Batho ba bangata ba nang le maoto a maholo ba nahana hore ba na le maoto a maholo feela le hore ha ho letho le ka etsoang ka lona. Sena se fosahetse maemong a mangata. Maoto a maholo a ka ba bothata ba bongaka bo bakoang ke bohloko, bothata ba ho kenya lieta le / kapa ho fokotsa bokhoni ba ho ba mafolofolo.
Mefuta ea Maoto a Flatle
Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea maoto a maoto, hammoho le likarolo tse fapaneng tsa boima.
Maoto a marang-rang a arohane ka mefuta e 'meli: a feto-fetoha kapa a tiile.
Leoto le otlolohileng la sephara ke le pholileng feela ha boima bo behiloe maotong.
Leoto le otlolohileng la maoto ke, kamoo lebitso le bontšang kateng, le phutholohile ka bobeli le ka ntle le boima bo behiloeng ka maoto. Maoto a mabeli a maholo a ka 'na a e-ba teng ka lebaka la selekane sa tarsal (boemo boo masapo a seng a hōlile hammoho), ramatiki le maemo a congenital. Li-flexible maoto a maoto li tloaelehile haholo.
Mona lintho tse hlano tse ka thusang maoto a hao a mailiba.
1. Ho otloloha
Nako e thata ea namane, ea bongaka e bitsoang Equinus, e nkoa e le sesosa se tloaelehileng ka ho fetisisa sa maoto a maoto ka maoto a maoto le maqheku a maqheka. Metso e thata e fetisetsa matla a marang-rang ho leoto, e leng se fellang ka ho oa ha seqha.
Lenaneo le otlolohileng le ka fokotsa phello ea flattening. Tsela e atlehang bakeng sa Achilles ke limathi tse otlolohileng. Yoga e beha ntja e ka tlaase ke lehlakoreng le leng le leholo bakeng sa morao oa leoto.
2. Thuto ea Matlafatso ea Matlo
Leoto le na le mesifa e mengata e ka hare ho eona, e bolelang hore mesifa e qala le ho e felisa ka maotong ntle le ho fetela karolong e 'ngoe ea' mele. Matšoao a bitsoa mesifa ea ka hare 'me hangata e ka tlaase ho leoto.
Bakuli ba nang le maoto a maholo ba atisa ho sebetsa ka mokhoa o fosahetseng kapa ka mokhoa o fosahetseng, kahoo lenaneo le reretsoeng ho matlafatsa mesifa maotong le ka thusa ho tšehetsa lehare.
Ho ikoetlisa ka tsela e bonolo ho akarelletsa ho khaola menoana, e kang ho nka marube kapa liphaka ka menoana.
3. Ho kenya lieta
Sefate se tšehetsa, kapa metsoako e ka tšehetsa kapa ho phahamisa lehare. Ba sebetsa ka ho fetola mehaho ea boney hore e be boemong bo botle, ho phahamisa lesoba le ho senya setulong serethe. Hangata maoto a sephara a ikutloa a le betere ha a kenngoa hobane tšehetso ea mohaho e fokotsa khatello ea meriana le mesifa.
4. E-ea holimo
Sena ke ntho e fapaneng le eo batho ka kakaretso ba lumelang hore leoto le pholileng le hloka tšehetso. Ha u tsamaea kapa u koetlisoa u sa roala lieta, mesifa ea leoto e sebetsa haholo mme e hōla e matla. Matšoafo a matla a maotong, a theory, a ka fetolela ho ntlafatsa maoto.
5. ho buuoa
Ho buuoa ka maoto ka maoto e ka 'na ea e-ba khetho ea maoto a maholo a maholo a sa kang a ntlafala ka mehato e meng.
Ho buoa bakeng sa maoto a bataletseng ho ka ba bonolo kapa ho rarahaneng haholo, ho itšetlehile ka lilemo tsa mokuli, boima ba leoto le bataletseng le matšoao a lona. E 'ngoe le e' ngoe ea maoto a phapang e fapane, ka hona ke habohlokoa hore leoto le bataletseng le se ke la tšoaroa ka mokhoa oa li-cookie-cutter.
Mofuta o mong oa opereishene o ka 'na oa akarelletsa ho kenya mokokotlo oa leoto ho tšehetsa masapo.
Ho tloaelehileng haholoanyane, ho buuoa ka maoto a maoto ho akarelletsa ho fetisoa ha li-tendon ka ho fokotseha ha masapo kapa ho kopana ka monoana ho fihlela ho finyelloa. Ha ho e-na le linyeoe tse tsoetseng pele haholo, ho ka 'na ha hlokahala hore ho be le maqhubu a maholo a kopaneng.
Le hoja ho se na pheko bakeng sa leoto le bataletseng, ho na le litekanyo tseo u ka li nkang ho etsa hore maoto a hao a ikutloe a le betere mme a ntlafatse boemo ba bona. Ha tsohle li hlōleha, opereishene e ka ba khetho.