Fibromyalgia e atisa ho nkoa e le "boemo ba basali," empa banna ba ka ba joalo. Banna ba nang le fibromyalgia ba hlile ba le bangata-basali ba etsa karolo ea 90 lekholong ea linyeoe.
Seo ha se bolele hore lefu lena ha lea lokela ho nkoa e le banna, leha ho joalo. Ha e le hantle, ho ea ka Mokhatlo oa National Fibromyalgia o hakanya hore karolo ea 10 lekholong e ka bolela hore banna ba milione ba phela le boloetse.
Hangata e hlokomolohuoa
Ka lebaka la ho se tšoane ha tekano, re tseba ho hongata ka hore na fibromyalgia e ama basali joang. Liphuputso tse ngata li etsoa ka barupeluoa ba khethehileng feela 'me lingaka tse ngata li na le phihlelo e sebetsang haholo le bakuli ba basali ba fibromyalgia.
Batho ba bangata, esita le lingaka tse ling, ka phoso ba nahana hore banna ha ba fumane fibromyalgia. Sena se ka baka mathata a khethehileng ho banna ba phelang le eona-ka bobeli ba ho fumanoa le ho fumana ts'ehetso. Litebello tsa sechaba le mekhoa e metle ea banna li ipaka mathata a bona hape.
Phuputso e 'ngoe e ile ea fana ka maikutlo a hore fibromyalgia ha e fumanoe ka bongata, hape ho feta moo e fumanoang e le banna. E ne e le thuto e nyane haholo 'me ha ea ka ea hlahloba mabaka a entseng hore e se ke ea hlahlojoa. Leha ho le joalo, kaha hona joale taba ena e hlokometsoe, ho ka etsahala hore re tsoele pele ho ithuta ho eketsehileng ka eona.
Matšoao ho Banna
Lipatlisiso tse ling li qala ho fana ka maikutlo a hore matšoao a banna a ka 'na a fapana haholo le a basali.
Sena ke sebaka se hlokang lipatlisiso tse ngata, empa phuputso e 'ngoe e bontšitse phapang e' maloa ea matšoao a bohloko. E boetse e bontšitse hore banna ba ne ba rata ho ba le:
- Bohloko bo bohloko ba tlaleho bo tlaase
- Tlhahlobo e tlase ea litekanyetso
- Maemo a tlase a tepeletseng maikutlo
- Nako e telele ea matšoao ha u etsa tletlebo ea pele ho ngaka
- Bokooa bo phahameng ka ho fetisisa ka lebaka la matšoao
Hape, bohloko bo tsoelang pele ho banna bo ne bo amana haholo le khatello e bakoang ke khatello ea mali ( mohopolo o matlafalitsoeng) molaleng. Lipatlisiso tsa nakong e tlang li tla hloka ho fumana hore na ke hobane'ng ha banna ba e-na le boitsebiso bo fapaneng ba matšoao, empa ho ka ' na ha e-ba le phapang pakeng tsa lintho tsa bophelo .
Ho lemoha Fibromyalgia ho Batho
Haeba u belaela hore u na le fibromyalgia, u e fetise ho ngaka ea hao , kaha e ka 'na ea se ke ea e nka hobane e tloaetse ho nahana ka eona joaloka ho kula ha mosali.
Haeba ngaka ea hao e lahla khopolo e thehiloe boemong ba hao ba tekano, ho ka 'na ha hlokahala hore u phehelle ka eona kapa u bone ngaka e' ngoe.
Tšusumetso ea kelello le Sechaba
Sechaba sa rona se na le litebello tse itseng tsa banna le maikutlo a fokolang, a fokolang ka se boleloang ke ho ba mohlankana. Esita le malapeng a nang le chelete e 'meli, hangata monna enoa o nkoa e le eena ea ka sehloohong ea fanang ka chelete. Banna ba tlameha ho sebetsa ka thata, ba thata, ba sa hlokomele bohloko.
Motho e mong le e mong ea nang le fibromyalgia o tobana le maikutlo a fosahetseng a hore a hlanya, a botsoa kapa a mabeli. Ha monna a e-na le boemo bo utloisang bohloko, batho ba ka 'na ba mo nka e le motho ea fokolang' me ba nahana haholo ka eena haeba a se na mosebetsi. A ka 'na a inka ka tsela ena. (Basali ha ba lokolohe litabeng tsena, empa banna ba tobane le bona ho isa tekanyong e phahameng.)
Banna ba nang le fibromyalgia tlaleho ba ikutloa eka ba hlōlehile ho ba monna, ntate le mofani.
Ho fokolloa haholo ho etsoang ka thata hore ho thoe ke "boemo ba basali". Ke habohlokoa ho hopola hore boloetse ha bo fokola. Ho e-na le hoo, bokhoni ba ho tsoela pele ho sebetsa leha e le efe ha u kula bo bontša matla a maholo.
Hape, hopola hore hase bofokoli ho hloka keletso ea bophelo bo botle ba kelello ho sebetsana le mathata ana. E ka u thusa ho hlōla lithibelo tsa kelello le tsa maikutlo tsa ho ntlafala.
Tšehetso ea Banna
Lihlopha tsa ts'ehetso ea libaka le lifora tsa inthaneteng tsa fibromyalgia li 'nile tsa busoa ke basali, tse ka etsang hore ho be thata hore banna ba ikutloe ba kenyelelitsoe le ho utloisisoa hantle.
Liwebsaete tse 'maloa li fana ka tlhahisoleseding le tšehetso bakeng sa banna, ho akarelletsa le banna ba nang le fibro. U ka boela ua khona ho fumana lihlopha tse tsepamisitsoeng maikutlo tsa banna kapa maqephe a liwebsaete tsa metsoalle.
Leha ho le joalo, o arolelana liphihlelo-ho sa bue letho ka matšoao a mangata-le tse ling tse 90 lekholong tsa batho ba nang le fibromyalgia. O ka ithuta ho hongata ho bona mme o ba ruta haholo, hape.
Lisebelisoa:
Cairns BE, Gazerani P. Maturitas. 2009 Aug 20; 63 (4): 292-6. Ho se tšoane ho amanang le thobalano ka bohloko.
Castro-Sanchez AM, le al. Meriana ea bohloko. 2012 Dec; 13 (12): 1639-47. Phapang pakeng tsa bothata ba ho ba mahlomoleng, ho holofala, ho tepella maikutlong, le khatello ea kelello e matla ho batho ba nang le lefu la fibromyalgia ntle le maemo a mabe.
Miro E, et. al. Psicothema. 2012 Feb; 24 (1): 10-15. Senyesemane se fumanehang, sehlooho ka Sepanishe. Fibromyalgia ho banna le basali: Ho bapisa le matšoao a maholo a meriana.
Vincent A, et al. Tlhokomelo ea ramatiki le lipatlisiso. 2012 Nov 30. [Epub pele ho khatiso.] Ho ata ha fibromyalgia: Thuto e entsoeng ke baahi motseng oa Olmsted, Minnesota, o sebelisa morero oa Rochester Epidemiology.