyenyane ea mala a bona ha e thibehe. Lijo tse itseng li ka 'na tsa fanyeha ka hare ho thibelo ea sekhukhu' me ha li khone ho feta. Tse ling tsa lijo tseo batho ba nang le li-strictures ba ka 'nang ba batla ho li qoba, ho fokotsa, kapa ho li tšela le ho pheha hantle pele ho ja li thathamisitsoe ka tlase.
Makipikipi
Batho ba bangata baa hlokomela hore poone ke lijo tseo ho leng thata ho li cheka. Esita le ho batho ba se nang mathata leha e le afe a lijo, lijo-thollo li ka fetela 'meleng feela tse fokolitsoeng ka mokhoa o itseng. Ha u shebe li-popcorn, ho ka ba bonolo ho bona hore na ke hobane'ng ha lijo tsena li le thata ho cheka: li na le likoti tse thata. Ntle ho moo, mokotla o mong le o mong kapa sekotlolo sa popcorn se bonahala se e-na le likhase tse seng kae tse sa tsejoang ho eona. Popcorn e boetse e na le fiber e sa tsitsang , e ka fokolang setulo, 'me e ka' na ea se ke ea lakatseha ha ho behoa sethaleng. Li-popcorn li ngata haholo, ebile ha li karolo ea lijo tse phetseng hantle, ka hona li ka qojoa habonolo, 'me ho li khaola ho tsoa lijong ha li na mathata a phepo e nepahetseng.
Linate
Li-nut li boetse li utloisisoa hore ke lijo tse thata ho li cheka. Ba thata, ba ipha nako ea ho hlafuna, esita le ka mor'a ho hlafuna ba ntse ba boloka botlalo ba tsona. Linate li boetse li na le phytic acid, e ka thibelang ho tšeloa ha protheine le starch. Li-nut li na le lihlahisoa tse ntle tsa oli le oli, tse kang omega-3 fatty acids , hammoho le li-vithamine tse fapa-fapaneng le liminerale. Lijo tse nang le mafura li ka boela tsa fumanoa ka oli , soya le litlhapi, kahoo ho tlosa linate tse tsoang lijong ho hang ha ho bothata bakeng sa phepo e nepahetseng.
Meroho e meholo
Meroho ke karolo ea bohlokoa ea phepo e nepahetseng, 'me e na le livithamine le liminerale tse sa tšoaneng tse hlokang' mele, ho akarelletsa le livithamine A, C, E, le K , le folate . Leha ho le joalo, meroho le eona e na le fibrous haholo, e leng se etsang hore ho be thata ho cheka. E le hore u qobe ho thibela ho thibela thibelo, meroho e tala e lokela ho qojoa, empa e ka sebetsanoa ho etsa hore e be bonolo ho cheka. Meroho e ka pheha, ea khaoa ka mokhoa o monate, kapa ea hloekisa ho etsa hore ho be bonolo ho feta. Ho tlosa meroho ho tsoa ho lijo ha ho buellehe ho buelloa ka lebaka la melemo ea bona ho bophelo bo botle. Batho ba bangata ba Maamerika ba se ba sa je meroho e lekaneng letsatsi le leng le le leng, ka hona ho boloka meroho lijong ha ho khoneha ke habohlokoa.