Sciatica e ka ba bere ho sa tsotellehe hore na u bua le mang. Leha ho le joalo, batho ba bang ba na le kotsing e kholo. Boholo ba sena bo thehiloe ka tsela eo u phelang ka eona empa lintho tse ling li bapala hape.
Lilemo joaloka Sciatica Risk Factor
E 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa sciatica e ntse e hōla, joalo ka mokokotlo - le' mele ka kakaretso-o qala ho hlaseloa. Liphetoho tse 'maloa tse amanang le lilemo li ka tlisa sciatica, ka mohlala, liphetoho li-disversionbral discs tsa hao, mesifa ea bone le spinal stenosis.
Ho fetoha ha sethala sa intervertebral hangata ho qala ho pholletsa le lilemo tse 30, kahoo kotsi ea ho hlahisa sciatica e qala ho pota-pota ka nako eo. Boemo bo bong, mokokotlo oa lesapo la mokokotlo, hangata o qala ho lema ho batho ba baholo ho feta 50 mme o ka baka sciatica. Ho sa le joalo, liphetoho tsa ramatiki tse ka har'a mokokotlo, tse kang bone spurs, li eketsa kotsi ea sciatica ho batho ba baholo.
Empa, ka kakaretso, ke batho ba pakeng tsa lilemo tse 30 ho isa ho tse 50 ba kotsing ka ho fetisisa ea sciatica. Ka lebaka la mesebetsi, boiketlo ba sechaba le lipapali, sehlopha sena sa lilemo se atisa ho ba mafolofolo ha se bapisoa le lihlopha tsa khale, tse eketsang menyetla ea ho tsoa kotsi kapa mefuta e meng ea tšenyo. Ho phaella moo, li-discs li se li qalile ho ba tlokotsing - ha u se u hōlile, ho ba le botsitso haholoanyane eo u ka 'nang ua e lahleheloa ke li-spinal discs tsa hau.
Tsela ea ho phela ka nako e telele
Ho lula e le mokhoa o tloaelehileng ho etsa kotsi ea sciatica. Mesebetsi (kapa ho haelloa ke eona) e kenyeletsa ho sebetsa k'homphieutha, ho khanna ho hongata, ho itšoara joaloka litapole tsa setulo, le tse ling tse joalo.
Lebaka le leng la sena ke hore ho lula ho hatella sefahleho sa hau sa mokokotlo le li-discs, e leng-ho itšetlehile ka boemo ba hau ba sefate - e ka halefisa motsoako oa methapo ea mokokotlo. Lebaka le leng ke hore ho lutse ho ka 'na ha beha khatello ea meriana e tsitsitseng ka ho toba, joaloka tabeng ea lefu la piriformis.
Mosebetsi oa Mangolo le Kotsi ea Sciatica
Hangata ho jara meroalo e boima le / kapa ho sotha mokokotlo ka makhetlo-khetlo ho amahanngoa le disc heniation, e leng hangata e hlahisang radiculopathy lumbar.
Lumbar radiculopathy ke lentsoe le hlalosang matšoao a etsahalang ha motsoako oa methapo ea mokokotlo o halefisitsoe. Batho ba bangata ba bitsa matšoao ana sciatica.
Ntho e 'ngoe e amanang le kotsi ea mosebetsi ke ho sisinyeha. Ka hona, ka mohlala, haeba uena kapa motho eo u mo ratang a sebetsa jackhammer e le karolo ea mosebetsi oa hae, hlokomela hore ho ka tlisa sciatica kapa ho etsa hore sciatica e be teng ho feta moo.
Bapalami le Limathi
Lipapali tse peli tse ka kenyang kotsing ea matšoao a sciatica li tsamaea le ho tsamaea. Sena se ka etsahala ka lebaka la thibelo e pheta-phetoang ea mesifa ea piriformis. Nakong ea nako e telele ea ho tsamaea le ho matha, mesifa ea piriformis e tiisa ho u thusa hore u iketsetse pele. Ha mesifa ea piriformis e e-ba thata, e ka baka ho halefisoa ke methapo ea sciatic, e tsamaeang ka tlas'a eona.
Thuto ea Sefinnishe ea 2002 e phatlalalitsoeng ho Spine Journal e bontšitse hore ho tsamaea ho amana le ho qala ha matšoao a sciatica, ha ho matha ho amana le ho tsoelapele ha matšoao. Phuputso e ne e sheba basebetsi ba 327 ba nang le sciatica, le basebetsi ba 2 777 ba se na sciatica.
Lihlopha tse ling: Basali ba nang le bakhachane, ba nang le lefu la tsoekere
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba atisa ho senyeha ha meriana, ho akarelletsa le methapo ea sciatic. Sena se eketsa monyetla oa mokuli oa lefu la tsoekere oa ho fumana sciatica.
'Me ka lebaka la liphetoho tsa li-hormone le liphetoho boemong ba lesea, kotsi ea sciatica e eketseha nakong ea bokhachane, hape.
> Bernard, B., MD, MPH Low Back Musculoskeletal Disorders: Bopaki ba mosebetsi o amanang le mosebetsi. Mathata a Musculoskeletal le Lintlha tsa Sebaka sa Mosebetsi - NIOSH Phatlalatso 97-141. July 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, E., & Provance, P. Matšoao: Ho lekoa le ho Sebetsa ka Khatello le Bohloko. Baltimore: Williams & Wilkins. 1993.
> Kinser, C., & Colby, L. (2002). Koetliso ea Meriana: Mantlha le Lisebelisoa.Philadelphia: FA Davis Company.
> Miranda, H., Viikari-Juntura, E., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimaki, H., Lintho tse ikhethang, ho sebetsa ka mosebetsi, le ho ikoetlisa e le li-predictors tsa bohloko ba sciatica. Mokokotlo. Ka May 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis Syndrome Information Page. Setsi sa Sechaba sa Mathata a Neurological le Stroke Web Qetellong ho ntlafatsoa: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm