Ke hobane'ng ha u khaotsa ho tsuba le mekhoa e meng e ka u thusang?
Batho ba bangata ba na le COPD ba ipotsa hore na ke hobane'ng ha ba lokela ho khaotsa ho tsuba ka mor'a hore ba fumanoe. Kaha tšenyo ea matšoafo ka tsuba e se e entsoe, u ka 'na ua ipotsa, "Ke hobane'ng ha u khathatseha?"
'Nete ke hore bopaki bo bong le bo bong ba bopaki ba saense mabapi le ho khaotsa ho tsuba le COPD e bua ka taba ea hore mosebetsi oa matšoafo o theoha COPD o atisa ho lieha haholo ha u tlohela ho tlohela, kahoo ho tlohela lisakerete - esita le hamorao bophelong - ho ka ba molemo.
Ha e le hantle, lipatlisiso tse ngata li tšehetsa hore mosebetsi ona oa matšoafo o ka 'na oa lumellana, ho bolelang hore o fokotseha ka tekanyo ea mang kapa mang ea lilemo tse tšoanang, bophahamo, boima le thobalano.
Leha ho le joalo, bakeng sa batho ba bang, bokobe bo sebetsa ka potlako ho sa tsotellehe hore na. Ka linako tse ling batho bana ba bitsoa "li-decliners tse potlakileng."
Lintho Tse Etsang Hore Mesebetsi ea Lung ea Mantsoe e Potlakileng e fokotsehe
Ho ea ka American Journal of Respiratory le Critical Care Medicine , haeba mapheo a hau a sebetsa a fokotseha ka potlako ho feta a ba bang, u ka 'na ua ba kotsing e eketsehileng ea ho kena sepetlele le lefu.
Ke eng se etsang hore mapaiso a hau a potlakile a fokotsehe haeba o na le COPD? Tsena ke lisosa tse ka 'nang tsa e-ba kotsi bakeng sa ho ba sehlopheng sa "ho theoha kapele":
- Tsoela pele ho tsuba
- Ho ba le mafu a tloaelehileng a ho hema
- Ho ba le liphatsa tsa lefutso tsa bofetoheli bo potlakileng ho fokotseha
- Ho ba le maloetse a mang a ka tlatsetsang ho bobebe ho sebetsa
- Ho ba le lefu le tsoetseng pele
- Ho ba lilemo li 50 kapa ho feta
- Ho ba mosali
- Ho ba moloko oa Afrika oa Amerika
Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Khaotsa ho Tsuba
Phuputso e phatlalalitsoeng ho European Respiratory Journal e fana ka maikutlo a hore ho tsuba ho fela ho ntlafatsa matšoao a COPD , ho fokotsa ho fokola ha moea , le "ho etsa hore FEV1 e feteletseng e fokotsehe likarolong tsohle tsa lefu lena." FEV1 ke tekanyo ea tekanyo ea moea eo batho ba ka e tšollang ka matšoafo ka motsotsoana o le mong, 'me ke pontšo ea bohlokoa ea maemo a bophelo bo botle bakeng sa batho ba nang le COPD, ba bontšang bokhoni ba matšoafo.
Ho tlohela ho boetse ho ntlafatsa ho pholoha ho batho ba nang le COPD.
Lipatlisiso tse ling li fumane hore ho ba tlohetseng ho tsuba, ho na le ho fokotseha ho hoholo ha ts'ebetso ea matšoafo ho theoha, ha bapisoa le ba tsoelang pele ho tsuba. Ha e le hantle, ba tlohetseng ho tsuba thutong ba bile le ntlafatso mosebetsing oa matšoafo selemong sa pele ka mor'a ho tlohela. Ho batho ba ileng ba lula ba tsuba, tekanyo ea ho theoha ha FEV1 e ne e le limililithara tse 31 ka selemo, e leng karolo ea halofo ea sehlopha sa "batho ba tsubang" (62 milliliters ka selemo). Phapang ena e ile ea eketseha butle-butle selemo le selemo ha nako e ntse e tsoela pele ea thuto ea lilemo tse 11. Nakong ea lilemo tse 11, karolo ea 38 lekholong ea ba tsoelang pele ho tsuba e ne e na le FEV1 e ka tlase ho karolo ea 60 lekholong ea boleng bo tloaelehileng ba bohlokoa bo bapisoang le karolo ea 10 lekholong ea ba tlohela ho tlohela.
Kamoo U ka Khaotsang ho tsuba
Ho tsuba ke lithethefatsi 'me ho lokela ho tšoaroa ka tsela eo. Ho sebelisa mokhoa o kenyelletseng oa ho tlohela o akarelletsang meriana , tlhabollo, ho thuisa, boikhathollo, lihlopha tsa tšehetso, phepo e loketseng , le boikoetliso ba letsatsi le letsatsi hangata bo sebetsa hantle. Ho phaella moo, ba bangata ba fumana hore Mehato e 12 ea Nicotine e sa tsejoe, lenaneo le thehiloeng melao-motheong ea moea, e ba thusa hore ba atlehe.
Ho na le mabaka a mangata a etsang hore batho ba nang le COPD ba loanele ho khaotsa ho tsuba.
Haeba u lekile ho khaotsa 'me ha u atlehe ka lekhetlo la pele, u se ke ua tela. Qalong, batho ba bangata ba leka ka matla ho tlohela 'me qetellong ba atlehile ka mor'a boiteko bo latelang.
Litsela Tse Ling tsa ho Boloka Mosebetsi oa Lung
Lintho tse ling tse susumetsang matšoafo a hao-tse kang lilemo tsa hao, bong ba hao, le morabe-li hlakile ntle le taolo ea hau. Empa ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa ho theoha holimo, ntle le ho khaotsa ho tsuba. Tsena ke litsela tse ling tsa ho thusa ho boloka mapheo a hau:
- Ja lijo tse nang le li-antioxidants . Lijo tse phetseng hantle tse nang le li-vithamine tsa antioxidant tse kang A, C, E, le selenium li ka kopanngoa le mosebetsi o molemo oa matšoafo le maemo a phahameng a FEV1.
- Qoba ho pepesehela nako e telele moeeng le ka ntle ho ts'ilafalo ea moea. Sena se bolela ho theha sebaka se se nang mosi ka tlung ea hau, ho qoba ho pepesa lipofu tse chesang lehong , lihlahisoa tsa mafura kapa lik'hemik'hale tse bohale, le ho lula ka tlung matsatsing ao boleng ba moea bo ka ntle bo leng bobe.
- E ikoetlisa letsatsi le leng le le leng. Lipatlisiso li bontša hore ho ikoetlisa ka tsela e itekanetseng ho ea holimo ho amahanngoa le ho fokotseha ha boemo ba matšoafo ho fokotseha le kotsi ea COPD ho batho ba tsubang.
> Mehloli:
> Judith Garcia-Aymerich1 le, al. Mosebetsi oa kamehla oa ho ikoetlisa o fetola Mosebetsi oa li-fung tse amanang le ho tsuba le ho fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng a ho thibela lefu; Thuto ea Lihlopha tsa Basotho. Tlhōrō ea 175. maq. 458-463, (2007).
> Nolf A Molfino. Lihlahisoa tsa tlhaho tsa tlhaho bakeng sa ho theoha ka potlako ha matšoafo ho sebetsa ka COPD. Int J Chron thibela Pulmon Dis. 2007 ka June; 2 (2): 117-119.