Bothata ba sejoale ke se tloaelehileng se bakang bohloko le ho ruruha ka morao. E boetse e bitsoa olecranon bursitis, elbow bursitis e atisa ho arabela mehato e bonolo ea phekolo, le hoja bursae ea nang le tšoaetso kapa lefu le sa foleng le ka 'na la hloka phekolo e eketsehileng.
Home Treatments
- Phomolo
Bakuli ba nang le botšehali bursitis ba lokela ho phomola le ho sireletsa marako a bona ho fihlela bursitis ea setsoe e rarolitsoe ka botlalo. Ka tlhaho ha ho na tšireletso e khethehileng kapa ho qhekella ho hlokahalang, 'me feela ho qoba mosebetsi o boima le khatello holim'a sethapo ho tla lumella ho ruruha hore ho fokotsehe.
- Ice Application
Tlhahiso ea leqhoa e ka boela ea thusa ho fokotsa palo ea ho ruruha ha sekoti se bitsoang elbow bursa. Hangata ho sebelisoa leqhoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, ka metsotso e ka bang 15 nako le nako, e tla lekana. - Khatello
Khatello e bonolo e nang le sephara sa Ace kapa sopho e entsoeng ka neoprene e ka thusa ho thibela ho ruruha hore e se ke ea khutla. E na le thuso haholo-holo ha e sebetsang, e bonolo ho ikitlaetsa hape ke mokhoa o motle oa ho ikhopotsa hore u lule u hatelletse ka morao. - Meriana ea Anti-inflammatory
Meriana e khahlanong le ho ruruha e tloaelehile hape. Meriana ena e ka thusa matšoao a taolo ea ho ruruha.
Litlhare tse Eketsehileng Tse Eketsehileng
Haeba litlhare tsena li hlōleha ho fana ka matšeliso a matšoao, litla-morao tse ngata tse sa tsitsang li ka nkoa.
- Ho senya Bursa
Ho khella metsi a tsoang ka hare ho bursa ho ka thusa ka maemong a mangata a tsitsitseng a elbow bursitis. Ka tloaelo, nale e kenngoa ka bursa, 'me e ntšoa ka sering. Haeba ho na le potso leha e le efe ea sesosa sa bursitis (tšoaetso, gout, joalo-joalo), mokelikeli o ka hlahlojoa ho fumana hore na sesosa ke sefe.
- Cortisone Injection
Ka mor'a ho tlosa metsi a mangata, ngaka ea hao e ka 'na ea fana ka ente ea cortisone ka bursa. Cortisone e tla thibela karabo ea ho ruruha ho na le tšepo ea ho thibela ho ruruha ho khutla. Ho bile le lipatlisiso tse bontšang monyetla oa ho kenya tšoaetso kapa ho baka likarolo tse ling tse nang le litla-morao le cortisone , hangata ho senya metsi a lekaneng ho lekane.
- Phekolo ea Phekolo
Haeba bursitis e sa arabele litleleniking tsena, ho buuoa ho ka nkoa ho tlosa sac bursa. Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho buoa e hlalositsoeng, empa ka tloaelo mokotla o tlosoa ka kakaretso ka ho phunyeletsoa ka ho toba ka morao. Bothata bo boholo ka ho buuoa ke hore ho pholletsa le likoti ho ka lebisa mathateng a ho folisa le tšoaetso. Bo-ralikhoebo ba bangata ba buelloa ho leka ho qoba ho buuoa bakeng sa boemo bona ha ho khoneha.
Kalafo ea Ts'oaetso ea Elbow Bursitis
Kalafo ea bursitis e nang le tšoaetso e hloka phepelo e tsitsitseng ea phekolo ea meriana, lithibela-mafu, 'me ka linako tse ling mokhoa oa ho buuoa oa ho tlosa bursa ea tšoaetso. Ha bursitis e e-na le tšoaetso, phekolo e ba e potlakileng haholoanyane.
Lipontšo tsa tšoaetso li kenyeletsa:
- Feberu, maqhubu, le lifufu
- Bofubelu bo pota-potileng bursa
- Pus ka hare ho bursa
Ka lebaka la phekolo ena e tobileng, maemong 'ohle a elbow bursitis a lokela ho hlahlojoa ke ngaka ho netefatsa hore ha ho na bopaki ba tšoaetso.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho roala bursitis ho ka khutla, empa ka tloaelo ho na le nako le mehato e meng e bonolo ea phekolo, ho ruruha ho fokotseha 'me bothata bo rarolla. Haeba bursitis e khutla ka nako e telele, bursa e ka buuoa ho buuoa, empa sena ha se hlokahale.
Hangata bakuli ba tla ikutloa ba e-na le marble-joaloka bump ea bursa e teteaneng esita le likhoeli ka mor'a ketsahalo ea elbow bursitis. Ena ke e teteaneng, letlalo leo e neng e le la bursa le chesang.
Bakuli ba khonang ho hlahisa bursitis ea elbow hangata ke batho ba behang khatello holima ntlha ea marako bakeng sa nako e telele. Bakeng sa bakuli, litekete tsa majoe li ka sireletsa setsoe le ho thusa ho thibela bursitis. Boiteko ba ho thibela elbow bursitis bo khetha haholo ho phekolo e ka ba le litla-morao le mathata. Ka lebaka leo, ho lebisa tlhokomelo ho thibelo ke mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa kalafo.
Lisebelisoa
Aaron DL, et al. Mefuta e Mene e Tloaelehileng ea Bursitis: Tlhahlobo le Tsamaiso "J Am Acad Orthop Surging Ka June 2011; 19: 359-367.