Lipotso tse mabapi le 'mele oa' mele oa cryotherapy li fetela pele.
Ka October 2015, mookameli oa kliniki ea cryotherapy e Las Vegas o ile a etsa qeto ea ho itšoara ka mor'a hore a qetelle a reka. O ne a le mong, 'me phekolo ea hae e ne e sa hlokomeloe. Letsatsing le hlahlamang o ile a fumanoa a tiile ka serame.
Ha e le hantle, se ileng sa etsahalla mosebeletsi enoa oa spa ke bomalimabe bo bobe. Batho ba bangata baatlelete le bakuli ba hlapanya ka melemo ea cryotherapy.
Leha ho le joalo, tšebeliso ea cryotherapy ha e laolehe, mme ha re tsebe hanyane ka melemo ea eona kapa liphello tse mpe tse ka khonehang.
Ka kopo hlokomela hore sehloohong sena, ke sebelisa mantsoe a cryotherapy le 'mele eohle cryotherapy e sa fetoheng; Leha ho le joalo, cryotherapy e boetse e bua ka phekolo ea lehae e sebelisoang ke dermatologists.
Cryotherapy ke Eng?
Cryotherapy e na le metsi a tloaelehileng a ho itlhatsoa ka leqhoa ho isa boemong bo bong kaofela. Cryotherapy e tšoana le se fapaneng le ho qeta nako e itseng sauna.
Lilemong tsa bo-1970, bafuputsi ba Majapane ba ile ba qala ka ho hlahisa li-cryochambers tse neng li sebelisa naetrojene ea metsi kapa moea o batafetseng o pholileng ho finyella mocheso o ka tlase ho likhato tse peli tsa Celsius (-212 degrees Fahrenheit) - ho feta mobu leha e le ofe oa tlhaho o fumanoang lefatšeng. Lilemong tsa bo-1980 ho kenella ho ile ha etsoa Europe, 'me lilemong tse leshome tse fetileng cryotherapy spas e' nile ea hlaha Amerika le Australia.
Pele o kena ka kamoreng ea cryotherapy, motho o hula marang-rang a hae mme o omisitsoe mofufutso ofe kapa ofe.
Phekolo eo e nka metsotso e 'meli ho isa ho e meraro. Motho ea nang le cryotherapy a ka fumana phekolo e le 'ngoe kapa tse peli ka letsatsi le le leng kapa a phekoloa ka nako e telele.
Cryotherapy e etsa'ng?
Le hoja cryotherapy e sebelisoa e le phekolo ea meriana e sa tšoaneng, cryotherapy e sebelisetsoa merero e 'meli e meholo: (1) ho tšoara ho tsieleha ha mesifa ho senyeha ho bakoang ke ho senyeha ha mesifa ho bakoang ke ho ikoetlisa' me (2) ho tšoara ho ruruha le ho hlokofatsoa ho bakoang ke maloetse a sa foleng a kang lefu la rumatoid ramatiki , multiple sclerosis , fibromyalgia le spylylitis ea ankylosing .
Ho tsieleha ha mesifa-ho qala ha mesifa ho etsa hore ho be le tšitiso e bakoang ke khatello ea makhapetla ea mokokotlo oa mesifa e bakang ho ruruha, ho ruruha le sebōpeho se seholo sa mahala. Bothata bona bo qeta matsatsi a mane ho isa ho a mane ka mor'a ho ikoetlisa. Ho feta moo, litsebi li lumela hore ha nako e telele, ho fokola ha mesifa ho fokola ho ka lebisa ho fokotseha ha mesifa, ho fokotsa mesifa ea matla le ho fokotsa ho feto-fetoha ha maemo kapa mekhoa ea ho tsamaea.
Le hoja re sa tsebe hantle hore na cryotherapy e sebetsa joang, bo-rasaense ba nahana hore e na le liphello tse itseng tse tobileng. Ea pele, cryotherapy e ka fokotsa mesifa ea metabolism ka ho thibela methapo ea mali ho fepa mesifa. Ea bobeli, cryotherapy e ka khutsisa tsamaiso ea methapo ea kutlo ea maikutlo (ho loantša kapa ea sefofaneng) le mokhoa o fokolang oa ho khanna hammoho le ho eketsa karabo ea parasympathetic.Hohlano, cryotherapy e ka fokotsa ho lokolloa ha li-mediator le creinine kinase, sehlahisoa sa ho senyeha ha mesifa. Qetellong, ho ka etsahala hore cryotherapy e na le phello ea kelello e bakang khatholoho ea bohloko. Ho feta moo, litsebi tsa tšimo li bolela hore likarolo tsa cryotherapy li fella ka ho lokolloa ha endorphins.
Na Cryotherapy e na le Liphello Tse Ntle?
Feela joalokaha re sa utloisise hore na cryotherapy e sebetsa joang, ha re tsebe hore na e na le liphello tse bohloko.
Leha ho le joalo, lipatlisiso tse fokolang le tse fokolang matla ka taba ena li bontša hore ha li etsoa sebakeng se hlophisitsoeng le ka nako e khutšoanyane (metsotso e peli ho isa ho e meraro), Cryotherapy e bolokehile. Ho totobetse hore, haeba e etsoang ka nako e telele e se na mookameli-joalokaha e etsahetse le mosebeletsi oa cryotherapy Las Vegas- tšitiso ea lefu le lefu.
Ho phaella ho hypothermia, liphello tse ling tse hlahisoang ke cryotherapy li kenyelletsa serame, ho chesoa ha letlalo, mokelikeli, ho felloa ke tekano le ho eketsa khatello ea mali.
Qetellong, 'mele oa' mele oa cryotherapy, joalo ka ntho leha e le efe e feteletseng ea ho bata, e ka ba kotsi ha e etsoa ntle le tsamaiso kapa nako e telele haholo.
Leha ho le joalo, ha o etsoa ka nako e khutšoanyane tlas'a taolo, cryotherapy mohlomong e sireletsehile. Leha ho le joalo, ho ntse ho sa hlaka hore na cryotherapy e hlile e etsa eng kapa eng.
Lisebelisoa
Sehlooho sa khatiso se bitsoang "Whole-Body Cryotherapy" Liphatlalatsong tsa G. Banfi le bangoli ba libuka ba hatisitsoeng ho Sports Medicine 2010 . E fihliloe ka 11/5/2015.
Tlhahlobo ea Cochrane e nang le sehlooho se reng "Whole-body cryotherapy (ho pepeseha ha moea o pholileng) bakeng sa ho thibela le ho folisa mesifa ka mor'a ho ikoetlisa bathong ba baholo: ka JT Costello le bangoli ba mongoli ba hatisitsoeng ka 2015. Ba fumaneha ka 11/5/2015.