Ho na le lintho tse 11 tse ka etsang hore bohloko ba mahetla bo nahane
Mahlomola a mahetla ke bothata bo tloaelehileng haholo, 'me batho ba bangata ba utloa bohloko bo boholo bosiu. Leha ho le joalo, hase mahetla ohle a bohloko a nang le sesosa se le seng. Le hoja litlhare tse bakoang ke lisosa tsa mahetla li ka 'na tsa e-ba teng le ho tšoana, ho ka' na ha boela ha e-ba le phapang ea bohlokoa kalafo ka lebaka la lefu lena. Ka lebaka leo, mohato oa pele oa ho sebetsana le mahetla a bohloko ke ho utloisisa mohloli oa bothata.
Ho Etsa Tlhahlobo
Ha o hlahlojoa bohloko ba mahetla, ngaka ea hau e tla batla matšoao a maemo a fapaneng 'me e tla hlahloba ntlha ea hao e ka holimo ho leka liteko. Tse ling tsa matšoao a mefuta e fapaneng ea mathata a mahetla a kenyelletsa:
Sebaka sa Bohloko
Ka ntle ho Mahetla: Bohloko bo ka ntle ho lehetla bo atisa ho theola letsoho. Hangata bohloko bo ba bohloko ba mesifa. Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la bohloko ho tsoa ka ntle ho lehetla ke bothata ba li- rotator , ho akarelletsa le tendonitis, bursitis, kapa sekoti sa rotator se llang.
Ka Mahetla: Bohloko bo ka pele ho lehetla bo atisa ho amana le tete ea biceps . Tšepe ea biceps e tiea ka hare kahetleng; mathata a li-biceps a kenyeletsa litlhoko tsa biceps, SLAP meokho le li- biceps li lla .
Holimo ka Mahetla: Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ea bohloko bo ka holimo ho lehetleng ke mahlakore a sa tloaelehang a AC. Mathata a motsoako oa AC a akarelletsa ramatiki ea AC , distal clavicle osteolysis , le likarohano tsa mahetla .
Nako ea Bohloko
Mahlomola a mangata : Mathata a mangata a mahetla a atisa ho khathatsa ka mosebetsi. Rotator cuff tendonitis le meokho hangata li bohloko ka mesebetsi e kang ho fihla kapa ho lahla . Bohloko bo sa khaotseng ha bo tloaelehe haholo ho maemo ana. Lehetla le ferehileng le ka baka bohloko bo sa khaotseng, empa hangata bo bohloko haholo ha u fihla ka morao kapa hlooho.
Bohloko ba mantsiboea: Bohloko ba mahetla bosiu bo tšoana le mathata a li-rotator. Ho beha mabaka ha hoa utloahala, empa ha ho tloaelehileng bakeng sa bakuli ba nang le li-tendonitis, kapa mochini oa rotator o llang, ho tsosoa borokong kapa ho ba le bothata ba ho robala ka lebaka la bohloko ba mahetla.
Mobility
Ho tsamaea ha lehetla la hao ho lekane le maemo a mangata, empa ka litsela tse sa tšoaneng. Ka kakaretso, re bua ka mekhoa e metle ea ho tsamaea (seo u ka se etsang) le ho tsamaea ka mokhoa o sa tloaelehang (seo mohlohlobi oa hao a ka se etsang). Mofuthu o fokolang oa ho tsamaea o tloaelehile ka bothata ba mokopa oa rotator . Maemong ana, mesifa e ke ke ea etsa mosebetsi o loketseng, kahoo mahetla a ikutloa a le thata. Empa haeba motho e mong a u etsetsa mosebetsi ka ho phahamisa letsoho, lehetla le tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng.
Ho lahleheloa ha mekhoa e sa tloaelehang ho tloaelehile ka mahetla a serame le ramatiki . Ka mahetla a qhibilihileng, maqeba a kang mahlahahlaha a haha ho pota-potile lehetla, e leng se lebisang ho lahleheloa ke maikutlo-esita le haeba motho e mong a leka ho u fetisetsa eona. Ramatiki e nang le mahetla a ka etsa hore lesapo le hlahise le leqeba le leholo le ka fokotsang ho tsamaea.
Matla
Ka mesifa e 17 e potolohileng lehetla, ho na le maemo a mangata a ka fokolang matla a mahetla. Ho na le mesifa e mene ea rotator e bohlokoa ho tsamaisa lehetla.
Tsena ha se mesifa e kholo e amehang ka ho phahamisa lintho tse boima, empa li bohlokoa ho tsamaisa lehetla ka mokhoa o tloaelehileng, 'me mathata a mokokotlo oa rotator a fokotsa matla a mahetla.
Ngaka ea hao e ka arola mesifa e 'ngoe le e' ngoe ea li-rotator ka liteko tse tobileng le ho tsamaisa hore na bothata bo ka ba teng hokae. Ka linako tse ling mesifa ea li-rotator ha e sebetse ka mokhoa o tloaelehileng ka lebaka la ho ruruha, 'me ka linako tse ling hobane e thibetsoe.
Boikarabello / Popping Out
Mahetla a ikutloang a sa tsitsa a ka 'na a ikutloa eka a tla tsoa ka kopane. Haeba motho e mong a tlositse lehetla la hae , joale mela e tloaelehileng e tšoereng mahetleng e ka senyeha, 'me mahetla a ka ba le tšekamelo ea ho tsoa ka monoana hape.
Batho ba bang ba na le li-ligamente tse hlephileng tse fellang ka lehetla le sa tsitsang le sa tsitsang le bitsoang ho se tsitse ha mefuta e mengata . Hangata ke basali ba bacha, baatlelete ba ikutloang ba se ke ba lula ba tiile boemong ba bona ( tlhaloso ea mahetla ).
Ho pota, Ho tobetsa, Ho phunya
Mokhoba o se nang mahetla o atisa ho etsahala ka e 'ngoe ea maemo a mabeli. Mathata le labrum kapa tendering biceps e ka etsa hore ho hlaha kapa ho phunya maikutlo. Ha tete ea biceps e sa tsitsa, e ka 'na ea tloha boemong ba eona bo tloaelehileng, e baka ho utloahala ha maikutlo.
Lebala la mahetla ke khofu ea khase e eketsang mokotla oa mahetla. Meokho ea Labral e ka tšoara mahetleng, e etsa hore ho totobetse kapa ho pop. Ramatiki e nang le mahetla a ka etsa hore lefuba le boreleli le se ke la e-ba le mahlakore a mahetleng. Lesapo le phatlolohileng le marang-rang a sa tšoaneng le ka 'na la etsa hore ho be le maikutlo a silafatsang a bitsoang crepitus .
Mabaka a Mahlaba a Mahetla
- Bursitis | Rotator Cuff Tendonitis
Tlhahlobo e tloaelehileng ka ho fetisisa ho bakuli ba nang le bohloko ba mahetla ke bursitis kapa tendonitis ea mokopi oa rotator. - Motsoako oa Rotator
Khofu ea Rotator e lla mekhabiso ha litheko tsa rotator li arohane le lesapo. Ka linako tse ling ho hlokahala phekolo bakeng sa boemo bona. - Frozen Shoulder
E boetse e bitsoa 'adhesive capsulitis,' sena ke boemo bo tloaelehileng bo lebisang ho thatafala ha selekane. Phekolo ea 'mele le ho otloloha ke likarolo tsa bohlokoa haholo tsa phekolo. - Calcific Tendonitis
Letšoao la calcific ke calcium deposits ka hare ho tete - hangata ka har'a li-tendon. Kalafo ea tendoneitis ea calcific e itšetlehile ka tekanyo ea matšoao. - Boikarabelo ba Mahetla
Boikarabello ke bothata bo bakang motsoako o hlephileng. Boikarabello bo ka bakoa ke kotsi e utloisang bohloko (dislocation), kapa e ka ba boemo bo tsoetseng pele. - Ho senyeha ka mahetla
Ho senya ke kotsi e hlahang ha karolo e ka holimo ea letsoho la masapo e tlosoa ho scapula. - Ho arohana ka mahetla
E boetse e bitsoa ho arohana ha AC, likotsi tsena ke phello ea pherekano ea selekane sa acromioclavicular. Ena ke kotsi e fapaneng ka ho fetisisa le ho tlosoa ha motho! - Qetella
Ho na le mekhoa e 'maloa ea labrum e takiloeng' me mofuta oa phekolo o itšetlehile ka kotsi e itseng. - Tšoaea ea SLAP
Sesepa sa SLAP le eona ke mofuta oa ho robala. Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho oa ka letsoho le otlolohileng. - Matšoafo a Ramatiki
Matšoafo a masapo a tloaelehileng ha a tloaelehe ho feta knee le hip ramatiki, empa ha ho ka 'na ha hlokahala hore motho a buuoe ka ho khetheha. - Biceps Tendon Rupture
Ho robeha ha li-biceps ka nako e telele ho etsahala ha mokokotlo oa mesifa ea biceps e phatloha haufi le selekane.
U Lokela ho Bona Ngaka Neng?
Haeba o sa tsebe hantle sesosa sa bohloko ba mahetla, kapa haeba u sa tsebe likarolo tse khethehileng tsa phekolo bakeng sa boemo ba hau, o lokela ho batla ngaka. Phekolo ea maemo ana e tlameha ho lebisitsoe molemong o itseng oa bothata ba hau. Lipontšo tse ling tseo u lokelang ho li bona ke ngaka li kenyelletsa:
- Ho se khone ho jara lintho kapa ho sebelisa letsoho
- Kotsi e bakang ho senyeha ha motsoako
- Mahlaba a mahetla a hlahang bosiu kapa ha a ntse a phomola
- Bohloko bo mahlomoleng bo phehelang ka mor'a matsatsi a 'maloa
- Ho sitoa ho phahamisa letsoho
- Ho ruruha kapa bohlokoa ho lla ho pota-potile motsoako kapa letsoho
- Lipontšo tsa tšoaetso, ho akarelletsa feberu, khubelu, mocheso
- Matšoao a mang a sa tloaelehang
Ho Phekola Maoto a Mahetla
Phekolo ea bohloko ba mahetla e itšetlehile ka ho feletseng ka sesosa sa bothata. Ka hona, ke habohlokoa haholo hore u utloisise sesosa sa matšoao a hau pele u qala lenaneo la phekolo. Haeba o sa tsebe hantle hore na o fumane eng, kapa boemo ba hao bo bobe hakae, o lokela ho batla keletso ea bongaka pele u qala kalafo leha e le efe.
Hase mefuta eohle ea phekolo e thathamisitsoeng mona e loketse boemo bo bong le bo bong, empa e ka 'na ea e-ba molemo boemong ba hau.
- Phomolo: Kalafo ea pele ea maemo a mangata a tloaelehileng a bakang mahlaba a mahetla ke ho phomola selekane, 'me lumella ho ruruha ho matla ho kokobela. Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u be hlokolosi ha u phomola letsoho, hobane ho senyeha ha nako e telele ho ka baka lehetla le batang .
- Tlhahiso ea leqhoa le ho futhumatsa: Litekete tsa leqhoa le liphala tsa mocheso ke tse ling tsa mekhoa e atisang ho sebelisoa bakeng sa bohloko ba mahetla. Joale ke efe e nepahetseng eo u lokelang ho e sebelisa, leqhoa kapa mocheso? Hona leqhoa kapa mekhoa e futhumatsang e lokela ho nka nako e kae? Bala e le hore u fumane boitsebiso bo eketsehileng ka leqhoa le phekolo ea mocheso
- Ho otloloha: Ho otlolla mesifa le litene tse potolohileng selekane li ka thusa ka mabaka a mang a bohloko ba mahetla. Kemiso e ntle e lokela ho thehoa, mme ho latela litlhahiso tse itseng ho tla u thusa tseleng ea hau.
- Phekolo ea 'mele: Phekolo ea meriana ke karolo ea bohlokoa ea phekolo ea hoo e batlang e le maemo' ohle a meriana. Lingaka tsa 'mele li sebelisa mekhoa e fapaneng ea ho eketsa matla, ho boela ho tsamaea hantle, le ho thusa ho khutlisetsa bakuli boemong ba bona ba pele ho kotsi.
Mesebetsi e itseng e ka u thusang hore u matlafatse mesifa e potolohileng letsoho le ho lopolla bohloko bo bong bo amanang le maemo a mangata. - Di-anti-inflammatory Medication: Meriana e bohloko ea ho hlora bohloko e sa phekoleheng, eo hangata e bitsoang NSAID , ke e meng ea meriana e tloaelehileng haholo, haholo bakeng sa bakuli ba nang le mahlaba a mahetla a bakoang ke mathata a kang arthritis, bursitis, le tendonitis.
- Liente tsa Cortisone: Cortisone ke meriana e matla e sebetsang ho ruruha, 'me ho ruruha ke bothata bo tloaelehileng ho bakuli ba nang le bohloko ba mahetla. Buisana le ngaka ea hau ka lisebelisoa tsa cortisone ka melemo ea mahetla.
> Mehloli:
> Tonino PM, et al. Mathata a Mahetla a Mahetla: Tlhahlobo le Phekolo. J Am Acad Orthop Surgery March 2009; 17: 125-136.