Pele o hlalosetsa ngaka ya hao bohloko ba MS, ipotse lipotso tsena
Ha u e-na le boemo bo u utloisang bohloko joaloka multiple sclerosis (MS), tsohle tseo u li batlang ke ngaka ea hao ho u tlisetsa phomolo ha u re e utloisa bohloko. Empa u phetha karolo ea bohlokoa ho thusa ngaka ka nepo le ho tšoara ka potlako bohloko ba hau. Le hoja ho hlalosa bohloko ka ho qaqileng ho ka 'na ha ikutloa ho le boima nakong ea sekheo se bohloko, tlhahisoleseling (kapa ho hloka thuso) eo u fanang ka eona e ka bolela phapang pakeng tsa ho ikutloa u le betere le ho phela ka ho sa laolehe, ho sitisa bohloko.
Ho bua ka ho toba ke habohlokoa eseng feela ka morero oa ho hlahloba, empa hape hobane lingaka tse ngata li ka 'na tsa e-ba boemong bo itseng ba ho hloka bohloko. Ha e le hantle, ba utloa ka eona ho bakuli ba bona letsatsi le leng le le leng. Hape kaha boholo ba rona re na le letsoalo kapa re tšosoa ha re etela ngaka, re ka lebala ntho e 'ngoe ea bohlokoa kapa re sa nahanisise ho arolelana bohloko bo amang bophelo ba rona. Ho etsa sohle se matleng a hao ho hlalosetsa bohloko ba hau ka mokhoa o hlakileng le o nepahetseng ho u fa monyetla o motle oa ho utluoa le oa ho tšoaroa ka mokhoa o nepahetseng.
Bohloko le Multiple Sclerosis
Bohloko ba MS bo ka bakoa ke lefu lena ka boeona kapa ka lebaka la matšoao a mang a MS , a kang spasticity , neuralgia , kapa immobility. Ho na le meriana e ka thusang mofuta ofe kapa ofe oa bohloko, empa ngaka ea hao e tlameha ho tseba hore na ke eng e bakang bohloko ba hao, le hore na e ama bophelo ba hau hakae, pele u tseba hore na u tla leka ho etsa eng le hore na u tla ba mabifi hakae. taolo ea bohloko e atamela.
Lipotso Tseo U ka Iphethang ('me U Itokisetse ho Araba)
Tse latelang ke lipotso tse mabapi le bohloko ba hau bo amanang le MS eo u lokelang ho itokisetsa ho buisana le ngaka ea hau. Ho nahana ka bona pele ho nako, le ho ngola likarabo tsa hau, ho ka etsa hore kopano ea hao e tsamaee hantle. Le hoja tsena li totobetse ho utloisa bohloko, o ka li etsa hore li sebelise hoo e ka bang matšoao leha e le afe kapa liphello tsa meriana eo u ka bang le eona ho tsoa ho boloetse ba hau.
Ho bohloko hokae?
Hona ke potso e bonolo ka ho fetisisa ea hore bohle ba arabe. Leha ho le joalo, hopola - u lokela ho ba ka ho toba kamoo ho ka khonehang. U se ke ua re, "morao" ha 'nete e le "tlaase' me ka linako tse ling e theoha maoto." Haeba ho khoneha, supa bohloko. Haeba bohloko ba hao bo ntse bo potoloha, bolella ngaka ea hau libaka tsohle tse ka utloisang bohloko le libaka tse utloisang bohloko haholo.
E Tšoarella Hakae?
Doc ea hau e tla leka ho fumana hore na bohloko bo bakoa ke paroxysmal (ho bolelang hore e tla ka tšohanyetso le ka nakoana, joale e tloha feela ka tšohanyetso) kapa e sa foleng (e bolelang hore e tla butle-butle le lithupa ka nako e telele pele butle-butle e fokotseha kapa e fokotseha) . Mefuta ena e 'meli ea bohloko e atisa ho bakoa ke lintho tse fapaneng. Ka hona ho re u lula u utloa bohloko, kapa ka linako tse ling u utloa bohloko, ha bo bolele ka ho lekaneng. Leka ho hong ho kang: "Ke lula ke le mahlomoleng maemong a mang, empa ke matla hoseng haholo 'me ke nka hoo e ka bang hora."
U Utloa Bohloko Hakae?
Leka ho toba ka karabo ea hau ho sena mme u kenyelle tlhahisoleseding e tsoang potso e ka hodimo ka nako ea nako. Ka mohlala, na bohloko boo bo 'nileng ba bo etsa letsatsi le leng le le leng mantsiboeeng a beke se fetileng le ho qeta lihora tse 1.5 (ho fihlela u robala)? Kapa na bohloko boo bo bonahalang eka bo tla ka likhoeli tse peli bakeng sa selemo se fetileng le ho lula matsatsi a mararo ka ho toba ho fihlela ho rarolla butle-butle?
Kapa, u hlokometse bohloko bo bobe ha u apara hoseng hona joale ka mor'a metsotso e 10, kahoo u nahane hore u lokela ho e hlahloba?
Nako e Bobe Hakae?
Na u ikutloa u le bobe le ho feta ha u tsoha pele 'me u le thata, kapa na bohloko bo bonahala bo mpefala ha letsatsi le ntse le apara? Nahana ka bohloko bo amanang le nako ea meriana: Na bohloko boo bo ba bobe haholo kapa bo molemo ha u se u noa meriana e itseng, kapa na ho bonahala eka ha ho amane le meriana?
U ka Hlalosa Bohloko bofe?
Mona, ngaka e batla mantsoe a kang ho roba, ho hlaba, ho chesa kapa ho hlaba. U ka boela ua fumana likarabo le ho fana ka likarabo tse kang "ho ikutloa eka motho o tsitsitse thipa leotong la ka 'me oa e sotha" kapa "e ikutloa eka lebanta le tiisoa ka likhopo tsa ka." Araba ka boitsebiso bo bongata kamoo u ka khonang , ho qoba likarabo tse kang "tse utloisang bohloko" le "ho utloisa bohloko."
Ke Hobane'ng ha Mahlomola a le Matla?
Sheba hore na u ka lekanya bohloko ba hau ka tekanyo ea 1 ho ea ho 10 - ka "1" ho ba bobebe haholo 'me "10" ke bohloko bo bohloko ka ho fetisisa boo u kileng ua ba le bona (kapa ho feta). Haeba o khona ho lula le ho buisana ka mokhoa o tloaelehileng, bohloko ba hau ha bo na leshome feela. Feela joalokaha u batla ho netefatsa hore ngaka ea hao e utloisisa hore u utloile bohloko, u boetse u batla ho ba hlokolosi ka ho fetisa boemo ba bohloko ba hau, joaloka ngaka ea hau e ka 'na eaba u nahana hore u tloaetse ho feteletsa maikutlo le ho nka bohloko ba hao ha bo bobe.
Na Bohloko bo ama Bophelo ba Hao ba Letsatsi le Letsatsi?
Ka mantsoe a mang, na bohloko bo u bolokile ho tloha mosebetsing? Na ha ua ka ua boloka mesebetsi ea hau e tloaelehileng e etsoang lapeng ka lebaka la bohloko boo u bo utloang? Na ho kile ha e-ba le linako tse ling tseo u neng u lokela ho qeta nako le metsoalle le malapa ao u ileng ua li hlakola kapa u sa kopanele lipapaling tseo u li ratang ka lebaka la bohloko boo u bo utloang? Na bohloko ba hau bo amme bophelo ba hau ba thobalano? Nahana ka thata ka linako tse ling tseo bohloko ba hau bo sitisitseng bophelo ba hau.
Na U hlokometse Eng kapa eng e Bakang kapa e ntlafatsa Bohloko?
Nahana ka thata ka sena. Na bohloko bo ba matla haholo ha o se o le letsatsing? Na bohloko bo tlisoa ke ts'ebetso e ntle (mohlala, ha liaparo li ama 'mele oa hao kapa ha motho au khomarela) kapa na o mpa o hlaha ntle ho moo? Na bohloko bo mpefalitsoe ke khatello ea kelello? Ho imeloa kelellong le bohloko bo ka etsa hore ho be le bobe bo fetisisang ka tsela e bohale, moo bohloko bo bobe bo bakang matšoenyeho a hore bo tla mpefala, 'me khatello ena e hlile e na le phello e mpe mahlomoleng. Mabapi le khatello ea maikutlo le bohloko, nahana ka batho ba bophelo ba hau. Na o bona ho amana le ho ba haufi le batho ba fapaneng le bohloko boo bo ikutloang bo le bobe le ho feta kapa bo molemo?
Meriana ea Hao ea Bohlokoa e Atleha Hakae?
Nahana ka meriana eohle le litlhare tseo u li lekile bakeng sa bohloko ba hau, ho akarelletsa lithethefatsi tse ngata ho feta tse ling tseo u ka 'nang ua li leka (ho bohlokoa ho bolella ngaka lintho tsena tsohle, le haeba u sa nahane o tla nahana hore e ne e le maikutlo a matle ho sebelisa lintho tsena). Hlahloba liphello tsa bona ka tekanyo ea 1 ho isa ho ea 10 - "1" ke hore ha u bone hore ho na le phello ea letho le "10" e bolelang hore bohloko ba hau bo ile ba nyamela ka potlako. U se ke ua lebala ho bua ka tšebeliso ea joala, haeba u noa ho leka ho fokotsa bohloko. Hape bua ka lintho tse ling tseo u ka 'nang ua li leka, tse akarelletsang ho phekola , ho silila , li-biofeedback kapa litsela tse ling tse tlatsanang le tse ling.
Mohloli:
Brenda Stoelb le Monyenyane oa Ehde. Ho ata, ho khetholla le ho lekanya bohloko. MS ho tsepamisitse maikutlo. Mokhatlo oa Machaba oa Multiple Sclerosis; Khatiso ea 10, 2007.