Ho apara lieta tse sa lokelang ho tloaelehile ho feta kamoo u ka nahanang kateng. Ho sebelisa letsatsi ka lieta tse nyenyane haholo (kapa tse kholo) bakeng sa ho sheba hantle ho ka 'na ha bonahala eka ke tlōlo e nyane, empa e ka fella ka mathata a tebileng a maoto. Haeba u sa tsoa utloa bohloko ba maoto a lieta tsa hau, u lokela ho hlahloba hore na lieta tsa hau li tšoane hantle le uena.
Ho fokola ha lieta ho tloaelehile
Liphuputso tse ngata li fumane hore hoo e ka bang kotara ea batho ba apereng lieta tsa bolelele le bophara bo nepahetseng.
Sena se makatsa haholo ha lithuto li ntse li sheba bakuli ba seng ba hōlile ba ka kotsing ea ho oela ha lieta tsa bona li na le mekhoa e metle le batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea liluru tsa maoto a tsoekere ho tloha khatellong le ho hlobolisa lieta.
Phuputso ea 2017 e ile ea sheba batho ba hōlileng ba nang le histori ea likokoanyana tse kang li-corns le li-calluses tse bontšang hore maoto a bona a hatelloa le khatello ea lieta tsa bona. Ba fumane hore ke karolo ea 14 lekholong feela e neng e apere lieta tse nepahetseng 'me karolo ea 37 lekholong e na le bopaki ba boloetse ba pelo. Phuputso e qotsitse lipatlisiso ho tloha ho 2007 ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Ke karolo ea 24 lekholong feela ea lihlooho tsa thuto ea pejana e neng e e-na le lieta tse loketseng hantle ha li lutse. Ho hobe le ho feta, ke karolo ea 20 lekholong feela e neng e e-na le lieta tse loketseng hantle ha li eme. Boholo ba barupeluoa ba lieta tse loketseng ka mokhoa o fosahetseng ba ne ba apere lieta tse neng li le menyenyane haholo.
Phuputso ea 2010 ea batho ba lilemo li 60 ho isa ho tse 90 e fumanoe hoo e ka bang halofo ea basali le karolo ea 69 lekholong ea banna bao ba ne ba apere lieta tse telele haholo bakeng sa maoto a bona.
Bohlokoa ba Liotla Tse Tšoanelang
Ho apara lieta tse lumellanang ha ho bonolo joalokaha ho utloahala, joalo ka bopaki ba lithuto tsena. Liphuputso tsena li bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere . E 'ngoe ea mathata a tloaelehileng ka lefu la tsoekere ke lefu la kelello kapa tšenyo ea methapo . Bothata ba lefu la tsoekere bo bakoang ke lefu la tsoekere bo atisa ho ama likarolo tsa 'mele tse ka thōko ho boko le mokokotlo oa mokokotlo.
Ke ntho e tloaelehileng hore motho ea nang le lefu la tsoekere a utloe maikutlo a tukang, ho senyeha kapa ho lahleheloa ke maikutlo liotleng le maotong, e leng qetellong e ka lebisang ho seso kapa tšoaetso . Ka bomalimabe, ha ho na meriana e mengata e sebetsang e ka fokolisang tšenyo ea methapo, kahoo ke habohlokoa le ho feta hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba apare lieta tse loketseng.
Lebaka Leo ka Lona Chefo ea Hao e Eketsang Liphetoho
Hoa tlhaho hore boholo ba seeta sa hau bo fetohe ha u ntse u le lilemong. Litloaelo tsa hau lia phomola 'me ka tlhaho maoto a hao aa ata. Maoto a basali a ameha ke lihomone nakong ea bokhachane, e leng hangata e fellang ka ho eketseha ha boholo ba lieta. Maoto a hao a ka 'na a ruruha haeba o na le boemo kapa meriana e etsang hore u boloke metsi.
Esita le ho bacha, maoto a hao a ruruha hanyenyane qetellong ea letsatsi. Ba boetse baa ruruha ha u kopanela mosebetsing o lokileng o kang ho tsamaea, ho matha kapa ho bapala lipapali. Le hoja lieta tsa hao li ka tšoaneleha hoseng kapa pele u ikoetlisa, li ka 'na tsa e-ba thata haholo hamorao.
Haeba u sa tsebe hantle hore na lieta tsa hau li lumellane hantle, e-ea lebenkeleng la lieta mme u fumane boholo ba setsebi. Ho khothalletsoa hore u lekanyetse maoto a hau bonyane hanngoe kapa habeli ka selemo. Ke bohlale hore u bekanngoe nako efe kapa efe ha u reka lieta tse ncha.
> Mehloli:
> 10 Points of Shoe e Loketseng Fit. American Orthopedic Foot & Ankle Society. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000006623.
> Castro APD, Rebelatto R, Aurichio TR. Kamano pakeng tsa ho apara lieta le maoto boima bo sa lekanyetsoang, Bohloko ba maoto le lefu la tsoekere. Journal of Sport Rehabilitation . 2010; 19 (2): 214-225. doi: 10.1123 / jsr.19.2.214.
> Harrison SJ, Cochrane L, Abboud RJ, Leese GP. Na bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba apara lieta tsa boholo bo nepahetseng? Int J Clin Pract . 2007 Nov; 61 (11): 1900-4.
> Palomo-López P, Becerro-De-Bengoa-Vallejo R, Losa-Iglesias ME, Rodríguez-Sanz D, Calvo-Lobo C, López-López D. Lieta tse sebelisoang ke batho ba hōlileng le histori ea lisoe tsa hyperkeratotic ka maoto. Meriana . 2017; 96 (15). le: 10.1097 / md.0000000000006623.