Lilemong tse mashome a seng makae tse fetileng, phekolo ea morao-rao e entse tsoelo-pele e kholo ea ho phekola mefuta eohle ea lefu la pelo, 'me batho ba nang le lefu la pelo kajeno ba phela nako e telele, ba thabile haholo ho feta batho ba tšoanang le melokong e fetileng. Empa ho thabela liphello tse molemo ka ho fetisisa haeba u e-na le lefu la pelo ho itšetlehile ka ho fetang feela seo lingaka tsa hao li u etsetsang sona.
Ho isa tekanyong e kholo, ho itšetlehile ka seo u se etsang. Hobane ho phela hantle le lefu la pelo ho nka boiteko bo itseng.
Haeba u boleletsoe hore u na le lefu la pelo, ho na le lintho tse ngata tseo u tla li hloka ho nahana ka tsona, 'me u tla hloka ho hongata. U tla lokela ho ithuta ka hohle kamoo u ka khonang ka lefu la pelo ea hao le ka litlhare tseo ngaka ea hao e li laetseng. U tla tlameha ho ithuta hore na ke matšoao afe ao u lokelang ho a hlokomela. Hape, ho ka etsahala hore ebe o tla tlameha ho etsa liphetoho tse ling tsa bophelo.
Ke batho ba etsang lintho tsena tsohle-ba ikarabellang ka boiketlo ba bona-ba phelang bophelo bo botle ka ho fetisisa, bo phetseng hantle ka ho fetisisa ba nang le lefu la pelo.
Tseba Mafu a Pelo ea Hao
"Lefu la pelo" ke lentsoe le se nang boikhethelo. Ho na le mefuta e fapaneng ea lefu la pelo , 'me mefuta e mengata e tla bontša phapang e khōlō ho tloha ho motho ho ea ho motho ka matšoao a eona, ho teba ha eona, phekolo ea eona, le ho phatlalatsoa ha eona.
Kahoo e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u tla li hloka ke ho ithuta ka hohle kamoo u ka khonang ka lefu la hao, ka boemo ba bothata boo u nang le bona, le ka seo u ka se etsang ho lieha kapa ho emisa tsoelo-pele ea eona. Ha u na le tsebo e eketsehileng, u tla khona ho kopana le ngaka ea hau haholoanyane ho etsa liqeto tse mabapi le tlhokomelo ea hau e nepahetseng bakeng sa hau.
Mefuta e tloaelehileng haholo ea lefu la pelo ke:
- Matšoao a meriana a Coronary le litlhaselo tsa pelo
- Ho hloleha ha pelo
- Lefu la pelo la valve
- Cardiac arrhythmias
Ntle le ho ithuta eng kapa eng eo u ka e khonang ka lefu la hao, u lokela ho ithuta sohle seo u ka se khonang ka maemo afe kapa afe a bongaka ao u ka bang le 'ona, kaha tsena li ka ba le tšusumetso e kholo liphellong tsa hau. Ho na le mathata a mangata a amang lefu la pelo, empa tse peli tse tloaelehileng ke lefu la tsoekere le khatello ea kelello . U lokela ho buisana le ngaka ea hau ka karolo ena ea tlhokomelo ea hau ea bongaka.
Ithute ka Matšoao
Matšoao a tsamaeang le mafu a pelo ke a bohlokoa ka mabaka a mabeli.
Ntlha ea pele, ho hlakile hore matšoao a bona ke a sa thabiseng le a ferekanyang, 'me sepheo se ka sehloohong sa ho phekola bothata leha e le bofe ba bongaka ke ho se fokotsa kapa ho se felisa.
Empa la bobeli, ho lemoha matšoao ho ka fana ka leseli la bohlokoa-uena le ngaka-hore boemo ba hao ba pelo bo ka fetoha. Ba ka le lemosa ka bobeli hore ho na le ntho e lokelang ho etsoa ho khutlisetsa lintho tseleng e tsitsitseng.
Kahoo ho hlokomoloha phetoho matšoao a hau, ho tšepisa hore ba tla tloha, ke maikutlo a mabe. E ka fella ka ho mpefatsa bothata ba pelo ea hau ka ho sa feleng.
Ka lebaka lena, ke habohlokoa hore u tsebe matšoao ao u lokelang ho a shebella ka lefu la pelo ea hao le ho e tlalehela ho ngaka ea hao haeba u e-na le e 'ngoe ea tsona.
Mefuta e sa tšoaneng ea lefu la pelo e ka baka mefuta e sa tšoaneng ea matšoao. Empa matšoao a tloaelehileng a bakoang ke lefu la pelo a kenyelletsa:
- Bohloko ba lefu la sefuba kapa sefuba
- Dyspnea (phefumoloho e khutšoanyane)
- Mokhathala kapa bofokoli
- Lipalangoang
- Lightheadedness
- Syncope
- Ho tepella maikutlong
Matšoao ana kaofela a ka ba a bohlokoa haholo, 'me ha oa lokela ho hlokomolohuoa. Haeba u fumana leha e le efe ea tsona, u lokela ho bua le ngaka ea hau ka eona.
Fetola tsela eo u phelang ka eona
Likarolo tse ngata tsa mekhoa ea rona ea bophelo li ama bophelo ba rona bo botle. Ho ka 'na ha e-ba le mehato e itseng eo u lokelang ho e nka e tla ba ea bohlokoa haholo bakeng sa lefu la pelo leo u nang le lona.
Empa, ka kakaretso, ho na le liphetoho tse ngata tsa bophelo ba rona tseo bohle re lokelang ho li etsa ka lebaka la lipelo tsa rona. Tsena li kenyelletsa:
- Ja lijo tse nang le pelo
- Lula u le boima bo botle
- Fumana boikoetliso bo bongata
- Khaotsa ho tsuba
- Ithute ho laola khatello ea kelello
Mabapi le ho ikoetlisa
Lingaka tsa cardiologists li ithuta ho hongata letsatsi le letsatsi ka bohlokoa ba ho ikoetlisa bakeng sa batho ba nang le lefu la pelo. Batho ba bangata ba ikoetlisa ba ka 'na ba e-ba meriana e molemo ka ho fetisisa.
Etsa bonnete ba hore u buisane le ngaka ea hau, ho ithuta hore na ho ikoetlisa ho ka ba molemo hakae ho batho ba nang le lefu la pelo ea hao, le hore na u ka qala joang ka eona ka mokhoa o sireletsehileng. Bakeng sa batho ba bangata, ho qala ka lenaneo le hlophisitsoeng la ho tsosolosa pelo ke tsela e molemohali ea ho qala.
Mabapi le khatello ea kelello
Hona joale ho hlakile hantle hore mefuta e meng ea khatello ea kelello e ka senya pelo . Empa kaha khatello ea kelello ke karolo e tloaelehileng ea bophelo, ho eletsa batho hore ba qobe khatello ea kelello ho hang ha ho mohla ho thusang. Ho e-na le hoo, u lokela ho ithuta mekhoa ea ho sebetsana le khatello eo u ke keng ua e qoba.
Etsa Tlhokomelo ea Meriana
Meriana e ameha ho tsoelo-pele e khōlō ea phekolo ea lefu la pelo eo re e boneng lilemong tse mashome a morao tjena. Kahoo, ho ka etsahala hore ebe ngaka ea hau e tla be e laetse bonyane meriana ena ho uena.
Haholo-holo ha ho tluoa meriana ea pelo, ke habohlokoa haholo hore u ba nke nako le nako. Ho na le malebela le mekhoa e mengata ea ho noa meriana ntle le ho haelloa ke tekanyo kapa ho noa haholo. O lokela ho fumana mokhoa oa ho etsa joalo o sebetsang bakeng sa hau, mme o khomarela ho oona.
Theknoloji ea Botho
Theknoloji ea hau ea elektronike e ntse e hahoa ke lik'hamphani tse ngata Ts'episo ena e tla ba thuso ho batho ba bangata ba nang le lefu la pelo. Tse seng kae tsa theknoloji tsena li seng li fumaneha haholo 'me li ka' na tsa u thusa. Tsena li kenyelletsa:
- Lisebelisoa tsa ho hlahloba khatello ea mali ka lapeng
- Lisebelisoa tse se nang mohala tse ka rekang le ho boloka boima ba hao ka nako
- Lesebelisoa tsa liketsahalo tse u khothalletsang hore u lule u le mafolofolo, joalo ka Fitbit kapa Apple Watch
- Litebello tsa likhahla tsa pelo tse ka u hlokomelisang haeba tekanyetso ea pelo ea hau e fetisitse moeli o itseng, o kang Apple Watch
Nahana ka ho kopanya lihlopha tsa tšehetso
E lokela ho hlaka hore, ka linako tse ling, ho phela hantle le lefu la pelo ho ka ba phephetso ea sebele. Ho sebetsana le mofuta ona oa phephetso ho ka ba molemo haholo ho kopanela le lihlopha tsa batho ba sebetsanang le ntho e le 'ngoe, ba nang le mathata a tšoanang, le ba fumaneng mekhoa e fapaneng ea ho sebetsana ka katleho.
U lokela ho sheba ngaka ea hau (kapa sheba setsing sa marang-rang sa sepetlele sa moo) mabapi le lihlopha tsa tšehetso sebakeng sa batho ba nang le lefu la pelo, 'me u nahane ka ho ikopanya le e' ngoe. Websaeteng ea American Heart Association e ka boela ea u thusa ho fumana lihlopha tsa tšehetso sebakeng sa heno, hammoho le lihlopha tsa inthanete tseo u ka li fumanang li le molemo.
> Mehloli:
> Berry JD, Dyer A, Cai X, et al. Likotsi Tsa Bophelo ba Mafu a Mafu. N Engl J Med 2012; 366: 321.
> Tšepe C, Iqbal R, Lear SA, et al. Mesebetsi ea Mesebetsi ea Boipheliso, Botho ba Lihlahisoa ho Ntšetsa Pele Boitšoaro ba Nako ea Boipheliso le Kotsi ea Myocardial Infarising: Liphello Tsa Thuto ea INTERHEART. Eur Heart J 2012; 33: 452.
> Laslett LJ, Alagona P Jr, Clark BA 3rd, et al. Tikoloho ea Lefatše Lohle ea Mafu a Mafu: Bothata, ho tseba, ho phekoloa, le mathata a Leano: Tlaleho e Tsoang ho Koleji ea Amerika ea ho Hlokomela Mafu. J Am Coll Cardiol 2012; 60: S1.