Tlhahlobo
Haeba u utloa bohloko bo bakoang ke mokokotlo, u se u le mong. Batho ba bane ho ba bahlano ba e-na le matšoao a bohloko bo bohloko ba morao bonyane hanngoe bophelong ba bona. Karolo ke mohaho o rarahaneng o entsoeng ka li-vertebrae tse 33, mesifa e fetang 30, li-ligamente tse ngata, manonyeletso a mangata le li-disc-vertebral discs. Joalokaha u ka bona, ho na le mehaho e mengata e ka bakang khathatso haeba e lemetse kapa e amehile.
Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la bohloko ba morao ke ka lebaka la mathata a mesifa . Sena se etsahala ha matla a sa lebelloang, ho sotha, kapa ho hula a sebelisoa ho e 'ngoe kapa tse' maloa tsa mesifa ka morao. Ka lebaka leo, meokho e 'maloa e hlaha ka mesifa. Meokho ena ea mesifa e baka bohloko bo utloisitsoeng ka morao. Ligamentous sprains ke sesosa se seng se tloaelehileng sa bohloko ba morao. Sena se etsahala ha limela tsa morao li otlolloa ho feta mekhoa ea tsona. Hangata li-sprains li etsahala hammoho le mathata a mesifa.
Li-discs tsa Herniated li baka bohloko ba morao ka ho hatella methapo ea mokokotlo eo ba tsoang ho eona. Hangata li bakoa ke ts'ebetso e tsitsitseng ea ho sisinyeha (e nang le boiphihlelo ba bakhanni ba literaka / ba sebelisang mechine) kapa ka lebaka la ho patala ka morao ka morao (joalokaha ho etsahala ka ho fosahetse) Ho tsoa kotsi ena ho hlahisa mofuta o tloaelehileng oa bohloko ba morao moo bohloko bo leng teng o ile a ikutloa sethaleng sa kotsi mme ha a ntse a le mokhoeng o ammeng. Ka mohlala, Sciatica ke mofuta oa bohloko bo feteletseng.
Spinal stenosis ke sesosa se seng sa bohloko ba morao. E etsahala hangata ho batho ba fetang lilemo tse 50. Lentsoe lena le bolela ho fokotseha ha kankere ea mokokotlo. Sefuba sa spinal stenosis se na le lisosa tse ngata tse kenyelletsang li-ligamente tse nang le likhahla tsa mokokotlo, li-bony spurs le liphallelo tse nyenyane tse nang le marotholi.
Boemo bona hangata bo baka bohloko bo khutlang bo bobe le ho feta nako ea boima ba ho tsamaea kapa ho tsamaea. Ka linako tse ling ho hlokahala hore ho buuoa ho lokisa boloetse bona.
Osteoarthritis e ama manonyeletso a mokokotlo. Joalokaha e le ka mokokotlo oa mokokotlo, o fumanoe haholo ho batho ba fetang lilemo tse 50. Hangata ho thoe ke boloetse bo kopantsoeng. Ha lefu la khase le qala ho fokotseha ka har'a li-discs pakeng tsa li-vertebrae le manonyeletso a mokokotlo. Ntle le mokokotlo ona oa masapo, masapo a rona a qala ho sutumana. Sena se fella ka ho ruruha, ho ruruha le ho tsitlella hoo ho bakang bohloko ba morao. Ha lefu lena le ntse le tsoela pele masapo a hlahisa li-spurs le li-ligamente tse ngatafala, tse peli tse etsang hore mokokotlo oa spinal stenosis o hlalositsoe ka holimo.
Ho fokola ha masapo ke sesosa se tloaelehileng sa bohloko ba morao haholo-holo ho basali. Ke lefu le khetholloang ke ho lahleheloa ke masapo. Sena se fella ka ho fokotsa mahlaseli a masapo ho etsa hore motho a khone ho senyeha kapa ho robeha masapo. Masapo a mokokotlo a ameha haholo-holo lefung lena. Ho lematsoa ke ho oa, ho phahamisa lintho tse boima, kapa esita le matla a ho sneezing ho ka baka ho ferekanngoa ho bohloko ho tlōla.
Qetellong, fibromyalgia ke sesosa se tloaelehileng sa bohloko bo sa foleng ba morao.
Ke boemo ba ho ruruha bo khetholloang ke mahlaba a bonolo a mesifa, mokhathala, khatello ea boroko, le ho ba teng ha libaka tse bontšang bonolo. Tlaleho ea bonyane likhoeli tse tharo tse bohloko le boithatelo bo atileng likarolong tse leshome le metso e robeli kapa tse fetang tse leshome le metso e robeli tse khetholloang e hlokahalang ho hlahloba boloetse bona.
Joale ke eng e ka bakang mathata ana kaofela? Ka linako tse ling, bohloko ba morao bo bonahala bo hlaha hobane ho se na lebaka le utloahalang. Ha sena se etsahala, ho belaelloa hore bothata bo pheta-phetang mokokotlong oa hao ho tloha boemong bo bobe ba ho lutse bo ka 'na ba e-ba molato. Kena le setsebi sa hau sa 'mele ho ithuta ho lula le boemo bo nepahetseng le ho phekola bohloko ba morao kapa sciatica .
E hlophisitsoeng ke Brett Sears, PT