Seo re se Tsebang (le Ha se Tsebe) Mabapi le Mathata a ho Tsepamisa Mohopolo ho tswa ho Gluten Ingestion
Boea ba bono bo nkoa e le letšoao la fibromyalgia le lefu le sa foleng la mokhathala. Leha ho le joalo, batho ba nang le lefu lena le maemo a mang a se nang boithaopo, a kang multiple sclerosis le ramatiki ea lefu la bokooa, ba boetse ba tlaleha mathata ka boko ba boko, joalo ka batho ba nang le kutloisiso ea gluten e sa reng letho.
Empa hantle ke eng "boko ba boko"? Na gluten e ka baka bothata ba boko?
Batho ba nang le moholi oa boko ba atisa ho ikutloa ba khathetse, le hoja ba tsoa betheng. Ba ka 'na ba thothomela ha ba qoqa kapa ba utloa bohloko ba mongoli, esita le haeba ba tloaetse ho bōpa le ho buuoa hantle. Menahano ea bona e bonahala e fokotseha ho feta kamoo ba neng ba ka tloaetse kateng, 'me matla a bona a ho qaptjoa a lekana haholo.
Ho phetha mesebetsi-esita le mesebetsi e bonolo-ho ka ba phephetso, 'me ba ka' na ba thatafalloa mosebetsing kapa maemong a bona ka lebaka la ho tsuba ha boko, haeba ho le bobebe. Maemong a boima, motho ea nang le boko ba boko a ka lahleheloa ha a le tseleng ha a tloha lebenkeleng.
Ha ho na tlhaloso ea bongaka ea bokooa ea boko, empa ua e tseba ha u e-na le eona. Batho ba bangata ba tsepamisitse maikutlo matšoao a lefu la sekhahla le ho se utloisisehe ha mongobo, le ka mabaka a utloahalang: letšollo, ho patoa, ho senya le mahlaba ka mpeng tse ka felehelang ho kenngoa ha gluten ka tšohanyetso ha ho monate haholo. Empa ho tsuba ha boko ho etsahalang ha ho e-na le matšoao a ho senya lijo ho ka ba ho nyahamisa.
Matšoao a Bongoli ba Bongo
Boea ba boko ke boemo bo thata ho lekanyetsa, le hoja ke nahane hore na u tsebile neng ha boko ba hau bo sa sebetse hantle.
Matšoao a khethehileng a moholi oa boko a ka kenyelletsa:
- Ho thata ho tsepamisa maikutlo
- Mathata ka ho ela hloko
- Li-lapse ha li hopola nakoana
- Bothata ho fumana mantsoe a nepahetseng ha u ntse u bua kapa u ngola
- Ho lebala
- Ho lahleheloa ha nakoana kelellong le kelello
- Ho ferekanngoa kapa ho sithabela
Matšoao a moholi oa boko a ka hlaha hammoho kapa a arohane, empa hangata a kopana. Ka mohlala, mongoli a ka 'na a thatafalloa ke ho ngola ha a e-na le bothata ba boko, kaha a ka' na a sitoa ho ngola hape, 'me matla a hae a ho qapa a ka' na a sekisetsoa.
Ke Eng e Tloaelehileng ke Bongoa Bosiung ba ho Utloisisa Bohloko?
U ka 'na ua se ke ua fumana boko ba boko lethathamong le lekhutšoanyane la matšoao a tloaelehileng a lefu lena, le hoja batho ba bangata ba nang le lefu lena le tlaleha. Li-celiacs tse ling tse sa tsoa fumanoa li 'nile tsa mpolella hore li na le bothata ba boko ba lilemo tse ngata, le hoja li sa ka tsa elelloa ho fihlela li qala ho ja li-gluten. Empa ho sa tsotellehe sena, ha hoa hlaka hore na gluten e bakoa ke ho tsuba ha boko kapa hore na ke eng e ka amehang.
Bofokoli bo bonolo ba mesebetsi ea tsebo ea sebele e ka lekanyetsoa. Ha e le hantle, liphuputso tsa batho ba sa tsoa fumanoa ba e-na le lefu lena le leng le le leng li bontša hore mefokolo ena e fokolang-e akarelletsang ho senyeha ho fokolang mohopolong, tlhokomelo, ts'ebetso ea bolaoli le lebelo la ts'ebeliso ea ts'ebetso-ha e le hantle e ntlafatsa ho feta selemo sa pele, e se nang gluten.
Ka hona, mofuputsi e mong oa Univesithi ea Monash ea Melbourne, Australia, o ile a sheba taba ena ka ho re: "Ka hona, ho senyeha ha maikutlo ho bakoang ke ho tsuba ha boko ho na le kelello 'me ho na le methapo ea kutlo ea kelello' me ho ntlafatsa ka ho khomarela lijo tsa gluten."
Leha ho le joalo, mofuputsi o ile a boela a hlokomela hore ha ho hlake hore na bothata ke kannete ke eng: "Ha ho e-s'o be le bopaki bo lekaneng ba ho fana ka tlaleho e hlakileng ea mokhoa oo gluten e kenang ka oona e etsang hore ho se sebetse ho sebetsane le ts'epo ea boko, empa bopaki ba hona joale e fana ka maikutlo a hore ho na le monyetla oa hore ntho e bakang bothata ha e amana ka ho toba le ho hlahisa gluten. "
Ho sa tsotellehe hore na sesosa se bakoa ke eng, boko ba boko bo ka ba bo tloaelehileng haholo ho ba nang le kutloisiso e sa hloekileng ea gluten ho feta ba nang le boloetse ba leqhoa: Dr. Alessio Fasano, mookameli oa Massachusetts General Hospital Sekolo sa Lipatlisiso tse Khōlō, o ile a buisana le boko boo moholi o ama karolo ea boraro ea bakuli ba hae ba kutloisiso ea gluten.
Ho bao ho fumanoeng hore ba na le nakoana, boko ba boko bo bonahala bo tsoa ka ho toba ka ho kenngoa ha ntho e 'ngoe e nang le gluten ho eona,' me hangata e senya ha liphello tse ling tsa khauta li khaotsa. Bao bao lingaka tsa bona li fumanoang morao tjena-ke mang ea ka 'nang a etsa liphoso tse eketsehileng ka ho ja lijo tsa gluten- mohlomong o tlaleha hangata ho feta li-veteran tsa lilemo tse ngata, le hoja ho ka etsahala ho mang kapa mang.
Lipatlisiso Tse Nyenyane Tse fumanehang ka Boseng ea Boko
U ke ke ua fumana ho hongata ho ngotsoeng ke litsebi tsa bongaka ka boko ba boko ka lefu lena le leng le le leng libukeng tsa bongaka, le hoja li ka ba le tšusumetso boleng ba hau ba bophelo, haholo-holo ha u qala ho fumanoa.
Maemong a mang, hlooho ea hau e fokolang e ka 'na ea amahanngoa le mokhathala le mathata a boroko a ka etsoang ka mokokotlo; Ka mor'a hore tsohle, haeba u khathetse empa u sa robale hantle bosiu, ha ho bonolo hore u sebetse hantle ka kelellong ea hao kapa kelellong. E ka boela ea amana le ho haelloa ke phepo ea phepo; mefokolo e mengata e tloaelehileng ea li-celiacs e ncha e akarelletsa livithamine tse amanang le mosebetsi oa boko.
Ho na le bopaki bo bong ba hore lefu lena la li-celiac le ka amahanngoa le ho fokotseha ha nako e telele, empa ha ho hlake hore na kotsi eo e khonehang e amana le mathata a nakoana a kelello ao u ka o fumanang ha u ka 'na ua e-ba le bothata.
Lentsoe ho
Joale u ka etsa'ng ho ntlafatsa tsela eo u nahanang ka eona? Ka lefu la seoa le boko ba boko, beto ea hao e ntle ka ho fetisisa ke ho lula u se na gluten, ntle le ho qhekella ho lijo.
Li-celiacs tse sa tsoa fumanoa li sa tsoa fumanoa li tla ba le khatholoho bokoeng ba tsona tsa matšoao a matšoao ka potlako, 'me li fumane hore hlooho ea tsona e se nang bokooa e sala e le ntle ntle le hore e be le lerootho ka phoso.
Haeba ka phoso u kena ka gluten, u ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha-u tsamaile letsatsi kapa a mabeli. E le hore u hlaphoheloe, mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho bapala ke ho phomola ho hongata, kopanya mesebetsi ea hau haeba u ka khona, 'me u letetse hore boko ba boko bo fete.
> Mehloli:
> Jericho H et al. Liketsahalo tse sa hlahisoang ke mafu a mangata a mafu a Celiac: Katleho ea lijo tsa Gluten-Free. Journal of Pediatric Gastroenterology le phepo e nepahetseng . 2017 Jul; 65 (1): 75-79.
> Yelland GW. Mathata a ho Tsepamisa Matšoao a Mokokotlo ('Brain Fog') a Mafu a Celiac. Journal of Gastroenterology le Hepatology. 2017 Mar; 32 Tlatse 1: 90-93.