Kotsi ea lefu la tsoekere e matha haholo haeba e sala e sa alafatsoe
Insulin ke hormone e hlahisoang ke li-pancreas, lesela le ka mpeng le ikarabellang bakeng sa ts'oaetso le melao ea tsoekere ea mali. Insulin e atisa ho patoa ka lebaka la bongata ba tsoekere (glucose) maling. Hang ha e hlahisoa, insulin e thusa ho fetola matla a tsoekere 'me ka mor'a moo e e boloke ka mesifa ea hao, lisele tse mafura le sebete bakeng sa ho sebelisoa hamorao.
PCOS le khanyetso ea insulin
Basali ba nang le lefu la li-ovary syndrome (PCOS) hangata ba na le ts'oaetso ea insulin , e bolelang hore 'mele ea bona ha e arabele hang-hang hormone. Ketso e senyehileng e ka etsa hore glucose e bokelle mali 'me qetellong e fetole tsela eo' mele o sebetsanang le tsoekere ka eona. Ho eketsa insulin ho hanyetsa qetellong ho ka lebisa lefung la tsoekere .
Bakeng sa basali ba nang le PCOS, kotsi ea ho hanyetsa insulin e phahama ha u feta lilemo tse 40, ho feta boima ba 'mele, ho ba le khatello e phahameng ea mali, ho phela bophelo ba nako e telele, le ho ba le cholesterol e phahameng. Ka kakaretso, basali ba Masepanishe, Maafrika a Amerika, kapa Maindia a Amerika a le kotsing e kholo ea ho hanyetsa insulin ho feta basali ba basoeu kapa ba Asia.
Matšoao a Khanyetso ea Insulin
Basali ba nang le insulin ho hanyetsa hangata ba na le matšoao a fokolang, haeba a le teng. Ha ba etsa joalo, ha ba fapane le ba bang ba nang le boemo bo bong ba mosali e mong. Matšoao a ka kenyelletsa:
- Mokhathala
- Hola kapa ho nyoroa ho eketsehileng
- Litakatso tsa lipompong le lijo tsa letsoai
- Ho tlohela khafetsa kapa ho eketseha
- Ho utloa molumo matsohong a maoto
- Ho fifala ha letlalo mobung, ho koaloa kapa ka morao molala
Haeba o e-na le matšoao ana, ngaka ea hau e tla etsa tlhahlobo ea mali ho bona kamoo 'mele oa hao o sebetsanang kateng le tsoekere.
Tsena li kenyelletsa tekanyo ea ho itima lijo ka ho itima lijo le liteko tsa ho mamellana le tsoekere.
Liteko tse sebelisetsoang ho hlahloba khanyetso ea insulin
Bakeng sa tekanyo ea ho itima lijo , u tla tlameha ho emisa ho ja le ho noa bonyane lihora tse robeli pele ho teko. Ka mor'a hore sampula ea mali e huloa ebe e romeloa ho laborateng, ho hlahlojoa ho ka etsoa ho latela liphello tse latelang:
- Ka tlaase ho 100mg / dl ke sephetho se tloaelehileng.
- 100mg / dl ho 125mg / dl e nkoa e le li-prediabetes .
- Ka holimo ho 125mg / dl e ka ba lefu la tsoekere.
Teko ea ho mamellana le " glucose" e hloka hore ho be le lihora tse robeli ka potlako pele teko e ka etsoa. Ha u fihla, ngaka ea hau e tla tšolla mali ho e sebelisa e le mokhoa oa ho qala. Joale o tla kopa ho noa li-ounces tse robeli tsa metsi a nang le ligrama tse 75 tsa tsoekere. Tlhahlobo ea bobeli ea mali e ne e tla nka lihora tse peli hamorao. Ho hlahlojoa ho ka tšehetsoa ho latela melao-motheo e latelang:
- Li-prediabetes li hlalosoa e le ho itima lijo ka mali ea 100 mg / dl ho 125 mg / dl e lateloa ke tsoekere ea mali ea 140 mg / dl ho 199 mg / dl ka lihora tse peli.
- Lefu la tsoekere le hlalosoa e le ho itima lijo ka mali ea 126 mg / dl ho ea holimo ho lateloa ke tsoekere ea mali ea 200 mg / dl kapa ho feta lihora tse peli.
Hangata ho bua, tsoekere ea mali e tla khutlela ho tloaelehileng pele ho lihora tse tharo. Ho hlōleha ho etsa joalo ke kakaretso e bontšang insulin ho hanyetsa.
Seo U ka se Etsang Haeba U na le Khahlanong le Insulin
Haeba u fumanoa u e-na le insulin ho hanyetsa, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho fetola boemo boo. Maemong a mang, meriana e kang metformin e ka be e laeloa ho u thusa ho laola maemo a tsoekere a mali.
Liphetoho tsa bophelo bo ka boela tsa thusa hore na u laeloa meriana kapa che. Tsena li kenyelletsa:
- Lijo tse phetseng hantle tse nang le nama e mafura, li-fiber tse ngata, meroho, li-legumes, meroho e makhasi, le litholoana (e entsoeng ka ho buisana le setsebi sa phepo e nepahetseng)
- Ho ikoetlisa bonyane metsotso e 30 ka letsatsi ho etsoa ka makhetlo a mararo ka beke
- Ho khaotsa ho tsuba le ho fokotsa ho noa joala
- Phomolo e kholo le koetliso ea ho laola khatello ea kelello e le hore e be le tšebetso e ntle ea ho boloka insulin
> Mohloli:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Polycystic Ovary Syndrome, Khanyetso ea Insulin, le Botenya: Ho Tsamaea le Labyrinth ea Pathophysiologic." Mokhatlo oa Machaba oa Meriana ea Ts'oaetso . 2014; sehlooho sa ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s