Na li-bath tsa Epsom-salt li nolofalletsa bohloko ba fibromyalgia le lefu le sa foleng la mokhathala ? Ke moriana o tloaelehileng oa malapa, empa na letsoai la Epsom le hlile le etsa letho? Haeba ho joalo, joang?
Manyolo a Epsom ha e le hantle "letsoai." Ke li-crystals tsa magnesium sulfate mme li 'nile tsa sebelisoa e le pheko ea lehae bakeng sa makholo a lilemo.
Batho ba bangata ba nang le maemo ana ba re lits'ebeletso tsa letsoai la Epsom li na le thuso le tse atlehileng ho feta ho itlhatsoa ho chesang ka boeona.
Leha ho le joalo, seo hase ntho eo re ka e bonang kapa ea ho lekanya ka tsela ea rona. Ha ho thata ho fumana lipelaelo tse lumelang hore ntlafatso efe kapa efe e bakoa ke phello ea placebo.
Ka nako e tsoanang, o ka fumana litlaleho tsa inthaneteng mabapi le mefuta eohle ea lintho tseo letsoai la Epsom le ka li etsang. Batho ba bang ba re ba kokobetsa mefuta eohle ea bohloko hammoho le pholiso ea potlako. U ka boela ua bala hore sulfate ea magnesium sulfate (e sebelisitsoeng le ho kenngoa ka letlalo) e sebetsa haholo ho feta magnesium e tlatsetsa.
Haeba u qala ho cheka ho eona, leha ho le joalo, ha ho na saense e ngata ka mor'a lipolelo tsena. Ha e le hantle, letsoai la Epsom le mefuta e meng ea sulphate ea magnesium sulfate ha e e-s'o batlisisoe.
Re Tseba Eng?
Meriana e entsoeng ka mochine, e kang lijo kapa li-supplement, ke ea bohlokoa bakeng sa mesebetsi e 'maloa ea' mele. Rea tseba hore e ameha ho:
- Matla a 'mele oa' mele oa hao ka mofuta oa adenosine triphosphate
- Ho theha lisele
- Ho hlokomeloa ha mesifa, masapo le methapo
- Ho fokotsa bohloko ba mesifa
- Mohlomong ho fokotsa mefuta e itseng ea bohloko le bonolo ba fibromyalgia (tse ling tsa tsona tse arolelanoang ke lefu le sa foleng la mokhathala)
Lehlakoreng la flip, magnesium e ka boela ea e-ba thata haholo tsamaisong ea lijo. E ka baka moferefere, letšollo le tsitsitseng, bloating, le cramping, 'me ba bangata ba rona re ke ke ra e mamella e le tlatsetso.
Lipotso tse ngata
Melemo eo kaofela e amahanngoa le magnesium ha u ja kapa u nkoa e le phaello. Ha u etsa hore motho a tlohele ho kenngoa ho sebelisoa litabeng tsa sehlooho, leha ho le joalo, ho hlaha lipotso tse 'maloa:
- Na magnesiamo e kenngoa ka letlalo, 'me haeba ho joalo, na e lekane ho etsa phapang?
- Na e na le melemo e tšoanang le ea khanya ea magnesium?
Re na le bopaki bo fokolang ba bopaki ba # 1. Lintho tse ngata ha lia kenngoa ka letlalo, tse se nang metsi. Leha ho le joalo, phuputso e nyenyane (e sa hatisoang) ka 2006 ke Rosemary Waring e bontšitse hore libaka tsa metsing tse 12 tsa Epsom tse hlahisang metsi li ile tsa phahamisa likarolo tsa mali le monoana oa magnesiamo le sulfate ka chelete e nyane.
Ho lekane ho etsa phapang? Seo se itšetlehile ka lintlha tse ngata, 'me hona joale ha re khone ho araba potso eo ka tieo. Hobane e kenella maling, ha ho na lebaka la ho lumela hore e sebetsa ka tsela e fapaneng le ea magnesium e noetsoeng. 'Me ho e amohela ka tsela ena ho ka' na ha feta liphello tse mpe tse bakoang ke ho senya lijo.
Lipokelo tse sa tšehetsoeng
Litlaleho tse ling tsa Inthanete mabapi le melemo ea letsoai la Epsom ha li tšehehe kapa ha li lumellane le saense.
Ntho e tloaelehileng ke hore e "tlosa" mesifa ea hau ka "osmosis". U hopole hore re bua ka letlalo leo le ke keng la thibela metsi?
Seo se itšetlehile ka mokhoa o itekanetseng oa ho tsoa ka ntle, kaha ts'ebetso eo ka tlhaloso e bolela ho tsamaea ha metsi ka lera. Lihlahisoa tse qhibilihisitsoeng ka metsing li ka khona ho feta ka letlalo, empa metsi ha a joalo.
Le detoxification? 'Mele oa hau o se o ntse o hlokomela seo. Lentsoe "detox" le fetohile buzzword eo batho ba seng bakae ba e utloisisang. Nako e telele le e khutsoanyane ke hore 'mele oa hau o na le mekhoa e metle ea ho felisa chefo. Kahoo, ntle le hore o na le sebete kapa lefu la liphio, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka detoxing. Ha e le hantle, ho thoe mabapi le detox ha e tšehetsoe ka saense. Nakong e mpe ka ho fetisisa, e ka ba kotsi.
Kahoo ... Re Hokae?
Ba rona ba nang le lefu la fibromyalgia le la mokhathala oa mafu a sa foleng ba tseba hantle hore saense e sa ntsane e na le lintho tse ngata tse lokelang ho ithuta. Tse ling tsa phekolo tseo batho ba li fumanang hore li atlehile ha li e-s'o fanoe, esita le ho sa hlahlojoe, ke bafuputsi, ha ho ntse ho le joalo, mekhoa ea lipatlisiso e hlophisitsoeng hantle ke ho hlōleha ho feletseng. Leha ho le joalo, ha litlaleho tse sa tiisetsoang li le ngata, li lokela ho belaela.
Hobane letsoai la Epsom le 'nile la tloaeleha ka nako e telele, bonyane rea tseba hore ha ba kotsi. Leha ho le joalo, haeba u lebeletse mehlolo e thehiloeng litabeng tse se nang motheo, u ka 'na ua soetseha. Haeba letsoai la Epsom le hlatsoa mosebetsi, o moholo! Se ke ua lebella ntlafatso e tsotehang kapa pheko.