Kakaretso
Boloetse ba methapo ea methapo (e boetse e bitsoa "lefu la methapo ea mali" kapa "PAD") ke boemo bo tšoaetsoeng ke ho fokotseha ha methapo ea mali ka ntle ho pelo ea hau. Litholoana tsena tse fokolang ho tloha sepakapakeng se hahiloeng holim'a marako a methapo e nang le mali matsohong le maotong.
Hangata PAD e thibela mali ho phalla maotong, a ba siea a le bohloko kapa a senya.
Maemong a boima, ho haelloa ha mali ho ka etsa hore ho be le lefu la sekoti.
Batho ba nang le PAD ba tsejoa hore ba na le kotsing e eketsehileng ea lefu ka ho hlaseloa ke pelo le ho otloa ke lefu .
Matšoao le Matšoao
Bonyane halofo ea batho ba nang le PAD ha ba bontše matšoao kapa matšoao a lefu lena. Leha ho le joalo, maemong a mang, PAD e ka hlahisa matšoao a latelang:
- bohloko, mokhathala kapa ho chesa maotong a hao, manamane le / kapa maotla (haholo-holo nakong ea boikoetliso, kapa ha u tsamaea kapa u nyoloha litepisi)
- ho senyeha maotong a hao le / kapa maoto ha u phomotse
- ho fokotsa leoto, maotla, maotla, manamane, le / kapa maoto
- 'mala o moputsoa kapa oa bluse ho letlalo le sebakeng se amehileng (s)
- mocheso o tlase mootong o le mong ha o bapisoa le leoto le leng
- ho fokotseha ho hola ha lesilana menoaneng
- ho fokotseha ha moriri oa moriri ka maoto
- ho se sebetse ha erectile, haholo-holo har'a batho ba nang le lefu la tsoekere
Litlhare
Ho fihlela joale, liphuputso tse fokolang li 'nile tsa hlahloba tšebeliso ea meriana e meng ea phekolo ea phekolo ea PAD. Leha ho le joalo, mekhoa e latelang ea tlhaho e ka ba molemo ho laola kapa ho thibela lefu lena.
(Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka pele u nahana ka ho nka leha e le efe ea litlhahiso tse latelang.)
1) Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba (setlama se re ho susumetsa ho potoloha) ho bonahala eka se sebetsa ho feta bakuli ba PAD ba nang le likhetho tse sa tšoaneng (ho se utloise bohloko maotong a tloaelehileng a tsamaeang le ho fokotseha ka phomolong), ho latela tlhahlobo e hlophisitsoeng e hatisitsoeng ka 2005.
Ka teko ea meriana ea 2008 e amang batho ba baholo ba 62 ba nang le PAD, bafuputsi ba fumane hore kalafo e nang le ginkgo biloba e hlahisitse "kgolo e nyenyane empa e se ea bohlokoa" ho atolosa methapo ea mali.
2) Vithamine D
Ho fokotsa vithamine D e ka eketsa menyetla ea hau bakeng sa PAD, ho ea ka phuputso e hatisitsoeng ka 2008. Ho hlahloba boitsebiso ba batho ba baholo ba 4 839, bafuputsi ba fumane hore PAD e na le karolo ea 64 lekholong e tloaelehileng ho litho tse ithutoang tse nang le vithamine D tse fokolang ka ho fetisisa ha li bapisoa le tse nang le tse phahameng ka ho fetisisa litekanyo tsa vithamine D.
Lithako
Ka lebaka la ho haelloa ke lipatlisiso, ha ho tsejoe hanyane mabapi le tšireletso ea tšebeliso e tloaelehileng ea lisebelisoa. Ke habohlokoa ho hopola hore lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho le lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao. Maemong a mang, sehlahisoa se ka fana ka tekanyo e fapaneng le ea tekanyo e boletsoeng bakeng sa setlama se seng le se seng. Maemong a mang, sehlahisoa sena se ka 'na sa silafatsoa le lintho tse ling tse kang tse ling.
Hape, polokeho ea liphallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe. Ka mohlala, ginkgo biloba e ka sebelisana le meriana ea antiplatelet kapa ea anticoagulant kapa e tlatsetsa joaloka vithamine E le konofolo.
U ka fumana litlhahiso tse eketsehileng tsa ho sebelisa li-supplements mona .
Lisosa
Le hoja sesosa se tobileng sa PAD ha se tsejoe, lintlha tse ling li ka eketsa kotsi ea lefu lena. Tsena li kenyelletsa:
- ho tsuba
- high cholesterol
- khatello ea mali e phahameng
- e phahameng ea tsoekere ea mali ka lebaka la lefu la tsoekere
Phekolo
Hobane PAD e amahanngoa le mathata a tebileng a bophelo bo botle (ho akarelletsa le lefu la methapo ea mali le liphahlo tsa mali), ke habohlokoa ho batla ngaka haeba u e-na le matšoao a lefu lena.
Kaha PAD ha e na matšoao maemong a mangata, o lokela ho buisana le ngaka ea hau mabapi le ho hlahloba lefu lena ha u le lilemo tse fetang 70, u na le histori ea ho tsuba le / kapa lefu la tsoekere, kapa u tšoeroe ke lefu la tsoekere le lisosa tse ling kapa tse ngata tse bakang mafu a atherosclerosis (plaque buildup ka methapo ea methapo).
Ha ho phekoloa PAD, lingaka li ikemiselitse ho fokotsa matšoao le ho thibela mathata. Sena se ka kenyelletsa liphetoho tse latelang tsa bophelo ba bophelo:
- ho khaotsa ho tsuba
- ho fokotsa khatello ea mali
- ho theola k'holeseterole
- ho theola tsoekere ea mali
- ho ikoetlisa kamehla
Ho phekoloa le meriana e meng (e kang khatello ea mali le lithethefatsi tsa mali) e ka boela ea sebelisoa ho phekola PAD.
Ho Sebelisa Matšoao a Tlhaho
Ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang, ho haufinyane ho buella mofuta leha e le ofe oa phekolo e meng ea phekolo ea lefuba. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ho itlhokomela le ho qoba ho hlokomela tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng. Haeba u nahana ho sebelisa mefuta e meng ea phekolo, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hao pele.
Lisebelisoa:
CD ea Gardner, Taylor-Piliae RE, Kiazand A, Nicholus J, Rigby AJ, Farquhar JW. "Phello ea Ginkgo biloba (EGb 761) ka mokhoa oa ho tsamaea ka maoto o tsamaeang nako har'a batho ba baholo ba nang le lefu la methapo ea lithethefatsi: teko ea lik'hemik'hale." J Cardiopulm Rehabil Pele. 2008 28 (4): 258-65.
Melamed ML, Muntner P, Michos ED, Uribarri J, Weber C, Sharma J, Raggi P. "Serum 25-hydroxyvitamin D litekanyetso le ho ata ha lefu la methapo ea mafu: liphello tsa NHANES 2001 ho fihlela 2004." Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2008 28 (6): 1179-85.
Pittler MH, Ernst E. "Meriana e tlatsanang bakeng sa lefu la methapo ea phekolo: tlhahlobo e hlophisitsoeng." Atherosclerosis. 2005 181 (1): 1-7.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.