Bongata ba litsebi-haholo-holo, mekhoa e meng e fapaneng, ea ho qetela kapa ea litlama-ba tla u bolella hore haeba u e-na le bothata ba qoqotho -mofuta ofe kapa ofe oa bothata e ka ba-o hloka iodine ea tlatsetso. Ba ka 'na ba u khothalletsa hore ue nke ka mofuta oa iodine e otlolohileng (ke hore, tharollo ea Lugol), e le lijo tse kang marulelo a leoatle, e le lijo tse kang lijo tse kang kelp, kapa setlama, tse kang bladderwrack, tse nang le li-iodine tse phahameng.
Na bakuli ba Thyroid ba Lokela ho Nka Iodine?
Iodine ke ntho ea bohlokoa e nolofalletsang qoqotho ea qoqotho hore e hlahise lihomone tsa qoqotho , 'me u hloka iodine e lekaneng bakeng sa mosebetsi o nepahetseng oa qoqotho .
Ho haelloa ke iodine e matla ho ka etsa hore hypothyroidism, goiter (ho atolosoa ha thyroid), esita le mathata a tsoelo-pele joaloka cretinism. Ho haelloa ke matla haholo ho amana le hypothyroidism, goiter le hyperthyroidism. Ka lehlakoreng le leng la litekanyetso, ho noa ho feteletseng ha iodine ho amana le hypothyroidism le goiter hammoho.
Ho na le libaka tse ngata lefats'eng moo mokelikeli oa iodine o nang le mobu o fokolang o lokelang ho kenngoa ho lijo-hangata ka letsoai le iodized. US, sebaka se potolohileng Maoatle a Maholo se ne se tsejoa e le lebanta la goiter hobane mobu o na le bofokoli ba iodine, 'me sena se entse hore ho be le libaka tse ling tsa baahi.
Kaha iodine e ne e kenngoa letsoai pejana lekholong la bo20 la lilemo, bothata ba ho haelloa ke iodine United States bo ne bo batla bo felisoa.
Ha ho joalo linaheng tse ling tse sa kang tsa kopanya mananeo a iodising joalo. Ka 1999, litsebi li ile tsa phatlalatsa hore ho haelloa ke iodine e ntse e le kotsing e khōlō ho bophelo bo botle ba lefatše. Ha e le hantle, iodine ha e lekane e le eona e tloaelehileng-empa e thibeloa-sesosa sa tšenyo ea boko ba lefats'e, 'me batho ba limilione tse likete tse 1,6 ba kotsing.
Bana ba nang le khaello ea iodine e bonolo ba ka 'na ba e-ba le keketseho e fokolang, ho lieha kelellong, ho theola li-IQ, mathata a ho tsamaea, puo kapa kutlo. Lefatšeng ka bophara, ho haella ha iodine ho ama bana ba ka bang limilione tse 50. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o hakanya hore batho ba limilione tse likete tse 1 lefatšeng lohle ba kotsing ea mathata a bophelo bo botle ka lebaka la khaello ea iodine.
Hona joale ho haelloa ke iodine ho ntse ho phahama hape United States Patlisiso ea Sechaba le Bophelo bo Botle ho tloha ka 1971-74 e fumane hore baahi ba 2,6 lekholong ba United States ba ne ba se na thuso ea iodine, 'me phuputso ea 1988-1994 e fumane hore palo eo e ne e se e le 11.7%. Lilemong tse 20 tse fetileng, palo ea Maamerika a nang le phepo e ngata ea iodine e na le makhetlo a fetang a mane. (JCEM, 10/98) Ho ameha ka ho khetheha ke hore karolo ea basali ba nang le bokooa ba iodine e eketsehile ho tloha ho 1% ho isa ho 7% ho feta lilemo tse 20.
Ho belaelloa hore sesosa sa iodine e tlase e ka fokotsoa letsoai ho lijo, hammoho le ho fokotseha ha tšebeliso ea iodine e le karolo ea lijo. Leha ho le joalo, mokhoa ona o ka 'na oa hloka boiteko ba ho eketsa litekanyetso tsa iodine ho batho ba kotsing ea ho haella-esita le US
Na U Lokela ho Nka Iodine?
Ho nka iodine kapa lijo le lisebelisuoa tse nang le iodine ho thusa thyroid ea hao e ka ba bothata hobane maemo a mangata a lefu la qoqotho ka boomo -e leng sesosa se tloaelehileng ka ho fetisisa sa maemo a qoqotho US-ha a bakoe ke ho haelloa ke iodine.
Ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng e ka leka litekanyetso tsa hau tsa iodine ka tlhahlobo ea urinalysis. Empa, ho tšoana le bakuli ba bangata, u iketsetse qeto ea ho leka kelp, iodine, kapa motsoako oa tšehetso ea qoqotho (hoo e batlang e le tsohle tse na le iodine e phahameng), ela hloko likotsi.
Bongaka ba bangata ba re ha ba tšoenyehe ka letsoai le itseng la iodized kapa iodine e teng ka lijo tse kang lijo tsa sushi ka linako tse ling. Empa esita le ngaka e meng ea thibelo ea phepo e bitsoang Stephen Langer, MD, mongoli oa Khotsofatsoa: The Riddle of Ill , buka ea ho latela Broda Barnes ' Hypothyroidism: Boloetse bo sa Lebelloang , e eletsa khahlanong le ho noa iodine kapa likelpete bakeng sa batho ba nang le lefu la qoqotho.
Setsebi sa Hormone David Brownstein, MD, se boetse se fana ka temoso mabapi le iodine. "Mathata a qoqotho ea iodine ho ba nang le bothata ba qoqotho ea motlakase e ka tšoana le ho tšela khase holim'a mollo. Leha ho le joalo, ka maemo a hypothyroid a sa tloaelehang ka tlhaho, lijo tse nang le iodine li ka thusa kannete hore e sebetse hantle."
Ka boeena, ke e mong oa batho ba nang le lefu la qoqotho le nang le boithaopo bo sa sebetseng hantle ba sa sebetseng hantle ka ho iodinela ha iodine . Linako tseo ke 'nileng ka leka ho li sebelisa ka tsela leha e le efe-ka ntle ho e ngata ea iodine e nang le li-supplements tse ling-ke na le seo ke se bitsang "iodine crash." Ka letsatsi le leng, ke bona qoqotho ea ka e eketsa hanyenyane (goiter), mme e ikutloa e le bonolo. Ka mor'a matsatsi a mararo, ke khathetse ke bile ke khathala hohle 'meleng oa ka.
E-ba hlokolosi ka iodine-e ka 'na ea u thusa, empa joaloka' na, u ka 'na ua ba le kutloisiso ho iode ea tlatsetso.
Mohloli:
Laurberg P, le. al. "Ho kenngoa ha iodine ea tikoloho ho ama mofuta oa lefu la qoqotho le sa tloaelehang," Thyroid. 2001 May; 11 (5): 457-69