Ke eng e fokolang?
Moferefere ke boemo bo tloaelehileng ba sekoti bo tšoaetsoeng ke li-flakes tse tšoeu holim'a setlalo le ho hlohlona. Ntho e ka 'nang ea e-ba sesosa ke bo-fungus bo kang tomoso e bitsoang malassezia, e tsejoang hape e le pityrosporum. Ka tloaelo Malassezia e fumanoa ka sekhahla ntle le ho baka mathata, leha ho le joalo, haeba e ntse e hōla e sa hlokomeloe (mohlomong ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone, khatello ea maikutlo, ho itšireletsa mafung, tlhahiso e ngata ea oli, ho na le ho ruruha ho fokolang ho hlahisang lisele tsa letlalo.
Lisele tse shoeleng li kopanya le oli 'me lia kopana, li etsa hore li bonahale eka li tšoeu ebile lia fokola.
1) Oli ea Tea ea Oli
Oli ea lehong ke oli ea bohlokoa e tsoang makhasi a Melaleuca alternifolia , semela sa Australia. E 'nile ea sebelisoa ka lilemo tse makholo e le setlhare le se khahlanong le fungal moemeli. Ho na le li-shampoo tse ngata tsa tee tsa oli tse fumanoang mabenkeleng a lijo le lits'ebetso tse ling tsa lithethefatsi, 'me batho ba bangata ba tlaleha lihlahisoa tsena ba thusa ka ho qeta liaparo.
Ho bile le lipatlisiso tse fokolang mabapi le tšebeliso ea oli ea tee ea sefate. Phuputso e 'ngoe e ne e akarelletsa batho ba 126 ba nang le mekhoa e metle ho isa boemong bo tloaelehileng. Ba ne ba sebelisa karolo e hlano lekholong ea tee ea oli ea sesepa ea oli kapa letsatsi le leng le le leng la placebo ka libeke tse 'nè. Qetellong ea thuto, sesepa sa oli sa tee se fokotsoe haholo. Ha ho liphello tse bohloko tse tlalehiloeng. Le hoja e ne e le tšepiso, ena e ne e se thuto ea bobeli e foufetseng (e leng se bolelang hore bafuputsi ba tseba hore na litho tsa sehlopha li sebelisa oli ea tee le tse neng li sebelisa sebaka sa placebo), kahoo e ke ke ea nkoa e le bopaki bo tiileng ba hore oli ea sefate e sebetsa.
Bakeng sa tlhahisoleseling e eketsehileng ka oli ea tee, bala Tea Tree Oil: Seo U Lokelang ho se Tseba .
2) Apple Cider Vinegar
Tlhahiso ea lehae bakeng sa litšila ke ho kopanya nama e nyenyane ea apole ka har'a metsi. Tšela motsoako ka botlolo ea spray mme ue spritz ka moriri le letlalo, u be hlokolosi ho qoba leihlo le sebaka sa tsebe.
Tlanya hlooho ka thaole. Kamora metsotso e 15 hora, tlosa thaole 'me u hlatsoe moriri. Hangata sena se etsoa hang ka makhetlo a mabeli ka beke. Bala Apple Cider Vinegar: Seo U Lokelang ho se Tseba .
3) Biotin
Biotin ke vithamine ea B e senyang metsi e thusang ho senya marate, lik'habohaedreite le liprotheine. E rekisoa ka foromo ea tlatsetso mme e fumanoa ka tlhaho lijong. Mehloli ea lijo ea biotin ke lehe lee, sebete, lebese, soya, harese, tomoso le tomoso ea borena. Biotin e boetse e hlahisoa ka tlhaho ke libaktheria tse mala. Ho ja makhooa a mahe a linotši le tšebeliso e telele ea lithibela-mafu ho nahanoa hore ke sesosa sa ho haella ha biotin. Bala Biotin: Seo U Lokelang ho se Tseba le Biotin bakeng sa Moriri .
Ho Sebelisa Matšoao a Tlhaho bakeng sa Likhohlatso
Ka lebaka la ho hloka tšehetso ea lipatlisiso, e se e le haufi haholo ho buella pheko leha e le efe ea phekolo ea lits'ebetso tse nyenyane.
Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho 'me ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ling li ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa. Hape hopola hore polokeho ea likhallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe.
U ka fumana litlhahiso tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling mona , empa haeba u nahanisisa ka tšebeliso ea meriana e meng, buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea mantlha pele. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Kalafo ea mochine o mokelikeli o nang le shampoo ea oli ea tee ea 5%. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.