Tlhaloso:
Arc e utloisang bohloko ke bohloko bo hlahang lehetleng la hau ha u phahamisa letsoho lehlakoreng. Hangata bohloko bo etsahala ha u phahamisetsa letsoho la hao 'me e lekana le fatše. Matsoao a ho qetela ho fihlela o sisinya letsoho ka ho feletseng kapa o o theola fatše. Arc e bohloko mahetleng a hao e ka etsahala ha u phahamisa letsoho mme u theola letsoho.
Ke letšoao la hore ho na le ho hong ho ntseng ho kenngoa kahare lehetleng la hao ha u ntse u le tsamaisa.
Haeba u e-na le mahlaba a mahetla , u ka 'na ua fetisetsoa ho setsebi sa' mele ho u thusa ho fumana sesosa sa bohloko ba hao le ho u thusa ho ntlafatsa maoto a hao. Pele u fumana phekolo ea hao mahetleng, setsebi sa hau sa 'mele se tla etsa tlhahlobo ea pele. Nakong ea tlhahlobo ena o tla buisana le uena ho utloisisa bothata ba lehetla la hao, ebe mooki oa hao oa 'mele o tla nka litekanyo tse sa tšoaneng.
Mathata a tloaelehileng ao setsebi sa hau sa 'mele se ka se lekanyetsang a kenyelletsa, empa ha se lekanyetsoe ho:
- Matla
- Bonolo ho palpation
- Tsamaiso e sebetsang
- Boemo ba tsamaiso (ROM)
Ha u ntse u lekola ROM ea hau, setsebi sa hau sa 'mele se ka sebelisa goniometer ho lekanya hore na mahetla a mahetla a ntse a tsamaea joang ka litsela tse sa tšoaneng. O tla boela a sheba boleng ba tsamaiso. Haeba u utloa bohloko nakong ea tlhahlobo ea ROM ha u phahamisetsa letsoho holim 'a hao, joale ho na le arc e utloisang bohloko.
Ena ke pontšo ea hore ho kenya letsoho mahetleng ho etsahala lehetleng la hao.
Sefate se Nang le Mahetla ke Eng?
Lehetla la hao ke bolo le sesepa sa kotlolo. Boto e qetellong ea hao ea humerus bone letsohong la hao, 'me sekoti ke karolo ea lehare la mahetla. Ho na le ts'ebetso ea bony ka holim'a lehare la mahetla le bitsoang ts'ebetso ea acromion.
Haeba o na le sekoti sa rotator bofokoli kapa thata ka har'a mesifa kapa mehaho e pota-potileng mahetla a hao, bolo ea motsoako e ka fetela holimo ha u phahamisa letsoho. Ha sena se etsahala, mochine oa rotator oa hao kapa mahetleng a hao a ka 'na a kenngoa ka tlas'a mokhoa oa acromion. Sena se baka bohloko le arc e utloisang bohloko e etsahalang ha u ntse u tsamaisa letsoho. Ho utloa bohloko ho pinching ho tsejoa e le lehetla kapa rotator ho kenngoa ka nkho.
Ke Etsa'ng ha ke e-na le Arcade e Ntle?
Haeba o na le arc e bohloko nakong ea maqhubu a mahetla, setsebi sa hau sa 'mele se ka thusa ho fumana hore na sesosa sa bothata ke eng. Haeba mesifa e thata, li-tendon, kapa li-ligamente ke eona sesosa sa ho fokola ha lehetleng la hao, joale mokhoa oa ho ikoetlisa o ka ngolisoa. Ho otlolla thaole ea thaole ho ka 'na ha lekoa, kapa mahetla a mahetla a ka sebelisoa ho thusa ho ntlafatsa maoto a hao a mahetla.
Haeba bofokoli ba mesifa ea rotator ea hao e bakang arc ea hao e utloisang bohloko, joale e ka be e laeloa ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ka mahlahahlaha a mahlahahlaha , ho ikoetlisa ho tsitsitseng , kapa ho thibela ho ikoetlisa ho ka 'na ha hlokahala ho thusa ho ntlafatsa matla a mahetla. Ho sebetsana haufi le PT ho netefatsa hore o etsa lipapali tse nepahetseng ho ka u thusa hore u hlaphoheloe kapele.
Likarolo tse ngata tsa bohloko bo bakoang ke ho kenngoa ha lijo li qeta libeke tse 4 ho isa ho tse 6.
Etsa bonnete ba hore u buisana le setsebi sa hau sa 'mele pele u leka mokhoa ofe kapa ofe oa mahetla ho tiisa hore u sebelisa hantle. Ha e le hantle, haeba bohloko ba mahetla le mahlaba a bohloko a ntse a tsoela pele, ho ka 'na ha hlokahala hore u khutlele ho ngaka ho batla litsela tse ling tsa phekolo. Tsena li ka kenyelletsa mahetleng a steroid kapa li-opereishene.
Haeba u e-na le mahlaba a mahetla ha u phahamisa letsoho, ke khopolo e ntle ho e hlahloba ke ngaka le setsebi sa 'mele. Setsebi sa hau sa 'mele se ka sebetsa le uena ho u thusa ho tlosa lehetla le bohloko le ho u khutlisetsa mosebetsing o tloaelehileng ka potlako le ka mokhoa o sireletsehileng.
Lentsoe ho
Arc e utloisang bohloko e ka hlahela mang kapa mang, mme e ka bonts'a bothata ka sekoti sa rotator kapa mahetleng. Setsebi sa hau sa mafu a mangata se ka etsa qeto ea hore na ke hobane'ng ha u e-na le mahlaba a bohloko 'me u ka etsa litlhahiso bakeng sa phekolo e nepahetseng bakeng sa eona. Ka tsela eo, o ka khutlela mosebetsing oa hau o tloaelehileng oa boemo bo se nang bohloko ba mahetla.
> Mohloli: McClure, P le Michener, L. Staged Phatlalatso ea Khakanyo ea Bofetoheli: Matšoenyeho a Mahetla (STAR-Foot). PT Journal. 2015. 95 (5): 791-800.