Mathata a sa Tšoaneng, Matšoao a sa Tšoaneng
Bohloko ba mahetla ke boemo bo ka amang batho ba banyenyane le ba baholo. Lisosa li ka fapana le batho ba bang ba nang le "ho fokotsa" le tse nyenyane ha ba bang ba na le bohloko bo phehellang, bo fokolisang le thibelo e matla ea ho tsamaea.
Le hoja kotsi le ramatiki ke tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa bofokoli ba mahetla le bohloko, ho na le maemo a mang a ka hlahisang matšoao ana.
Li kenyelletsa ho kenya letsoho mahetleng, li-tearator li lla, le ho ruruha ha mahetla.
Ho kopanya ka mahetla
Matšoao a mahetla a matšoafo (ao ka nako e 'ngoe a bitsoa lehetla kapa lehetla la thepa) a bakoa ke ha li-tendon kapa bursa tsa mochini oa rotator li halefisoa mme li chesoa ha li ntse li feta sebakeng seo (se bitsoang sebaka sa ho tsuba) se ka tlase ho scapula.
Hangata ho kheloha hangata ho bakoa ke ts'ebetso e pheta-phetoang ea letsoho. E ka baka bohloko ha u phahamisetsa letsoho la hao ka lehlakore, boemo bo lekanang le ho ba le arc e utloisang bohloko . Haeba e sa laoloe, ho kenngoa ha motsoako ho ka lebisa ho qhaqha butle-butle ha li-tendon li pota-potile moferetsi ha li qala ho fokola le ho fokola.
Rotator Cuff Kotsi
Kofu ea rotator ke sehlopha sa mesifa le litone tse 'nè tse pota-potileng bolo ea mahetla. Mehaho ena hammoho e thusa ho phahamisa letsoho le ho etsa mesebetsi e mengata.
Kobo ea rotator e lla e ka bakoa ke ho tsoa kotsi ka tšohanyetso kapa microabrasions tse bakoang ke ho ruruha ho tsoelang pele.
Batho ba bang, ho ka 'na ha e-ba le matšoao a seng makae, haeba a le teng, haholo-holo batho ba baholo ba sa sebetseng. Ho ba bang, matšoao a ka ba a phahamisitsoeng mme a kenyelletsa:
- bofokoli bo akaretsang mahetleng
- bohloko ha u falla, haholo-holo ha u fihla holimo
- mefuta e fokolang ea ho tsamaea
- ho penya kapa ho tobetsa molumo lehetleng la hao
- bohloko bosiu
- ho khoneha ho lla ka lehetleng la hao
Khufu ea li-Rotator e ka baka bofokoli ba mahetla ka ho fetola mechine ea motsoako. Haeba e sa laoloe, tsela eo motho a tsamaeang ka eona le matla a hae a ka ama ka ho sa feleng.
Ho ruruha ka mahetla
Ho tsuba kapa ho tsoa kotsi ho se nahane ho ka baka ho ruruha ha bursa (bursitis) le tendon (tendonitis). Le hoja matšoao a mangata a bursitis le tendonitis a tšoana, ho na le phapang e arohanyang tse peli:
- Bursitis ke ho ruruha ha li-sacsa tse tletseng metsi (bursa) tse thusang ho fokotsa ho ferekana sebakeng sa mahetla. Ponahalo ea matšoao e atisa ho ba butle-butle ho e-na le ho potlakela. Bohloko bo pota-potile ka ntle ho lehetla. Ka kakaretso ho na le bohloko bo bobe ha u tšoara letsoho la hao ka lehlakoreng la hao kapa u le phahamise ka leihlo la 90 o .
- Tendonitis , ka lehlakoreng le leng, e ama litapole tsa mokokotlo oa rotator, e bakang bohloko mahetleng le letsoho le ka holimo (ka linako tse ling li atamela ho fihlela ka letsoho). Ho koahela ka mahetla ho tloaelehile, hangata haholo ha u fihla ka morao kapa hlooho. Bohloko bo ka utluoa ha u phahamisetsa letsoho ka holim'a lehetla kapa u robala lehetleng ka boeona. Ha tendonitis e ntse e tsoela pele, bohloko bo ka ba bo tsitsitseng le bo matla.
Khabareng, boemo bo bong bo bitsoang brachial neuritis bo ka baka ho ruruha ha sehlopha sa methapo e sebetsang mahetleng le letsoho (e bitsoang branchial nexus). E boetse e tsejoa e le lefu la Parsonage-Turner, boemo bo khetholloa ke bohloko ba ho phunya le bo otlang ka tšohanyetso. Bohloko bo bohloko bo atisa ho nka matsatsi a 'maloa, ka mor'a moo letsoho le mahetla hangata li fokola haholo.
Maemong 'ohle a mararo, bofokoli ha bo amana ka ho feletseng le ho ruruha ka boeona. Ho e-na le hoo, bofokoli bo bakoa ke karabelo ea 'mele mahlomoleng ha maikutlo a hau a nka le ho thibela mehato leha e le efe e utloisang bohloko.
Ha nako e ntse e ea, ho hloka tsamaiso ho ka eketsa bofokoli 'me ho lebisa ho lahleheloa ke mesifa, matla le mamello.
> Mohloli:
> Lingaka tsa Maiketsetso tsa American Academy of Orthopedic. "Mahlaba a Bohlokoa le Mathata a Tloaelehileng a Mahetla." OrthoInfo. Seboka, New Jersey; December 2010.