Lokela ho Tseba Lintlha ka Pilisi

Pilisi e tšoana le iPhone ea hao kapa DVR ea hau ... ha u se u bone phihlelo ea pilisi, ho ba thata haholo ho bona bophelo ba hau ntle le eona. Eo e ka 'na ea e-ba e' ngoe ea mabaka a basali ba bane ho ba bang ba bahlano ba kopanelang liphate ba sebelisitseng pilisi ka nako e itseng bophelong ba bona. Bakeng sa basali, pilisi ke e 'ngoe ea litsela tse peli tse sebelisoang ka ho fetisisa tsa thibelo ea bokhachane (e' ngoe ke tubal ligation ).

Ke Bo-mang ba ka Khonang ho Sebelisa Pilisi?

• Basali ba lilemong tsa bocha le ba lilemo li 20.
• Basali ba e-s'o nyaloe.
• Basali ba tšoeu.
• Basali ba kopanelang.
• Basali ba se nang bana.
• Liithuti tsa koleche.

Kahoo ha ho na phetoho ea pilisi. Empa le haeba u phala pilisi molomong oa hao letsatsi le leng le le leng, u ka 'na ua se ke ua tseba lintlha tse ling tsa bohlokoa ka pilisi. Mona ke scoop:

1 -

Menyetla ea hau ea ho ba le bokhachane e ka 'na ea e-ba khōlō ho uena

Haeba u noa pilisi ka nako e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng, u na le menyetla e kholo ea ho ima (.3% - e bolelang hore ho basali ba 100 ba sebelisang pilisi bakeng sa selemo, ba tlase ho 1 ba tla ima). Empa, a re tobane le eona, ke ba bakae ba rona ba phethahetseng? Ha oe shebile, ho ka ba thata haholo ho hopola ho noa pilisi letsatsi le letsatsi - tlohela ka nako e ts'oanang. Ka hona, ka ho sebelisa mokhoa o fokolang ka ho fetisisa, joaloka ho phala pilisi ka nako e le 'ngoe kapa ho lebala ho e nka ka ho feletseng, marotholi a atlehang ho 91% (ho basali ba bang le ba bang ba 100 ba sa sebeliseng pilisi hantle ka selemo, 9 ba tla ima). Le ka mohla u se ke ua tšaba ... u lokela feela ho fumana mokhoa oa ho hopola ho nka pilisi ka nako e le 'ngoe letsatsi ka leng. Ho na le maqheka a ho u thusa ho etsa sena. Etsa pilisi karolo e tloaelehileng ea kemiso ea hoseng (e nke ka mor'a ho qhaqha meno kapa ha u qetile kofi ea hoseng). U na le monyetla o motle oa ho hopola ho noa pilisi hoseng hobane bosiu, u ka 'na ua khathala haholo' me ua ba le monyetla oa ho lebala. U ka boela ua leka ho sebelisa lenaneo la thibelo ea bokhachane kapa alamo ho u hopotsa hore u nke pilisi ea hau. Hape, etsa bonnete ba hore o boloke pilisi ea hau sebakeng seo u tiisetsoang hore o tla se bona letsatsi le leng le le leng, joalo ka pel'a borokho ba meno kapa selefouno.

2 -

Pilisi e ka 'na ea ama tšoaetso ea hau ea thobalano

Basali ba bang ba sebelisang pilisi ba fumana hore ho khanna ha bona ho ea ka sekhahla kaha ha ba sa tšoenyeha ka ho ima. Lipilisi tse ling tsa bapilisi li tlaleha hore pilisi e na le phello e fapaneng - e theola libido 'me e etsa hore ho be thata ho feta. Lebaka le leng leo ka lona pilisi e ka fokolisang takatso ea hau ea ho kopanela liphate e amana le khopolo ea hore pilisi e ka fokotsa tekanyo ea testosterone (ena ke hormone e bakang thobalano koloi ho basali le basali). Haeba u hlokomela hore libido ea hau e nkoa e sa natefeloe, buisana le ngaka ea hau ho bona hore na u ka fetela ho mofuta o mong oa lipilisi (o tla lumella hore takatso ea hau ea ho kopanela liphate e busoe). Hopola, o tlameha ho fa likhoeli tse tharo 'mele oa hau ho fetola brand e ncha ea lipilisi pele u lemoha hore koloi ea hau ea thobalano e sa ntse e le teng. Hape, nahana hore na ho na le ntho e 'ngoe e etsahalang bophelong ba hau e ka' nang ea ama libido ea hau (joaloka khatello ea kelello kapa meriana leha e le efe eo u e nkang). Haeba lintho tse ling li hlōleha, qetellong u ka etsa qeto ea hore pilisi ha e na taolo e nepahetseng ea tsoalo ho uena.

3 -

Pilisi e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle

Nahana ka eona ka lekhetlo la bobeli ... Meriana e meng e kae e ka reng ba u thusa ho loantša kankere? Pilisi e ka etsa joalo! Yea, (ha e bapisoa le basali ba e-s'o ka ba sebelisa pilisi) ho noa pilisi bakeng sa lilemo tse 5 kapa ho feta ho amana le kotsi e ka tlaase ho 50% ea ho ba le kankere ea mae a bomme . Tšireletso ena e ntse e bonoa ho basali ba khaolitseng ho noa pilisi. Liphuputso li boetse li bontša hore lipilisi tse nakoana le nako e telele li sebelisa menyetla ea hau ea ho hlahisa kankere ea endometrial ka 50%. Ho boetse ho na le lerotholi la 18 lekholong le kotsing ea ho hlaolela kankere e bolaeang ho basali ba sebelisang pilisi. Ntle le ts'ireletso ea kankere, ho tsoa ha mali ho tsoa ha u sebelisa pilisi hangata ha ho utloise bohloko ho feta nako ea hau e tloaelehileng (mme ha e tšoare nako e telele). Pilisi e ka etsa hore nako ea hau e be e tloaelehileng (ha ho sa hlolloa joalo ka matsatsi a hore u apere liaparo tsa masela a mosoeu), 'me e ka ba ea lebisa ho letlalo le hlakileng .

4 -

Ha u e-na le ho feta, pilisi e ka 'na ea e-ba e atlehileng

Haeba o na le boima ba 'mele (BMI) ho feta 27.3, kotsi ea ho ima ha u ntse u sebelisa pilisi e ka ba 60% holimo. Kotsi ena e ea ho 70% haeba BMI ea hao e le 32.2. Feela bakeng sa boitsebiso bo potlakileng ... hangata u nkoa u le boima bo feteletseng haeba u e-na le BMI pakeng tsa 25-29, 'me u na le BMI ea 30 le holimo. Ha u nahana hore mosali ea tloaelehileng oa Maamerika o boima ba limilione tse 165, boholo ba hau ha ba hlokomele hore pilisi e ka 'na ea se ke ea sebetsa hantle . O ka bala BMI ea hau ka:

1. Ho atisa boima ba hao (ka liponto) ka 703
2. Eketsa bophahamo ba hau (ka lisenthimithara) ka boeona
3. Arola palo ho tloha mohato oa 1 ho ea ka mohato oa 2.

Haeba BMI ea hao e le 27.3 kapa ho feta, moimana oa hao o sitoa, ha o sebelisa pilisi, e ka ba e phahameng. Kea tseba, sena ha se hantle, empa ho na le tlhaloso ea saense hore na ke hobane'ng ha boima ba hao bo le bohlokoa . E le hore o atlehe, li -hormone tsa estrogen le progestin li le piliseng li hloka ho potoloha ho pholletsa le mali a hao. Haeba o na le boima ba 'mele o moholoanyane, ho tsamaisoa ho thata haholoanyane. Hape, basali ba boima haholo ba atisa ho ba le metabolism e phahameng, kahoo li-hormone tse tsoang pilisi e le 'ngoe li ka' na tsa sebelisoa hantle pele pilisi ea letsatsi le hlahlamang e kenngoa tsamaisong ea hau. Leha ho le joalo, u se ke ua khathatseha haeba u le boima bo feteletseng kapa u nyolohile ka likhahla tse peli tsa liaparo, botsa ngaka ea hao ka ho hlalosa pilisi e phahameng. Lipilisi tsena li ka thusa ho etsa bonnete ba hore o fumana li-hormone tse lekaneng ho etsa hore pilisi e be matla hape.

5 -

U ka 'na Ua Leka Mefuta e mengata ea Pilisi Pele U Fumana Ea Loketseng

Pilisi ha e le hantle ha e lekanngoe feela e lumellana le tsohle. Ho na le mefuta e mengata le mefuta e mengata e fumanehang, 'me e mong le e mong a ka ama' mele oa hao ka tsela e fapaneng. Mona ke mokhoa oa ho senya lipilisi tsa lipilisi:

• Lipilisi tsa meriana : tsena li na le sebōpeho sa estrogen le progestin. Lipilisi tsa monophasic li na le tekanyo e tsitsitseng ea lihomone tsena mapolesa 'ohle. Lipilisi tsa biphasic le triphasic , li-ratios le / kapa palo ea lihomone tsena li fetoha ho pholletsa le lipilisi tsa lipilisi.
• Lipilisi tsa Progestin-Feela (hape e bitsoa pilisi e nyenyane): lipilisi tsena ha li na li-estrogen.

Esita le har'a mefuta ena ea lipilisi, e mong le e mong o na le tekanyo e fapaneng ea estrogen le mofuta (le dose) ea progestin. Sena se bolela hore mofuta o mong le o mong o ka u ama ka tsela e fapaneng . Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa hore u bue le ngaka ea hau haeba u sebetsana le litla-morao tse bakang khatello ea lipilisi. Litla-morao tse ling li amana le boholo ba estrogen kapa progestin ka pilisi, kahoo ho fetola mokhoa o sa tšoaneng ho ka rarolla bothata. Hopola, u hloka ho ba le mamello! Ho nka likhoeli tse ka bang tharo hore 'mele oa hau o fetole lihomone tsa pilisi - kahoo u tla tlameha ho lumella bonyane nako ena hore u tsamaee pele o etsa qeto ea ho fetola hape.