Matšoao a ho phalla kapa ho phunya ka mangole e ka ba letšoao la mathata a fokolang a fapaneng. E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tse khethollang ke hore na ho hlaha kapa ho senya kapa ho amahanngoa le bohloko kapa che. Ho senya kapa ho qoba ho se kopane le matšoao a bohloko hangata hase pontšo ea bothata bo boholo .
"Mechanical" Popping
Bakuli ba ka 'na ba e-ba le matšoao a ho hlaha e bitsoang "matšoao a mechine." Sena se ka 'na sa ikutloa eka ho na le ntho e tšoaroang ka hare ho lengole' me e hlaha ha lengole le ntse le khumamela.
Mofuta ona oa ho ba le matšoao hangata ke letšoao la meniscus ea lithōle kapa karolo e senyehileng ea lefuba ka har'a sele. Meniscus kapa khase e hlephileng e ka 'na ea tšoaroa ka mangole ha e ntse e tsamaea ka morao ho ea ho etsa hore ho hlahe maikutlo.
"Crepitus"
Crepitus ke lentsoe le sebelisetsoang ho hlalosa ho utloahala ha maikutlo ha lengole le ntse le khumamela. Crepitus e ka bonoa ho bakuli ba nang le ho halefa ha lefuba, joalokaha ho le joalo ka chondromalacia, kapa ho bakuli ba nang le lefuba la lefuba, joaloka ramatiki ea knee . Ho fapana le mechine e kenang moo ho nang le maikutlo a ho hong ho tšoaroang ka lengole, maikutlo a crepitus ke bothata bo tsoelang pele.
Hangata sepakapaka se ka utloahala habonolo ha se utluoa. Lula ka lehlakoreng la tafole le lengole la hao fatše. Ebe joale u khumama ka mangole morao le ka morao ka letsoho la hao le phomola ka pel'a lengole. Crepitus e ka utloahala e le boikutlo bo fokolang tlas'a letsoho la hao.
Tendon Snapping
Ho na le linako tseo ho ruruha ha litone tse pota-potileng lengole ho ka etsang hore litone li tšoase ka lengole ha lengole le khumama.
Mofuta o tloaelehileng ka ho fetisisa o bitsoa IT band tendonitis , 'me o etsahala ha sehlopha sa linotibial se ruruha' me se halefisitsoe, ebe sea tšoara qetellong ea lesapo la thiba ha lengole le ntse le khumamela.
Ho fapana le mechine e kenang moo ho nang le ntho e tebileng ka hare ho letsoho, mofuta ona oa ho hlaha o utloahala ka tlase ho letlalo.
Hangata tendon e ka utluoa ka ho khumama ka mangole ka morao ka letsoho le phomola holim'a tete e amehang.
Phekolo ea Knee Mathata
Meriana e molemo ka ho toba e lebisitsoe ka kotloloho bothateng bo tobileng bo etsang hore ho sa tloaelehe ho hlaha kapa ho phunyeletsa ka hare ho lengole. Mathata a mangata haholo a phekoloa ka ho fetisisa a phekoloa ka ho buuoa ha lengole , ha mathata a li-crepitus le a tendon a atisa ho tšoaroa ka ho sebetsana le ho ruruha ka mangole.
Haeba u e-na le lerata le sa tloaelehang kapa mehopolo ka mangole a hao, hlahloba ngaka ea hao ho fumana hore na sesosa sa bothata ke eng, le ho fumana hore na ho na le liteko tse ling tse ling tse ka hlokang ho etsoa.
Lisebelisoa:
Mohapatra K, Kurtz CA. "Tsela ea ho etsa tlhahlobo e feletseng ea lengole" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.