Qoba lipolelo tsena ha u ntse u qoqa ka li-acne
U leka ho ba le kutloelo-bohloko le ho thusa motsoalle kapa mong ka uena ea nang le li-acne. Kapa, u ntse u etsa puisano 'me u tlohele mantsoe a bonolo. Empa batho ba nang le li-acne ba ka hlokomoloha letlalo. Mantsoe a Glib, a se na molato ha a bona eka a ka bonahala, a ka ba utloisa bohloko ka ho teba, esita le haeba u sa e tsebe. Lintho tse seng kae tseo u sa lokelang ho li bolella motho ea nang le li-acne.
1 -
"U hloka ho hlatsoa sefahleho sa hau hangata"Sena se kotsi, le haeba u sa bolele hore e tla ba joalo. U fana ka maikutlo a ho hloka bohloeki le hore motho "o litšila."
Motho ea nang le li-acne a ka hlatsoa sefahleho sa hae ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka letsatsi. O thahasella ho boloka letlalo la hae le hloekile, empa o ntse a senya.
Mafura ha a bakoe ke sefahleho se litšila. Ha e le hantle e bakoa ke lihomone ho feta ntho leha e le efe. Ha ho hlatsoa ho hong ho tla fetola seo.
2 -
"Ho etsahetse'ng ka sefahleho sa hau?"Mantsoe ana a khaotsa ho potlakela. Mahlaseli a kotsi a sithabetsang haholo. Ho e ela hloko ka tsela e joalo ho tlotlolla.
Mantsoe a tšoanang ke, "U ne u tloaetse ho ba le letlalo le letle joalo." E, motho ea nang le mafura a hopola seo. O batla ho ba le letlalo le letle hape, 'me o sebetsa ho lona. U se ke ua mo soabisa hona joale.
3 -
"Ke hobane'ng ha u sa leke Proactiv?"Ho ea ka lipapatso, batho bohle ba tlameha ho etsa ke ho sebelisa lisebelisuoa tse ngata tsa ho phekola (OTC) lihlahisoa tsa mahlaseli a likokoana-hloko le li-acne li tla fela kapele. E mong le e mong o lakatsa hore e be 'nete, empa ha se joalo.
Moriana o bonolo o ka ntlafatsoa ka lihlahisoa tse fetang tse ling. Empa bongata ba linyeoe tsa li-acne li hloka ho phekoloa ka meriana ea ngaka . Tlhaloso e sa reng letho e kang ena e etsa hore e bonahale e le mafura a bonolo, empa ha ho joalo.
4 -
"U tlameha ho ama sefahleho sa hao haholo"Tlhahiso mona ke hore motho ea nang le li-acne o lokela ho etsa ntho e itseng ho etsa hore letlalo la hae le senyehe. Likarabo tse kang tsena li etsa hore a ikutloe eka o na le molato oa letlalo le mpe.
Ho ama sefahleho sa hau , ha se sa thuse haholo, ha se sesosa sa mafura. Ha e le hantle, li-acne li etsahala ka mabaka ao ho seng taolo ea motho. Ha e amane le seo ba se etsang kapa ha ba etse.
5 -
"U tla hōla ho eona"Mohlomong u nepile hore moferefere oa mocha o tla ntlafala ha a se a le moholo, empa seo ha se etse hore a ikutloe a le betere hona joale. O hlajoa ke lihlong ebile oa ikhohomosa hona joale. Ho bolela hore ke nakoana feela ho bolelang hore maikutlo a motho ha a nepahale.
Ntle ho moo, batho ba bang ha ba tsoe ho eona. Ba bangata ba tsoela pele ho loana le maqheku a maholo .
Ka mekhoa eohle ea phekolo ea lilemong tsa bocha , ha ho na lebaka la ho emela ho fihlela li-acne li etsa qeto ea ho ikhula ka boeona. Ho qala kalafo hona joale ho tla thusa mocha hore a ikutloe a ntlafetse ka letlalo le eena.
6 -
"Khaotsa ho ja lijo tse se nang letho"Ho ja lijo tse se nang phepo e nepahetseng ha ho monate, ebile batho ba bangata baa tseba. Empa ha e le hantle ha e na letho (ho na le letho) le ka etsoang ka li-acne breakouts. Ha ho bopaki ba saense ba hore ho ja lijo tsa junk ho etsa hore ho be le mafura .
Lintlha tse kang tsena li etsa hore motho ea nang le li-acne a ikutloe eka o ntse a ahloloa 'me ke phoso ea hae. U se ke ua etsa hore motho a ikutloe a le molato. E-re a khahlisoe feela ke fries ea Fora.
7 -
"Oo! Hlooho eo e tšoeu e kholo!"Hase ntho eo motho a ka e lopollang habonolo, joalo ka ho fumana sapoleche maotong a bona. Ha ho na ntho leha e le efe eo motho a ka e etsang bakeng sa hlooho ea hae e tšoeu e tšoeu ntle le ho emela hore e tlohe, ka hona ho e bontša e mo tlotlolla feela. Ho fana ka maikutlo a ho hlahisa liketso tse fosahetseng hase khopolo e ntle , ebang ke.
Ho e-na le hoo, fumana chelete e ntle ka ho itšoara joaloka ha u bone sekoli se seholo. Mohlomong o lemoha ha u se sheba 'me o ananela ha u iketsa eka ha ho moo.
8 -
"U lokela ho leka kalafo e sebetsanang hantle le motsoalle oa ka"Mathata ke, motho ea nang le li-acne o se a ntse a leka litsela tse ngata. Ke habohlokoa hore u utloisise hore hase phekolo e 'ngoe le e' ngoe e sebetsang ho bohle. Meriana kapa phekolo ea lehae e sebetsang hantle bakeng sa motsoalle oa hao e ka 'na ea se ke ea tšoanela motho e mong hantle. Tšehetsa motho ea nang le li-acne lenaneong la hona joale la kalafo eo ae entseng le dermatologist ea hae.
9 -
"Ha ke e-s'o ka ke e-ba le li-acne hobane ke ..."U na lehlohonolo hore ha ua ka ua tšoenyeha ka letlalo la hao. Batho ba bang ba tloaetse ho ba le mafura, mme ba bang ha ba joalo. Liphatsa tsa lefutso li phetha karolo , joalo ka li-hormone.
Esita le haeba motsoalle ea nang le li-acne a latela tloaelo ea hao (kapa lijo, kapa vithamine supplementation, joalo-joalo) hantle, o ne a tla ba le li-acne. 'Me haeba u emise kemiso ea hau, u ka' na ua ba le letlalo le hlakileng.
U tseba hantle hore na u ka hlokomela letlalo la hao joang . Hlokomela hore motho ea nang le li-acne o tseba tsela e molemohali ea ho mo hlokomela.
10 -
"Na u kile ua nahana ka ho bona setsebi sa dermatologist?"Motho ea nang le mafura a ka 'na a amohela tlhahiso ena, empa ho itšetlehile ka hore na o tseba hantle hakae. Metsoalle e haufi le beng ka uena ba ka buisana le taba eo, empa ke ntho e amang batho ba tloaelehileng.
Ha u tsebe boemo. Mohlomong motho o se a ntse a le tlas'a tlhokomelo ea dermatologist . Haeba u sa kholiseha, joale ha u mo rate ho etsa tlhahiso ena.
Empa haeba u mo tseba hantle, 'me u mo atamela ka lerato, ho tsotella, le ho ba masene, tlhahiso ena e ka' na ea e-ba pusisi feela eo a lokelang ho e etsa e le hore a thuse ho fumana taolo ea hae ea li-acne. E ka 'na eaba o nyahame hoo a neng a sa tsebe hore na o tla nka bohato bofe.
Hlahisa taba ka tsela e utloisang bohloko le e nang le kutloelo-bohloko. Joale o tla tseba hore u tsotella boiketlo ba hae, hore ha u mo ahlole, le hore u tšehetsa.