Ka mor'a ho hlahlojoa ka kankere ea colone , u ka 'na ua hlomoha, ua halefa kapa ua ferekana. Metsoalle le batho bao u ba ratang ba ka eketsa maikutlo a hao ka keletso e nang le morero. Pele u hlahloba ka morao kapa nako ea kalafo, nahana ka ho etsa liphetoho tse seng kae tsa bophelo, ho akarelletsa le seo u se jang le se nooang. Iphe nako ea kelello. Tsela ea ho hlaphoheloa e telele, empa ha ea lokela ho ba bohloko.
1. Khaotsa ho sebelisa Tubafo (kapa u se ke ua qala)
"Ke se ke e-na le kankere, ke hobane'ng ha ke lokela ho tlohela hona joale?" Ho tsuba (kapa ts'ebetso leha e le efe ea koae) ho eketsa menyetla ea lik'hemik'hale tse ngata 'me ho fokolisa tsamaiso ea' mele ea hau ea 'mele. 'Mele oa hau o phathahane ho loantša lisele tsa kankere - hona joale hase nako ea ho e fa mosebetsi o mongata oa ho fokotsa li-radicals le li-carcinogens ho sebelisoa koae. Bua le ngaka ea hau haeba u tsuba ho thusa ho fokotsa matšoenyeho ka lebaka la ho hlahloba kapa kalafo ea hau. A ka u thusa hore u fumane mekhoa e phetseng hantle ea ho laola khatello ea kelello.
2. Khaotsa ho ja lijo-thollo
Hase feela seo u se jang , ke tsela eo u phehang ka eona. Ha liprotheine tsa liphoofolo li pheha licheso tse phahameng haholo (nahana ka ho tsubella, ho tsuba), li-carcinogens li theha nama. Meriana ena e eketsa menyetla ea hau ea kankere le matsoele. Haeba o batla ho sebelisa grill ea jareteng, nahana ka ho khentletsa li-veggies le ho otla lijo tsa hau ka hare ho fokotsa tlhahiso ea kankere ea hau ea kankere.
3. Khaotsa ho chefola Colon ea hau le seo u se jang le ho noa
Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e jang le lino e qetella e feta ka colone ea hau. Ho ja ha hao, ho boima le joala ho ka ama ka ho toba menyetla ea hau ea phekolo ea kankere. Khaotsa ho etsa lijo tse sa nepahalang le ho noa le ho qala ho ithuta kamoo lijo tsa hau li amang 'mele oa hau kateng.
4. Khaotsa ho qoba ho hlahloba liteko
Ho nka pente e tloaelehileng kae kapa kae pakeng tsa lilemo tse 10 le tse 15 ho fetola kankere. Esita le haeba o ne o tlosoa ke hlahala, ho tla lula ho e-na le menyetla ea ho khutlela morao (haeba u ntse u e-na le karolo ea colone ea hau). Sehlopha sa hau sa kotsi se fetoha ho tloha "kotsing ea karolelano" ho eketseha kapa kotsing e kholo, ho itšetlehile ka sethala le karo ea kankere ea hau. Hlahloba liteko tsa hau tsa ho hlahloba, tse kang colonoscopy , ho ea ka makhetlo a khothalletsoang ke ngaka ea hau. U ka 'na ua hloka ho hlahlojoa selemo le selemo kapa esita le ha u ntse u hlahloba nakoana ho fihlela u fumana "ho hlaka" - hore kankere e ke ke ea bonahala.
5. Emisa ho hlokomoloha
Ho na le tlhaho ea botho ho hlokomoloha ka matšoao le matšoao. Tinge mona, bohloko boo - mohlomong matšoao ana ha aa ka a u khathatsa pele o hlahlojoa, empa hona joale u iphumana o ipotsa hore na tsena ke matšoao a ho pheta-pheta. Ke ntho e le 'ngoe hore u kopane le' mele oa hao, hafeela u ntse u sa nahanisise ka li-twing le ho iketsa khatello e sa hlokahaleng. Haeba u tšoenyehile, buisana le ngaka ea hao 'me ue behe.
6. Khaotsa ho Ipeela molato bakeng sa Kankere ea Colon
Ho ka 'na ha fihla ntlha ka mor'a hore u fumane hore na u ipotsa'ng, "Ke hobane'ng ha ke entse phoso?" Le hoja saense e khelositse mokhoa oa bophelo, lijo le lintho tse ling tse eketsang menyetla ea ho fumana kankere ea colon, esita le motho ea nang le bophelo bo botle a ka fumana lefu lena.
U se ke ua ipeha molato bakeng sa liqeto tse fetileng - li sebelise e le mo susumelletsang haholo ho etsa tse molemo nakong e tlang.
7. Khaotsa ho e fetisa
Nakong ea phekolo, matla a hao a matla a ka 'na a etsoa. Le hoja u sa bone, 'mele oa hao o loantša ntoa ea ka hare. Tse ling tsa phekolo, tse kang chemotherapy le mahlaseli a mahlaseli , li tla senya lisele tse phetseng hantle tse nang le kankere (u se ke ua tšoenyeha, lisele tse phetseng hantle li tla tsosolosa). Khetha mesebetsi ea boikarabelo, mosebetsi le boikarabello ba boiketlo ba sechaba - ho lebala tse ling kaofela. Ena ke nako e ntle ea ho ithuta ho amohela ka thuso ho metsoalle le malapa.
8. Khaotsa ho pata
Ho lahleheloa ha moriri, li-colostomi le ho itšehla thajana ho ka sitisa bophelo ba hao ba bophelo e le mophonyohi.
Ha ho na lihlong ho hahamalla tšehetso, ebang ke ka lipuisano tsa Inthanete, liforomo tse pholohileng, esita le lihlopha tsa sebaka seo. Hopola hore ke uena motho eo u 'nileng ua e-ba teng - u ka' na ua ba le lisebelisoa tse ling tse thahasellisang tseo u ka buang ka tsona.
9. Khaotsa ho ba le botsoalle mabapi le kankere ea Colone
Hang ha u qala ho bolella batho ka lefu la hao, u ka 'na ua hlajoa ke lipale tsa khetho e mpe ea phekolo, liphihlelo tse tšabehang tsa bohobe , le keletso e lebisang tlhokomelo ea mofuta oa phekolo eo u lokelang ho e fumana. Ha ho hlokahale hore u be sehlōhō, empa u ka loantša "etsa-gooders" ka mantsoe a 'maloa a tiileng, empa a le mosa, a ba tsebisa hore u na le taolo.
10. Khaotsa ho tlohela ho laola
Le hoja u na le lihlopha tsohle tsa bongaka tseo u nang le tsona, u ntse u laola phekolo ea hau le phekolo ea hau. Tsebo ke matla - matlafatsa ka thuto. Ha u ntse u ithuta ka kankere ea colon, ha u ntse u ka itšireletsa haholoanyane.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. (nd). Tšebeliso ea Joala le Kankere.
Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. (nd). Mokhoa oa phepo e nepahetseng le ketsahalo ea 'mele nakong ea ka mor'a lefuba la kankere le ka morao.
Project Cancer. (August 2005). Lijo tse hlano tse mpe ka ho fetisisa ho Grill.