Mokhoa oa ho fetola nako eo u nkang lithibela-hloko tsa hau tsa mantlha ha nako e fetoha
Ho bohlokwa ho hopola hore o tla ba le tšireletso e kholo ea bokhachane hafeela u nka pilisi ea hao ea thibelo ea bokhachane ka nako e tšoanang letsatsi le leng le le leng (sena ke 'nete bakeng sa lipilisi tsa progestin feela le lipilisi tsa combo ). Ha u noa pilisi ka nako e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng, e lumella hore ho be le hormone e lekaneng ( estrogen le / kapa progestin ) tsamaisong ea hau ho u boloka u tsoa ho ovulating .
Haeba u lebala ho noa pilisi kapa ho e nka nakong e tlang kapa nakong e fetileng, pilisi e ka sitoa ho sebetsa hantle-ke hobane ho ka 'na ha se ke ha e-ba le li-hormone tse lekaneng ' meleng oa hao. Kahoo, ha ho tluoa tabeng ea nako ea Letsatsi la ho Boloka, u se ke ua lebala ka pilisi ea hau.
Ha Motšehare oa Nako ea ho Boloka Letsatsi o Qala
Ha Letsatsi la Letsatsi la ho boloka Nako le qala ho sebetsa, etsa bonnete ba hore "o tla pele" 'me u behe lihora tsa hau hora e le' ngoe. Boholo ba litsebi tsa bongaka baa lumellana hore ho na le nako ea hora ea lihora tse peli ho isa ho lihora tse peli moo katleho ea pilisi ea hau ea thibelo ea bokhachane e sa sekisetsoeng. Sena se bolela hore haeba o nka pilisi ea hau kae kapa kae ho feta hora eo u tloaetseng ho e etsa ho fihlela ka mor'a hora ho feta nako ea hau ea pilisi e tloaelehileng, pilisi e lokela ho sebetsa hantle. Kahoo, ha Nako ea ho Boloka Letsatsi e qala, u ka 'na ua nka pilisi ea hao ka nako e tšoanang eo u neng u tla e tloaelehileng.
Haeba o noa pilisi ka nako ea hau e tloaelehileng, 'mele oa hau o tla ikutloa eka o hora e le' ngoe pele u e-na le tekanyo ea hormone ea hao.
Kaha ho na le tumellano ea bongaka ea hore ho noa pilisi hora ho feta kamoo e tloaelehileng kateng, ho loketse hore u tsoele pele u noa pilisi ka nako ea hau e tloaelehileng (le se ke ua fetola nako bakeng sa Letsatsi la Letsatsi la ho Boloka). Haeba u lula ue nka ka hora ea bosiu, u 'ne ue nke ka hora ea bo-10
Haeba u batla ho ba hlokolosi haholo, joale ho ka 'na ha e-ba molemo hore u fetole nako ea hao ea ho sebelisa lipilisi.
Sena se bolela, qalong ea Nako ea ho Boloka Letsatsi la Letsatsi, fetola nako eo u noang pilisi ho eona e neng e tla ba nako ea hau e tloaelehileng. Haeba kamehla u ka e nka ka hora ea bosiu, e nke ka 11:00
Na u batla ho boloka nako ea hau ea "tloaelehileng"? Kamora 'beke ea hao ea placebo e felile' me u qala pakete e ncha ea lipilisi, u ka khutlela ho ea li nka nako ea hau "e tloaelehileng" e kang ka 10 mantsiboea
Ho thoe'ng ka Letsatsi la Motšehare Ho Sireletsa Nako e Fetetse?
Ha Motšehare oa ho Boloka nako o felile ('me nako e khutlisetsoa morao hora e le' ngoe), e ka 'na ea e-ba bohlale' me feela fetola tšebeliso ea hau ea pilisi. Nka pilisi ka hora pele ho moo u neng u ka rata. U ka khutlela nakong ea ho noa pilisi ka nako ea hau e "tloaelehileng" ha o qala lipakane tsa hau tse latelang (kamora 'beke ea placebo e fetile).
Nako ea ho boloka letsatsi le likhopotso ho nka pilisi ea hau
Le hoja ho noa pilisi hora pele kapa hamorao ha ho tsotellehe, ho nka pilisi ea hau hora pele ho moo (ho fapana le hora e le 'ngoe hamorao ho tloaelehileng), ke khetho e ntle ho feta. Hape, ha ho tluoa tabeng ea Letsatsi la ho Boloka Letsatsi la Letsatsi, hopola hore mananeo a mananeo a k'homphieutha le li-smartphone li atisa ho ntlafatsa nako. Haeba u itšetlehile ka lengolo la imeile / text , alamo ea fono ea hau, kapa lenaneo la thibelo ea bokhachane ho u hopotsa hore u nke pilisi ea hao, etsa bonnete ba hore lisebelisoa tsa hau li fetohile nako ea ho qala kapa ho fela ha nako ea letsatsi la ho boloka letsatsi.
Nako ea ho Pholosa Motšehare ke Eng?
Ho tloha Ntoeng ea I ea Lefatše, Nako ea ho Boloka Letsatsi e sebelisitsoe United States le linaheng tse ngata tsa Europe. Nakong ea Letsatsi la ho Boloka Letsatsi, o fetisetsa nako ea hau nakong ea likhoeli tsa selemo le lehlabula ka hora e le 'ngoe. Sena se lumella letsatsi la motšehare hore le tšoare nako e telele. Libaka tse latelang Nako ea Letsatsi la Letsatsi li tla fetisetsa lihora tsa tsona pele ho nako e le 'ngoe ea selemo ebe li li khutlisetsa ho nako e tloaelehileng ka hoetla. U tla bona mantsoe "ho ea pele" le "ho oa morao" ha u bua ka sena.
Nako ea ho boloka motšehare: Histori e khutšoanyane
Nako ea ho Boloka Letsatsi la Mantsiboea ha ea ka ea amoheloa ka molao ho US ho fihlela ka 1918-ka la 19 March, 1918, tefo ea molao e entsoe ka sepheo sa ho sireletsa letsatsi le ho fana ka nako e tloaelehileng ea United States.
Ka mor'a Ntoa ea I ea Lefatše e fela, molao ona o ne o sa ratoe haholo, 'me Mopresidente Wilson o ile a khaotsa lekhetho-empa a lumella mmuso ka mong ho etsa qeto ea hore na o tla boloka nako ea Letsatsi la Letsatsi la Sesoea kapa che (le ha le qalile le ho fela). Sena se ile sa baka pherekano e ngata. E le hore a bōpe mohlala o mong ho pholletsa le naha, Mopresidente Lyndon Johnson o ile a saena Molao oa Uniform Time oa 1966 ho ea ka molao ka la 12 April, 1966. Molao ona o thehile nako ea ho tšoara nako ea ho boloka Nako ea Letsatsi la Letsatsi ha o ntse o lumella leha e le efe naha hore e lokolloe ho Tšoanang Nako ea nako ka ho fetisa molao oa naha.
Re Boloka Nako ea ho Boloka Letsatsi la Letsatsi Neng?
Boholo ba US bo qala Letsatsi la ho Boloka Letsatsi la Letsatsi ka 2:00 hoseng ka Sontaha sa bobeli ka March 'me ba khutlela nako e tloaelehileng ka Sontaha sa pele ka November. Nakong ea selemo, "mahlaseli" a ho tloha ka 1:59 hoseng ho fihlela ka 3 thapama-hoetla, "ho khutla" ho tloha ka 1:59 hoseng ho isa ho 1 hoseng Nako le nako ha ho etsoa li-US ka nako e fapaneng. Litaba tse latelang le libaka tsa US HA li boloke Nako ea Letsatsi la Letsatsi la Letsatsi:
- Arizona
- Hawaii
- American Samoa
- Guam
- Puerto Rico
- Lihlekehleke Tsa Virgin
- Selekane sa Commonwealth sa Lihlekehleke Tsa Mariana Leboea
Tšimoloho le bofelo ba nako ea Letsatsi la ho Boloka Letsatsi ka linako tse ling li ka ferekanya 'me li ka baka mathata ha u tsamaea, u robala, le / kapa u noa meriana (joalo ka pilisi).
Lentsoe le Tsoang ho
Ha ho tluoa tabeng ea nako ea Letsatsi la ho Boloka, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha haholo ka ho fetola ha u nka pilisi. Hafeela u sa ntse u noa pilisi ka nako ea nako eo u tloaetseng ho e etsa, beha mathata a hao hōle! Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore u tla ba le tšireletso e kholo hafeela u nka pilisi ka nako e tšoanang letsatsi ka leng.
> Mehloli:
> Na nako ea ho boloka letsatsi ea letsatsi ea letsatsi e ka ba teng ka katleho ea lipilisi tsa ka tsa tsoalo ea bokhachane? Tlhokomelo ea Batsoali. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
Melemo e khethiloeng ea US bakeng sa ho sebelisa thibelo ea bokhachane, 2013: E nkiloe ho Likhothatso tse khethiloeng tsa Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo bakeng sa Tšebeliso ea Bokhachane, Khatiso ea 2. Litlhahiso le Litlaleho. Tlhaho le ho shoa Thuto ea beke le beke (MMWR) la 21 June, 2013/62 (RR05); 1-46.