Ke Eng Seo ke Lokelang ho se Tseba ka Eona?
Tlhaloso ea peo ea morara ( Vitis vinifera ) ke ntho ea tlhaho e fumanehang ka sopsule le foromo ea letlapa. Hangata e nkiloe ka peō ea morara e fanoang ke baetsi ba veine.
Lisebelisoa tsa Peō ea Morara
Ho tloha Greece ea boholo-holo, likarolo tse sa tšoaneng tsa morara li 'nile tsa sebelisoa bakeng sa meriana. Mefuteng e meng ea phekolo, ho tlosoa peo ea morara ho thoe ho thusa ka maemo a latelang:
- khatello ea mali e phahameng
- high cholesterol
- atherosclerosis
- ho tsamaisoa hampe
- mathata a bakoang ke lefu la tsoekere
- ho patoa
- mathata a ho ba le masapo
- ho senyeha ha macular ho lilemo tse itseng
Baeletsi ba bolela hore ho tlosoa peo ea morara ho ka thusa ho itšireletsa khahlanong le kankere. Liphuputsong tsa laboratori, bo-rasaense ba bonts'itse hore peō ea morara e ka thusa ho loantša li-radicals tse sa lefelloeng (lik'hemik'hale ka lihlahisoa tse tsebahalang hore li baka DNA e senyehileng e amanang le kankere) Leha ho le joalo, ho ntse ho sa tsejoe hore na peo ea morara e ka fokotsa kotsi ea kankere ho batho.
Melemo ea Bophelo bo Botle ba Peō ea Morara Ntho e Nkiloeng
Le hoja ts'ehetso ea saense bakeng sa melemo ea ho nkela peo ea morara e fokolitsoe.
1) Mathata a amanang le lefu la tsoekere
Phuputsong ea 2009 ea batho ba 32 ba 2 ba nang le lefu la tsoekere ba nang le kotsi e phahameng ea pelo, litho tsa sehlopha li ile tsa nka 600 mg ea peō ea morara kapa ea placebo letsatsi le leng le le leng ka libeke tse 'nè. Liphello tsa thuto li bontšitse hore peō ea morara e ntša matšoao a ntlafetseng haholo a ho ruruha le glycemia.
Bangoli ba thuto ba bontša hore ho tlosoa peo ea morara ho ka ba le karolo ea phekolo ea ho fokotsa kotsi ea pelo.
2) khatello ea mali e phahameng
Phuputsong ea 2009 ea lihlooho tse nang le lefu la metsolic, bafuputsi ba fumane hore libeke tse 'nè tsa kalafo ka ho tlosoa ha peō ea morara li theolela matla a mabeli a systolic le diastolic ea mali.
Lefu la metabolic le tšoauoa ke sehlopha sa mathata a bophelo bo botle (ho akarelletsa le mafura a mangata, khatello e phahameng ea mali, k'holeseterole e phahameng, insulin ho hanyetsa, le ho ruruha) tse tsejoang ho eketsa kotsi ea lefu la pelo le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
3) Maloetse a Alzheimer
Tlhahiso ea peo ea morara e ka thusa ho lieha ho nts'etsopele ha lefu la Alzheimer, ho ea ka phuputso ea liphoofolo e hatisitsoeng ka 2009. Ha litsebi li hlahlojoa ka litoeba, bo-rasaense ba ile ba sibolla hore lesela la morara la morara le fokolisa ho ruruha le ho thibela ho bokellana ha lintho tse tsejoang ho theha likopi tsa bokooa tse amanang le lefu la Alzheimer's .
Lithako
Ho tlosoa peo ea morara ka tloaelo ho mamelloa hantle ha e nkoa ka molomo empa ho ka baka liphello tse bohloko tse kang hlooho, sekoti se omeletseng kapa se makatsang, setlolo sa mokokotlo le ho nyekeloa ke pelo.
Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho 'me ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ling li ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa. Hape hopola hore polokeho ea likhallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe.
Ho sebelisa Peō ea Morara ho Fumana Bophelo bo Botle
Ka lebaka la ho hloka tšehetso ea lipatlisiso, ho haufinyane ho tla khothaletsoa ho etsoa tlhahiso ea peo ea morara bakeng sa morero leha e le ofe oa bophelo.
Haeba u nahana ho e sebelisa, buisana le mofani oa hau oa tlhokomelo ea mantlha pele. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
> Mehloli:
> Karp, Laight D, Rooprai HK, Shaw KM, Cummings M. "Litholoana tsa Peō ea Morara e Nkiloeng Mofuteng oa 2 Sehlopha sa Diabetesse Maemong a Phahameng a Lefu la Meriana: Sefofu se Pediang Randomized Placebo e laoloang Tlhahlobo Ho hlahloba Mekhoa ea Metabolic, Sekoli-Tatale, Ho ruruha, Khatello ea Kelello ea Oxidative le ho se natse ha insulin. " Diabet Med. 2009 26 (5): 526-31.
> Setsi sa Sechaba sa Meriana e Phelisang le ea Meriana. "Peō ea Morara e Ntsa [NCCAM Herbs ka Tlhōlo]" NCCAM Phatlalatso No. D370. E bōpiloe ka March 2007. E hlalositsoe ka May 2008.
> Sivaprakasapillai B, Edirisinghe I, Randolph J, Steinberg F, Kappagoda T. "Phello ea Peō ea Morara e Fumanoa ke Khatello ea Mali Likarolong Tse Nang le Ts'oaetso ea Metabolic." Metabolism. 2009 58 (12): 1743-6.
> Wang YJ, Thomas P, Zhong JH, FF F, Kosaraju S, Pollard A, Fenech M, Zhou XF. "Ho sebelisoa ha Peō ea Peō ea Morara ho thibela ho behoa ha li-Amyloid-Beta le Maqakabetsi Ho ruruha ka boko ba Mafu a Alzheimer Mouse." Neurotox Res. 2009 15 (1): 3-14.