Mohato oa ho lahlela bolo ke mokhatlo o rarahaneng o hlokang mahetla a sebetsang hantle moo mesifa, li-tendon, li-ligaments le bone li tsamaeang ka mokhoa o lumellanang le o tsitsitseng. Ka lebaka la ho rarahana ha mokhatlo ona, ho se tloaelehe ho poteletseng ho ka lebisa tlhokomelong ea bohloko ba mahetla le bobebe.
Matšoao a Bothata
Ho sisinyeha ho etsa hore ho be le torque e phahameng le ho potlakisa matla a sebetsang ka mahetleng le mahetleng, li-ligam le li-tendon tse potolohileng selekane.
Ebang u setsebi sa baseball pitcher, kapa u bapala le ngoana oa hau ka jareteng, ho se tloaelehe ha mosebetsi oa mahetla ho ka baka bohloko bo boholo. Tse ling tsa matšoao a bothata ba mahetla li kenyeletsa:
- Bohloko bo Botle: Hangata bohareng ba lehetleng kapa ho theola letsoho le ka holimo
- "Ntoa e Shoeleng:" Maikutlo a ho hloka matla a ho lahla
- Bosiu ba Mantsiboea: Ka linako tse ling bohloko ha bo bobe ha bo lahlela, empa bo baka bohloko bo ka u tsosa borokong bosiu
Ha batho ba tletleba ka bohloko ba mahetla ha ba lahlela, ke habohlokoa ho utloisisa hantle moo ho tsamaisoang ho teng ho sa tloaelehang, mme e ka 'na ea baka bothata bona. Mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ho etsa hore lefu lena le tsebe ho utloisisa matšoao a mokuli le ho hlahloba lehetla ka motho ea tsebang ho lahla mechine ea mechine.
Liteko tsa ho hlahloba bohloko ba mahlaba li ka thusa, empa hafeela li kenngoa moeling oa matšoao ao mokuli a nang le 'ona.
Hangata ho bapalami ba babeli ba bacha le ba lilemong tse bohareng ba mafelo-beke, ba sa tloaelehang ba ka bona MRI, empa e ka 'na ea e-ba mohloli oa bohloko ba mahetla. Ke moo mohlokomeli ea nang le tsebo ea tloaelehileng a nang le likotsi tsa mahetla a ka thusang ho fumana hore na ho na le mokhoa o sa tloaelehang o hlophisitsoeng.
Motion oa ho Lahlela
Tsela ea ho lahlela e khetholloa ka mekhahlelo e mene e arohaneng:
- Ho foqoha ha moea
- Ho koala
- Ho potlaka
- Latela morao
Bakeng sa lisebelisoa tse sebetsang tsa ho lahlela, mokopu oa rotator le mesifa e meng ea mahetla e tlameha ho tsamaisa mehato ena ka sequentially. Lebrum e tlameha ho tsitsisa bolo ka mokotleng oa lehetla. Lehare la mahetla le tlameha ho potoloha ka tsela e tsamaisanang le letsoho ho netefatsa hore na ho tsamaea joang. Ho se tloaelehe ho efe kapa efe ea mesebetsi ena ho ka baka bohloko ebile hoa senya ka hare ho lehetleng.
E 'ngoe ea likarolo tse ngata tse hlokomolohuoang mahetleng ke mosebetsi oa lehetla. Lehare la mahetla le kenyeletsa sekoti sa motsoako oa lehetla le boloka. E le hore bolo-le-socket e sebetse ka mokhoa o tloaelehileng, lehare la mahetla le lona le lokela ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng. Lehare la mahetla le khomaretse leboteng la sefubelu ka li-ligam, mesifa le tendons. Mefuta e fapa-fapaneng ea mesifa le li-tendon tse laolang ho tsamaea ha lehetla ka mahetla kaofela li ka ama mekhoa e mengata ho akarelletsa ho lahlela. Ena ke e 'ngoe ea mabaka ao ka' ona phekolo ea meriana e atisang ho lebisa tlhokomelo ho tsamaiso ea sekhahla ha ho sebetsana le mathata a kopaneng
Phekolo ea ho Lahla Bohloko
Bakuli ba bangata ba nang le bothata ba ho qala ho utloa bohloko ka ho lahlela ba ka laoloa ka mekhoa e sa phekoleheng.
Mokhahlelo oa pele oa phekolo ke ho phomola letsoho le ho fokotsa ho ruruha. Litlhare tse kang leqhoa , meriana e khahlanong le ho ruruha , esita le ente ea cortisone e ka ba molemo ho lumella ho ruruha hore ho fokotsehe.
Hang ha matšoao a maholo a ho ruruha a fokotsehile, setsebi se ka tataisa moatlelete hore a boele a tsamaee hantle le matla a mahetleng. Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho thatafala ha mothapo oa mahetla, ho baka ho lahleheloa ke tloaelo e tloaelehileng ea ka hare ea lehetla (bakuli ba ka hlokomela ha ba fihla ka morao, ba sitoa ho fihla holimo ka lehlakore le mahetla a bohloko).
Ho otlolla ho ntlafatsa ho potoloha ka hare, kapa ntho e 'ngoe le e' ngoe e lahlehileng, e ka thusa ho lumella tlhahiso e tloaelehileng ea ho lahlela.
Matla a atisa ho etsoa mokokotlong oa li- rotator , kaha mesifa ena e bohlokwa ho qalisa mehato e nepahetseng ea mahetla, hape e tsitsisa mahetla a mahetla. Ho phaella moo, mesifa ea periscapular (mesifa e amanang le lesapo la scapula) ke ea bohlokoa ho netefatsa hore mekhoa e mengata e tsamaisana le ho tsamaisa.
Joalokaha ho boletsoe, bohloko bo boholo ba mahetla ha ho lahlela bo tla ntlafala ka mehato ena. Mechine ea lehetla e thata haholo, 'me ho se tloaelehe ho poteletseng ho ka baka tšitiso ea ts'ebetso ena e rarahaneng. Ka ho ntlafatsa mechine ea maiketsetso, mahlaba a mahetla a mangata a ka ntlafala ka phekolo e sa amoheleheng. Bakuli ba hlōlehang ho ntlafatsa ka likhoeli tse tharo tsa phekolo, kapa ba hlōleha ho khutlela lipapaling tsa tlhōlisano pele ho likhoeli tse 6, ba ka nkoa e le mokhoa oa ho buoa. Leha ho le joalo, e lokela ho hlaka ka hore na bothata bo hlokahalang ho rarolloa joang, le hore na ho tla ntlafatsa joang mechine ea ho lahla, pele o qala ho buuoa ka mahetla .
Lentsoe le Tsoang ho
Ho sisinyeha ke mokhoa o rarahaneng oa mahetla o hlokang mechine e tloaelehileng ea mesifa, li-tendon, li-ligaments, masapo le manonyeletso. Lintho tse sa tloaelehang tsa karolo leha e le efe ea khokahanyo ena e rarahaneng li ka lebisa mahetleng ho se sebetse 'me qetellong li utloa bohloko ha li lahlela. Ha mechine ea ho lahla e fetoha, hangata ho ruruha ke phello, 'me ho se utloise bohloko ke letšoao le tloaelehileng. Litaba tse monate, ke hore phekolo ea meriana e sa hloekeng ea ho ntlafatsa mechine ea mahetla a mahetla hangata e sebetsa ho fokotsa matšoao a bohloko ba mahetla ha u lahlela.
Lisebelisoa:
> Tonino PM, et al. Mathata a Mahetla a Mahetla: Tlhahlobo le Phekolo. J Am Acad Orthop Surgery March 2009; 17: 125-136.
> Edwards, P; Ebert, J .; Joss, G. et al. "Ho ikoetlisetsa ho ts'oanela ho tsosolosa ka tsela e sa sebetsang ea tsamaiso ea Rotator Cuff Litlhaku: Tlhahlobo ea Lingoliloeng." Int J Sports Phys Ther . 2016; 11 (2): 279-301.